Tha thu coileanta mi
“Slàn leat mi.”
Ceart gu leòr, nuair a smaoinicheas sinn air molaidhean, is dòcha gu bheil sinn a’ smaoineachadh air feadhainn ainmeil mar seo bhon fhilm “Jerry Maguire,” air a stiùireadh le Cameron Crowe ann an 1996.
Bheir sinn sìos notch no dhà e agus beachdaich air a’ chumhachd a dh’ fhaodadh a bhith ann am molaidhean airson a’ ghlacadair cho math ris an neach a bheir seachad.
Gu dearbh tha Latha Nàiseanta Molaidh ann a thuiteas gach bliadhna air 24 Faoilleach. Is e adhbhar na saor-làithean seo rudeigin snog a ràdh ri do charaidean, do theaghlach agus do cho-obraichean. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil buaidh buannachdail aig moladh cuideachd air an neach a tha a’ toirt seachad a’ mholaidh. Ann am faclan eile, thoir moladh agus faodaidh tu thu fhèin a dhèanamh toilichte cuideachd.
Tha “Readers Digest” air sgrùdadh a dhèanamh air daoine thar nam bliadhnaichean agus lorg e gu bheil cuid de na molaidhean as fheàrr a’ toirt a-steach rudan mar: “Is e deagh neach-èisteachd a th’ annad,” “tha thu nad phàrant iongantach,” “tha thu gam bhrosnachadh,” “Tha creideamh agam ann an thu," agus cuid eile.
Lorg “Lèirmheas Gnothachais Harvard” gu bheil daoine gu tric a’ dèanamh dì-meas air a’ bhuaidh a bheir am moladh air daoine eile. Lorg iad cuideachd gu bheil cus iomagain air daoine mun chomas aca moladh a thoirt do neach eile gu sgileil. Tha sinn uile a’ faireachdainn dorky no neònach, agus an uairsin tha ar n-iomagain gar fàgail eu-dòchasach mu bhuaidh am moladh.
Dìreach mar a bhith ag ithe gu math agus ag eacarsaich, tha feum bunaiteach againne mar dhaoine a bhith air fhaicinn, urram agus meas le daoine eile. Tha seo fìor anns an t-suidheachadh obrach cho math ri beatha san fharsaingeachd.
Bha aon ùghdar den bheachd gu bheil e mu dheidhinn cruthachadh cultar taingeil. Is dòcha gu bheil seo nas cudromaiche a-nis na bha e a-riamh. Le bhith a’ cur luach gu cunbhalach air mac an duine eile a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh a’ chultair seo. Chan urrainnear cus buaidh a thoirt air buaidh nan gluasadan adhartach sin.
Coltach ri rud sam bith as fhiach a dhèanamh, feumaidh e cleachdadh. Tha cuid againn diùid no eagallach agus chan eil sinn comhfhurtail a’ cur an cèill ar faireachdainnean. Tha mi a’ creidsinn aon uair ‘s gum faigh thu an crochadh air, gum bi moladh no moladh air fàs furasta, comhfhurtail agus na obair làitheil riatanach.
Bidh thu a’ cur an cèill do thaing dha-rìribh do cho-obraiche, ceannard, neach-frithealaidh, clàrc stòr, no eadhon do chèile, do chlann, agus do mhàthair-chèile.
Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach gu bheil an aon raon den eanchainn, an striatum, air a ghnìomhachadh nuair a gheibh neach duais no airgead. Canar uaireannan “duaisean sòisealta” riutha sin. Dh’ fhaodadh an rannsachadh seo moladh a bharrachd, nuair a thèid an striatum a chuir an gnìomh, gu bheil e coltach gu bheil e a’ brosnachadh an neach gu bhith a’ coileanadh nas fheàrr rè eacarsaichean.
Is dòcha gu bheil a bhith a’ faighinn moladh a’ leigeil ma sgaoil ceimigeach san eanchainn ris an canar dopamine. Is e an aon cheimigeach a thèid a leigeil ma sgaoil nuair a thuiteas sinn ann an gaol, ag ithe biadh blasta, no a’ meòrachadh. Is e “duais nàdair” a th’ ann agus dòigh air an aon ghiùlan a bhrosnachadh san àm ri teachd.
Is e taing, tha mi creidsinn, am prìomh rud a tha a’ dol air adhart an seo. Agus airson a bhith sònraichte, ma tha thu airson buaidh a thoirt air do bheatha airson na b’ fheàrr, thoir aire do na tha thu a’ smaoineachadh. Is e seo cumhachd taing. Le bhith a’ cur luach air cuideigin neartaichidh sin do chàirdeas leotha. Dh’ fhaodadh e eadhon do chom-pàirtiche no neach-obrach a bhrosnachadh gus a dhol an gnìomh mu seach. Cuideachd, nuair a bheir cuideigin moladh dhut, gabh ris! Bidh mòran dhaoine a’ gabhail ri molaidhean le bhith a’ faighinn nàire (oh chan eil!), gan càineadh fhèin (oh cha robh e fìor mhath idir), no mar as trice ga chuir dheth. Tha mòran againn cho cuimsichte air na rudan nach toil leinn is gu bheil sinn a’ coimhead thairis air na rudan snog a tha daoine mun cuairt oirnn ag ràdh. Nuair a gheibh thu moladh, na cuir thu fhèin sìos, seachain a’ mholadh, comharraich na laigsean agad, no abair gur e dìreach fortan a bh’ ann. An àite sin, bi taingeil agus gràsmhor, abair taing, agus ma tha e iomchaidh, thoir moladh dhut fhèin.
Le bhith a’ dèanamh na h-iomlaidean adhartach sin mar chleachdadh thig gu mothachadh nas làidire air dlùth-chàirdeas, earbsa agus buntainneas. Faodaidh barrachd taing practaigeach anns na dàimhean agad uile leantainn gu bhith nas socraiche, nas toilichte. Mar sin, seall do thaing do chuideigin le bhith a’ cur fòcas air na rudan smaoineachail (agus uaireannan do-fhaicsinneach) a bhios iad a’ dèanamh.
Tha daoine taingeil cuideachd nas dualtaiche giùlan fallain a dhèanamh mar phàirt den dòigh-beatha aca. Bheir iad ùine airson sgrùdaidhean coitcheann. Bidh iad a’ dèanamh barrachd eacarsaich agus a’ dèanamh roghainnean nas fhallaine mu bhith ag ithe agus ag òl. Bidh na rudan sin uile a 'leasachadh slàinte.
Beachd mu sgiobaidhean san t-suidheachadh obrach: tha taing cudromach airson sunnd sgioba. Leudaichidh buill sgioba a tha a’ faireachdainn gu bheil meas agus aithne orra na faireachdainnean sin gu daoine eile, a’ cruthachadh cearcall adhartach.
vacationscalendar.com/event/compliment-day/
hbr.org/2021/02/a-simple-compliment-can-make-a-big-difference
livepurposefullynow.com/the-hidden-benefits-of-compliments-that-you-probably-never-knew/
sciencedaily.com/releases/2012/11/121109111517.htm
thewhololeu.uw.edu/2016/02/01/dare-to-praise/