Diabetes

Is e an t-Samhain Mìos Nàiseanta Tinneas an t-Siùcair. Seo àm nuair a bhios coimhearsnachdan air feadh na dùthcha ag obair còmhla gus aire a tharraing gu tinneas an t-siùcair.

Mar sin, carson Samhain? Toilichte gun do dh'fhaighnich thu.

Is e am prìomh adhbhar gu bheil 14 Samhain na cho-là-breith aig Frederick Banting. Rinn an dotair Canèidianach seo agus an sgioba de luchd-saidheans aige rud iongantach air ais ann an 1923. Chunnaic e bho obair dhaoine eile gun do dh'fhàs coin a thug air falbh am pancreas gu luath tinneas an t-siùcair agus bhàsaich iad. Mar sin, bha fios aige fhèin agus feadhainn eile gu robh rudeigin air a dhèanamh anns a’ pancreas a chuidich leis a’ bhodhaig siùcar (glucose) a riaghladh. B 'urrainn dha fhèin agus an sgioba aige ceimigeach a thoirt a-mach à "eileanan" de cheallan (ris an canar Langerhans) agus a thoirt dha na coin gun pancreas, agus thàinig iad beò. Is e am facal Laideann airson eilean “insula.” Fuaim eòlach? Bu chòir, is e seo an tùs airson ainm an hormona ris an canar insulin.

Dh’ fheuch Banting agus neach-saidheans eile, Seumas Collip, an earrann aca an uairsin air fear 14-bliadhna leis an t-ainm Leonard Thompson. Air ais an uairsin, bha leanabh no deugaire a fhuair tinneas an t-siùcair beò gu cuibheasach aon bhliadhna. Bha Leonard beò gu aois 27 agus bhàsaich e le neumonia.

Fhuair Banting an Duais Nobel airson Leigheas agus Fis-eòlas agus roinn e e gu sgiobalta leis an sgioba gu lèir aige. Bha e den bheachd gum bu chòir an hormone sàbhalaidh-beatha seo a bhith ri fhaighinn don h-uile diabetics, anns a h-uile àite.

Gu litearra cha robh seo ach 100 bliadhna air ais. Ron àm sin, bhathas ag aithneachadh gur e dà sheòrsa eadar-dhealaichte a bh’ ann an tinneas an t-siùcair. Bha e coltach gun do bhàsaich cuid gu math luath agus gum faodadh cuid eile mìosan no bliadhnaichean a thoirt. Eadhon timcheall air mìle bliadhna air ais, bha dotairean an sàs ann a bhith a’ sgrùdadh fual euslainteach gus feuchainn ri tuigsinn dè bha a’ dol leotha. Ghabh seo a-steach a bhith a’ coimhead air an dath, an grùid, ciamar a bha fàileadh ann, agus tha, uaireannan eadhon blasad. Bha am facal “mellitus” (mar ann an diabetes mellitus) a’ ciallachadh mil ann an Laideann. Bha am fual milis ann an diabetics. Tha sinn air tighinn fada ann an linn.

Na tha fios againn a-nis

Tha tinneas an t-siùcair na ghalar a bhios a’ tachairt nuair a tha do ghlùcas fala, ris an canar cuideachd siùcar fala, ro àrd. Bidh e a’ toirt buaidh air timcheall air 37 millean Ameireaganaich, a’ toirt a-steach inbhich agus òigridh. Bidh tinneas an t-siùcair a 'tachairt nuair nach eil do bhodhaig a' dèanamh gu leòr de hormona ris an canar insulin, no mura cleachd do bhodhaig insulin san dòigh cheart. Ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh e leantainn gu dall, grèim-cridhe, stròcan, fàilligeadh nan dubhagan agus briseadh sìos. Chan eil ach leth nan daoine air a bheil tinneas an t-siùcair air a dhearbhadh oir anns na tràth ìrean de thinneas an t-siùcair, chan eil mòran chomharran ann, no faodaidh na comharran a bhith co-ionann ri suidheachaidhean slàinte eile.

Dè na comharran tràth de thinneas an t-siùcair?

Gu dearbh, bha tùs Grèigeach an fhacail tinneas an t-siùcair a’ ciallachadh “siphon.” Gu litearra, bha lionntan gan toirt a-mach às a’ bhodhaig. Bhiodh na comharran a’ toirt a-steach tart mòr, urination tric, call cuideim gun mhìneachadh, lèirsinn neo-shoilleir a bhios ag atharrachadh bho latha gu latha, sgìths neo-àbhaisteach, no codal, tingling no numbness anns na làmhan no na casan, craiceann tric no ath-chuairteachaidh, galairean guma no bladder.

Ma tha gin de na comharraidhean sin agad, cuir fios chun dotair teaghlaich agad air falbh.

Is dòcha gu bheil milleadh mar-thà a’ tachairt air do shùilean, na dubhagan, agus an siostam cardiovascular mus mothaich thu comharraidhean. Air sgàth seo, is toil le solaraichean cùram slàinte sgrìonadh airson tinneas an t-siùcair a dh’ fhaodadh a bhith ann an daoine a tha air am meas mar chunnart nas àirde. Cò tha sin a’ toirt a-steach?

