Bişmiş Ziti: Pandemiya davam edərkən sizi narahat edən şeylərə qarşı bir antidot

Bu yaxınlarda, “The New York Times” hamımızın son bir ildə yaşadığımız, lakin tam olaraq müəyyən edə bilmədiyi bir şeyə diqqət yetirmək üçün bir məqalə dərc etdi. Bu, günlərimizi məqsədsiz şəkildə keçmək hissidir. Sevinc olmaması və maraqların azalması, lakin depressiya kimi qiymətləndiriləcək qədər əhəmiyyətli bir şey yoxdur. Bu blah səhər bizi həmişəkindən bir az daha uzun müddət yataqda saxlaya biləcək hiss. Pandemiya uzandıqca, bu, həvəsin azalması və yavaş-yavaş artan laqeydlik hissidir və onun bir adı var: Buna ləngimə deyilir (Grant, 2021). Termini Kori Keyes adlı sosioloq icad edib. O, pandemiyanın ikinci ilinin özü ilə depressiyaya düşməyən, lakin inkişaf etməyən bir sıra insanları da gətirdiyini qeyd edib; onlar aralarında bir yerdə idilər - onlar zəifləyirdilər. Keyesin araşdırması həmçinin göstərdi ki, depressiya və inkişaf arasında olan bu orta vəziyyət gələcəkdə böyük depressiya, narahatlıq pozğunluqları və travma sonrası stress pozğunluğu da daxil olmaqla daha ciddi psixi sağlamlıq problemlərinin inkişaf riskini artırır (Qrant, 2021). Məqalədə yorğunluğu dayandırmağın və nişan və məqsəd yerinə qayıtmağın yolları da vurğulanırdı. Müəllif tapıla bilən bu "antidotlar" adlandırdı burada.

Keçən tətil mövsümündə Colorado Access-də prosesin təkmilləşdirilməsi layihəsinin meneceri Andra Saunders bəzilərimizin yorğun ola biləcəyini fərq etdi və yaradıcılığa olan ehtirasından istifadə etdi və başqalarına antidot tapmağa kömək etdi. Nəticə Kolorado Access əsas əməkdaşlıq və şəfqət dəyərlərini hərəkətə gətirdi və Colorado Access-in bir çox departamentindən olan komanda üzvlərinə və onların ətraf icmalarına bir araya gələrək mənalı bir layihənin bir hissəsi olmağa imkan verdi. zəifləmə vəziyyəti - müəllifin "axın" adlandırdığı bir antidot (Qrant, 2021). Axın, zaman, yer və mənlik duyğumuzun məqsədə çatmaq üçün arxa plana keçməsinə, bir problemlə qarşılaşmasına və ya məqsədə çatmaq üçün bir araya gəlməsinə səbəb olan bir şəkildə bir layihəyə qərq olduğumuz zaman baş verən şeydir (Qrant, 2021). Bu antidot, Colorado Access-də bir neçə komandaya ehtiyacı olan birinə kömək edərkən bir-biri ilə əlaqə saxlamağa kömək etmək ideyası kimi başladı. Bu, bir ailənin ayağa qalxmasına kömək etmək fürsətinə çevrildi və iki gənc oğlanın Milad bayramını qeyd etməsinə icazə verdi.

Əvvəlcə plan Andranın üç layihə komandasının Zoom üzərindən görüşüb birlikdə yemək hazırlaması, hər birimizin zövq alması üçün bir yemək və ehtiyacı olan birinə bir yemək verməsi idi. Menyu bişmiş ziti, salat, sarımsaqlı çörək və desertdən ibarət idi. Bu planla Andra çətin vəziyyətdə olan və yeməyə ehtiyacı olan ailələr haqqında məlumat almaq üçün qızının məktəbi ilə əlaqə saxladı. Məktəb ümidsiz ehtiyacı olan ailəni tez bir zamanda müəyyən etdi və bizdən səylərimizi onlara yönəltməyimizi istədi. Onlara sadəcə yemək yox, hər şey lazım idi: tualet kağızı, sabun, paltar, qutularda gəlməyən yemək. Ərzaq anbarlarında çoxlu konservlər var. Bu ailə (ata, ana və onların iki azyaşlı uşağı) özlərinə kömək etmək üçün çox çalışırdılar, lakin yoxsulluq dövranını qırmağı demək olar ki, qeyri-mümkün edən maneələrlə qarşılaşmağa davam edirdilər. Bu maneələrdən birinə bir nümunə: Atam işə düzələ bildi və maşını vardı. Lakin onun nömrələrindəki vaxtı keçmiş etiketlər kifayət qədər çox biletlə nəticələndiyi üçün işə gedə bilməyib. DMV 250 ABŞ dolları əlavə xərclə ödəniş planı qurmağa razılaşdı. Atam işləyə bilmədi, çünki yenilənmiş etiketlər üçün maliyyə vəsaiti olmadığından əlavə, o, əlavə olaraq davam edən cərimələri və əlavə haqları ödəyə bilmədi.

