Ceangal

Dùbhlachd eile

Seo sinn. Tha deireadh na bliadhna air tighinn; tha fios againn gur e seo an t-àm airson gàirdeachas, subhachas, agus ceangal ri luchd-gràidh. Ach, tha mòran a’ faireachdainn brònach no aonaranach. Gu mì-fhortanach, chan eil soirbheachas na beatha na làithean seo gu riatanach a’ toirt a-steach càirdeas. Dè tha dol? Thuirt Daniel Cox, a tha a’ sgrìobhadh anns an New York Times, gu bheil e coltach gu bheil sinn ann an seòrsa de “chrìonadh càirdeas.” A rèir choltais, tha mòran bheachdan ann air carson a tha seo a’ tachairt. Tha barrachd aonta ann ge-tà mun bhuaidh a bhios aig ceangal air ar slàinte inntinn is corporra. Thathas ag aithneachadh iomallachd sòisealta agus aonaranachd nas trice mar dhuilgheadasan clionaigeach agus slàinte poblach iom-fhillte, gu sònraichte ann an inbhich nas sine, a’ leantainn gu droch bhuilean slàinte inntinn is corporra.

A rèir an t-Suirbhidh air Beatha Ameireaganach, tha e coltach gu bheil nas lugha de charaidean dlùth againn aig daoine, bidh sinn a’ bruidhinn ri caraidean nas lugha, agus tha sinn an urra ri caraidean nas lugha airson taic. Tha faisg air leth de dh'Ameireaganaich ag aithris air trì caraidean dlùth no nas lugha, agus tha 36% ag aithris ceithir gu naoi. Tha cuid de na teòiridhean a’ toirt a-steach lùghdachadh com-pàirt ann an gnìomhan creideimh, ìre pòsaidh nas ìsle, inbhe sòisio-eaconamach nas ìsle, tinneas leantainneach, ag obair uairean nas fhaide, agus atharrachaidhean san àite-obrach. Agus, leis gu robh mòran againn an urra ris an àite-obrach airson ceangal, tha seo air faireachdainnean aonaranachd agus aonaranachd sòisealta a dhèanamh nas miosa.

Tha cuid de nuances inntinneach anns an dàta. Mar eisimpleir, tha coltas gu bheil daoine Ameireaganach Afraganach agus Hispanic nas riaraichte leis an càirdeas aca. A bharrachd air an sin, tha boireannaich nas dualtaiche coimhead ri caraidean airson taic tòcail. Chuir iad a-steach an obair gus an dàimhean a leasachadh…eadhon ag innse do charaid gu bheil gaol aca orra! Air an làimh eile, tha 15% de na fir ag aithris nach eil dàimhean dlùth aca. Tha seo air àrdachadh le còignear thar nan 30 bliadhna a dh’ fhalbh. Tha Raibeart Garfield, ùghdar agus eòlaiche-inntinn, ag ràdh gu bheil fir buailteach “an càirdeas a chuir air falbh;” a’ ciallachadh nach bi iad a’ caitheamh ùine airson an cumail suas.

Tha iomallachd sòisealta na neo-làthaireachd reusanta no dìth conaltraidh sòisealta le daoine eile, ach tha aonaranachd air a mhìneachadh mar eòlas cuspaireil neo-mhiannach. Tha na teirmean eadar-dhealaichte, ged a tha iad gu tric air an cleachdadh gu h-eadar-mhalairteach, agus tha buaidhean slàinte co-chosmhail aig gach cuid. Tha iomallachd sòisealta agus aonaranachd a’ sìor fhàs cumanta ann am buidhnean aoise nas sine. Tha sgrùdaidhean nàiseanta ag aithris gu bheil timcheall air aon às gach ceathrar de dh’ inbhich nas sine a tha a’ fuireach sa choimhearsnachd ag aithris aonaranachd shòisealta, agus faisg air 30% ag aithris gu bheil iad a’ faireachdainn aonaranach.

Carson a bhiodh buaidh aig an ìre pòsaidh? Uill, a rèir dàta an t-suirbhidh, tha faisg air 53% den fheadhainn a tha ag aithris ag ràdh gur e an cèile no an com-pàirtiche gu tric a’ chiad neach-conaltraidh aca. Mura h-eil fear eile cudromach agad, is dòcha gum bi thu nas dualtaiche a bhith a’ faireachdainn aonaranach.

An aon bhuaidh ri smocadh no reamhrachd?

Leis cho cumanta ‘s a tha na co-dhùnaidhean sin, bu chòir do sholaraichean cùram bun-sgoile beachdachadh air na buaidhean slàinte co-cheangailte ri aonaranachd sòisealta agus aonaranachd, gu sònraichte ann an inbhich nas sine. Tha buidheann rannsachaidh a tha a’ sìor fhàs a’ nochdadh ceangal làidir eadar iomallachas sòisealta agus aonaranachd le droch bhuilean. Tha bàsmhorachd gach adhbhar air a mheudachadh chun na h-aon ìre ri bàsmhorachd airson smocadh no reamhrachd. Tha barrachd tinneas cridhe agus mì-rian slàinte inntinn ann. Tha cuid den bhuaidh seo mar thoradh air daoine fa leth a tha ag aithris gu bheil iad a’ cleachdadh barrachd tombaca agus giùlanan slàinte cronail eile. Bidh na daoine iomallach sin a’ cleachdadh barrachd ghoireasan cùram slàinte oir gu tric bidh barrachd tinneasan slàinte orra. Aig an aon àm, tha iad ag aithris nach eil iad a’ gèilleadh cho mòr ris a’ chomhairle mheidigeach a gheibh iad.

