Musiqi ruha açılan pəncərədirmi?

İyul, 70-ci illərdə Blondie adlı qrupun Nyu-Yorkdan həmtəsisçisi olan Debbi Harri adlı bir qadının musiqi təsirini və nailiyyətlərini qeyd edir. “Heart of Glass” adlı sinqlı Blondie tərəfindən 1978-ci ilin dekabrında buraxıldı. Növbəti il ​​mən doqquz yaşımda özümü nənəmin həyətində oynayanda gördüm, bibilərim günəş altında uzanıb, körpə yağı ilə örtülmüş, tutmağa çalışarkən. qaralmaq. İncə gümüşü səyahət bumu qutusu bir az statik musiqi çaldığından mahnını ilk dəfə eşitdim.

Mən babamın ipdən və armud ağacına bitişik taxta oturacaqlardan düzəltdiyi yelləncəkdə yay mehində yellənərək oturdum. Avqustun istisində yarpaqlı budaqların altında günəş şüalarından gizlənən armudun iyini xatırlayıram. Mahnının ritmləri və soprano səsi mahnı oxuduqca şüurumda süzülürdü. Təcrübəmin mahnı sözləri ilə çox az əlaqəsi var idi, əksinə o zaman hiss etdiyim ümumi təəssürat və hisslər. Bu, diqqətimi çəkdi və məni xəyal qurmağı dayandırıb qulaq asmağa məcbur etdi. Vokal, musiqi, ritm və qafiyə mənim təcrübəmi ələ keçirdi. Nə vaxt mahnını eşidəndə məni o yay gününə qaytarır.

Mənim üçün o dövrə aid bir çox mahnılar ətrafımdakı dünyaya baxaraq keçirdiyim sonsuz günləri əks etdirir. Böyüdükcə musiqinin ətrafımdakı dünya ilə münasibət qurmağım üçün bir yol olduğunu gördüm. Blondie mənə anamın ailəsinin yanında yaşadığım üçün nə qədər şanslı olduğumu xatırladır. Onlar istər-istəməz musiqi ilə yaddaqalan görüşlərimi mənə təqdim etdilər. O vaxtdan bəri, həyatımdakı asan və çətin hadisələri qeyd etmək, düşünmək və keçmək üçün musiqidən istifadə etdim. Musiqi bizi bir yerə və zamana bağlaya bilər və illər sonra xatirələri oyadır. Musiqi bizə bir hissi, hadisəni və ya təcrübəni mənalı şəkildə tutmağa imkan verir.

Psixi sağlamlığımız emosional, psixoloji və sosial sağlamlığı əhatə edir. Musiqini həyatımıza daxil etməklə, daha yaxşı düşüncə tərzinə sahib ola bilərik. Yaxşı bir pleylist bizə məşqi tamamlamaqda, təkrarlanan işləri yerinə yetirməkdə və ev işləri və ya gündəlik işləri tamamlamaqda kömək edə bilər. Musiqiyə qulaq asmaq bizi həvəsləndirə və həvəsləndirə bilər və başqa cür təcrübə edə bilməyəcəyimiz enerji verə bilər. O, həm də özümüzdə başqa cür tapa bilməyəcəyimiz bir ifadə vasitəsi təmin edə bilər. Musiqi bizə düşüncə və hissləri ayırmağa kömək edə bilər. İstədiyimiz musiqi növündən asılı olmayaraq, biz ondan təsəlli tapmaq və mövcud şəraitimizdən xilas olmaq üçün istifadə edə bilərik.

Musiqi rifah hissi, gündəlik həyatda keçid asanlığı və rahatlıq gətirə bilər. İyul ayı irəlilədikcə sevimli musiqinizi dinləmək üçün bir az vaxt ayırın. Gününüzə əlavə etmək üçün yeni musiqi və ya sənətçilər axtarın. Barmaqlarımızın ucunda musiqini harada, nə vaxt və necə dinləyə biləcəyimizə dair bir çox seçimimiz var. Musiqi hər an ehtiyac duyduğunuz şey ola bilər. Qoy sevdiyiniz musiqi sizi bu yay inanılmaz və qeyri-adi bir şeyə aparsın. Görüşlərinizə, manqallarınıza və ya sərgüzəştlərinizə fon kimi musiqi əlavə etməklə təcrübənizi yadda qalan bir şeyə çevirin.

Resources

Beynəlxalq Blondie və Deborah Harry Ayı

NAMI - Musiqi Terapiyasının Ruh Sağlamlığına Təsiri

APA - Musiqi tibb kimi

Bu gün psixologiya - Musiqi, Emosiya və Sağlamlıq

Harvard - Musiqi sağlamlığımızı və həyat keyfiyyətimizi yaxşılaşdıra bilərmi?