Burada Andra və Colorado Access-də və ondan kənarda bir çox başqaları kömək etmək üçün işə başladılar. Söz yayıldı, ianələr gəldi və Andra onların ən təcili ehtiyaclarının ödənilməsini təmin etmək üçün təşkilatlanma, əlaqələndirmə və birbaşa ailə ilə işləməyə başladı. Yemək, paltar, paltar və digər zəruri əşyalar təmin edilib. Ancaq daha da vacibi, atamın işləməsinə və ailəsini təmin etməsinə mane olan maneələr aradan qaldırıldı. Ümumilikdə 2,100 dollardan çox ianə verilib. Colorado Access-də olanların və onların ətrafındakı icmaların cavabı inanılmaz idi! Andra atanın yeni işinə başlaya bilməsi üçün yeni etiketlər almasını və DMV-dən bütün cərimələrin və ödənişlərin ödənilməsini təmin etdi. Vaxtı keçmiş borclar da ödənilirdi, bu da yığılan rüsum və faizlərə son qoyur. Onların elektrik enerjisi kəsilməyib. Andra ailəni icma resursları ilə əlaqələndirmək üçün çox çalışdı. Katolik Xeyriyyə Cəmiyyətləri ailənin vaxtı keçmiş elektrik haqqını ödəməyə razılaşdı, bağışlanan vəsaitin bir hissəsini azad etdi və digər ehtiyacların ödənilməsinə icazə verdi. Və ən ürəkaçan hissə, iki gənc uşaq Milad bayramını qeyd etdi. Ana və ata Milad bayramını ləğv etməyi planlaşdırmışdılar. Çoxlu başqa ehtiyaclarla Milad bayramı prioritet deyildi. Bununla belə, çoxlarının səxavəti sayəsində bu uşaqlar Milad bayramını hər bir uşağın olması lazım olduğu kimi - Milad ağacı, ağzına qədər doldurulmuş corablar və hər kəs üçün hədiyyələrlə yaşadılar.

Bir az bişmiş ziti ilə başlayan şey (ailə də bundan həzz almalıdır) daha çox şeyə çevrildi. Evsizliyin astanasında olan və növbəti yeməklərinin haradan gələcəyinə əmin olmayan bir ailə Milad bayramını bu qədər qarşılanmamış ehtiyacların stressi olmadan qeyd edə bildi. Atam işə gedib ailəsini təmin etməyə başlaya biləcəyini bilərək bir az dincələ bildi. Və insanlar birliyi bir araya gələ bildi, özlərindən kənar bir şeyə diqqət yetirdi, zəifləməyi dayandırdı və inkişaf etməyin nə olduğunu xatırladı. Əlavə bonus, bu layihənin başlanğıcında bunu heç kim bilməsə də, ailənin Medicaid-i Colorado Access-ə məxsusdur. Biz öz üzvlərimizi birbaşa təmin edə bildik.

*Maraqlar toqquşmasının olmadığından əmin olmaq üçün insan resursları məlumatlandırıldı və səylərimizi davam etdirməyə icazə verdi. Ailə Andradan başqa hamı üçün anonim qaldı və hər şey Kolorado Girişində saatda deyil, şəxsi vaxtımız ərzində həyata keçirildi.

Vəsait

Qrant, A. (2021, 19 aprel). Hiss etdiyiniz Blahın bir adı var: buna dilənmək deyilir. The New York Times-dan alındı: https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html