Ciamar a seòladh

Air taobh an t-solaraiche, is e “òrdugh sòisealta” aon dòigh-obrach. Is e oidhirp a tha seo gus euslaintich a cheangal ri seirbheisean taic sa choimhearsnachd. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ cleachdadh manaidsear cùise as urrainn amasan, feumalachdan, taic teaghlaich a mheasadh agus iomraidhean a dhèanamh. Bidh dotairean gu tric cuideachd a’ cur euslaintich gu buidhnean taic cho-aoisean. Tha seo buailteach a bhith ag obair gu math dha na h-euslaintich sin le duilgheadas no suidheachadh meidigeach co-roinnte. Is e neart nam buidhnean sin gu bheil euslaintich gu tric nas gabhalta ri beachdan bho dhaoine eile a tha a’ dèiligeadh ri suidheachadh coltach ris. Bidh cuid de na buidhnean sin a-nis a’ coinneachadh ann an “seòmraichean cabadaich” no air làraichean meadhanan sòisealta eile.

Thug Catherine Pearson, a bha a’ sgrìobhadh anns an Times air 8 Samhain, 2022 cunntas air ceithir ceumannan gnìomh as urrainn dhuinn uile beachdachadh ann a bhith a’ dèiligeadh ri faireachdainnean aonaranachd sòisealta no aonaranachd:

1. Cleachd so-leòntachd. Tha mi a’ bruidhinn rium fhìn an seo cuideachd. Gu leòr leis an fhirinn no an stuic. Tha e ceart gu leòr innse do dhaoine mar a tha thu a’ faireachdainn mun deidhinn. Beachdaich air a dhol còmhla ri buidhnean co-aoisean structaraichte airson taic. Beachdaich air na duilgheadasan agad a cho-roinn le caraid.
2. Na gabh a-steach gu bheil càirdeas a’ tachairt gun fhiosta no le cothrom. Feumaidh iad iomairt. Cuir fios gu cuideigin.
3. Cleachd gnìomhan gu buannachd dhut. Is e an fhìrinn, tha mòran againn nas comhfhurtail a bhith a’ ceangal ri daoine eile ma tha sinn an sàs ann an gnìomhachd co-roinnte. Tha sin sgoinneil. Faodaidh e a bhith na spòrs, no a’ tighinn còmhla airson rudeigin a chàradh no a dhèanamh.
4. Cleachd cumhachd “sgrùdadh a-steach” cas tro theacsa no post-d. Is dòcha gur e seo am brosnachadh a tha a dhìth air cuideigin an-diugh, dìreach airson fios a bhith aca gu bheilear a’ smaoineachadh orra.

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

Sgrùdadh Seallaidhean Ameireaganach Cèitean 2021

Acadamaidhean Nàiseanta nan Saidheansan, Innleadaireachd, agus Leigheas. Iomallachd sòisealta agus aonaranachd ann an inbhich nas sine: cothroman airson an t-siostam cùram slàinte. 2020. Air a ruighinn 21 Giblean, 2021. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

Smith BJ, Lim MH. Mar a tha an galar sgaoilte COVID-19 a’ cuimseachadh aire air aonaranachd agus iomallachd sòisealta. Cleachdadh Slàinte Poblach Res. 2020; 30(2): e3022008.

Courtin E, Knapp M. Iomallachd sòisealta, aonaranachd agus slàinte ann an seann aois: lèirmheas farsaing. Coimhearsnachd Cùram Slàinte Soc. 2017; 25(3):799-812.

Freedman A, Nicolle J. Iomallachd sòisealta agus aonaranachd: na fuamhairean geriatric ùra: dòigh-obrach airson cùram bun-sgoile. Can Fam Lighiche. 2020; 66(3): 176-182.

Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al. Sealladh farsaing air lèirmheasan eagarach air buaidh slàinte poblach aonaranachd sòisealta agus aonaranachd. Slàinte a’ Phobaill. 2017; 152: 157-171.

Air sgàth TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. Dè cho math ’s a tha eòlas aig dotairean-teaghlaich air dàimhean sòisealta nan seann euslaintich aca agus air faireachdainn aonaranachd?. Cleachdadh Fam BMC. 2018; 19(1):34.

Veazie S, Gilbert J, Winchell K, et al. A’ dèiligeadh ri iomallachd sòisealta gus slàinte inbhich nas sine a leasachadh: lèirmheas luath. Aithisg AHRQ àireamh. 19-EHC009-E. Buidheann airson Rannsachadh agus Càileachd Cùram Slàinte; 2019.

 

 

 

 

 

Feum air ceangal

 

Feum air ceangal