• Tha thu nas sine na 45.
• Tha thu reamhar.
• Cha bhith thu ag eacarsaich gu cunbhalach.
• Tha tinneas an t-siùcair air do phàrant, do bhràthair no do phiuthar.
• Bha pàisde agad a bha nas motha na notaichean 9, no bha tinneas an t-siùcair gestational ort fhad ‘s a bha thu trom.
• Tha thu Dubh, Hispanic, Tùsanach Ameireaganach, Àisianach no Eileanach a’ Chuain Shèimh.

Mar as trice bidh deuchainn, ris an canar cuideachd “sgrìonadh,” air a dhèanamh le deuchainn fala luath. Thèid deuchainn a dhèanamh ort sa mhadainn, agus mar sin cha bu chòir dhut dad ithe às deidh dinnear an oidhche roimhe. Tha toradh deuchainn siùcair fala àbhaisteach nas ìsle na 110 mg gach dL. Tha toradh deuchainn nas àirde na 125 mg gach dl a 'moladh tinneas an t-siùcair.

Tha tinneas an t-siùcair air mòran dhaoine airson timcheall air còig bliadhna mus nochd iad comharran tinneas an t-siùcair. Mun àm sin, tha cuid de dhaoine mu thràth air milleadh sùla, dubhaig, guma no nerves. Chan eil leigheas ann airson tinneas an t-siùcair, ach tha dòighean ann fuireach fallain agus an cunnart bho dhuilgheadasan a lughdachadh.

Ma gheibh thu barrachd eacarsaich, coimhead air an daithead agad, smachd a chumail air do chuideam, agus gabh cungaidh-leigheis sam bith a dh 'òrduicheas an dotair agad, faodaidh tu eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann a bhith a' lùghdachadh no a 'casg a' mhilleadh a dh'fhaodas tinneas an t-siùcair a dhèanamh. Mar as tràithe a bhios fios agad gu bheil tinneas an t-siùcair agad, is ann as luaithe as urrainn dhut na h-atharrachaidhean cudromach sin a dhèanamh air dòigh-beatha.

Dà sheòrsa (no barrachd) de thinneas an t-siùcair?

Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 1 air a mhìneachadh mar staid de shiùcair fuil àrd mar thoradh air easbhaidh insulin mar thoradh air pròiseas fèin-dìon. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil am bodhaig a’ toirt ionnsaigh air agus a’ sgrios nan ceallan anns a’ pancreas a bhios a’ dèanamh insulin. Tha leigheas beathachaidh meidigeach agus grunn in-stealladh làitheil de insulin (no tro phump) nam prìomh dhòighean làimhseachaidh. Ma tha tinneas an t-siùcair Type 1 agad, bu chòir dhut a bhith air do sgrìonadh gu cunbhalach airson bruthadh-fala àrd agus suidheachaidhean co-cheangailte eile.

Prediabetes? Tinneas an t-siùcair seòrsa 2?

Eu-coltach ri tinneas an t-siùcair seòrsa 1, a dh'fheumas a bhith air a làimhseachadh le insulin, dh'fhaodadh gum bi feum aig tinneas an t-siùcair seòrsa 2 air insulin no nach eil. Chan e tinneas an t-siùcair a th’ ann an Prediabetes, ge-tà. Ach faodaidh dotairean agus solaraichean eile innse bhon deuchainn fala agad ma tha thu a’ gluasad a dh’ ionnsaigh tinneas an t-siùcair. Bho 2013 gu 2016, bha prediabetes aig 34.5% de dh’ inbhich na SA. Tha fios aig an t-solaraiche agad a bheil thu ann an cunnart agus is dòcha gum bi thu airson deuchainn no sgrion a dhèanamh ort. Carson? Leis gu bheil e air a dhearbhadh gu bheil gnìomhachd chorporra agus pàtrain ithe fallain fhathast nan clachan-oisinn airson casg tinneas an t-siùcair. Ged nach eil drogaichean sam bith air an aontachadh leis an Rianachd Bidhe is Dhrugaichean (FDA) airson casg tinneas an t-siùcair, tha fianais làidir a’ toirt taic do bhith a’ cleachdadh metformin ann an inbhich le prediabetes. Tha dàil air tòiseachadh tinneas an t-siùcair fìor mhòr leis gu bheil tinneas an t-siùcair air 463 millean neach air feadh an t-saoghail. Cha deach leth-cheud sa cheud dhiubh a dhearbhadh.

Factaran cunnairt airson prediabetes no tinneas an t-siùcair Type 2?

Leis nach eil mòran chomharran aig ìrean tràtha de thinneas an t-siùcair, tha factaran cunnairt ann a chuireas ris na cothroman agad air tinneas an t-siùcair fhaighinn.

• Caitheamh cunbhalach de dheochan le siùcar a bharrachd air a bhith ag ithe deochan milisichte gu h-ealanta agus sùgh mheasan.
• Ann an cloinn, tha reamhrachd na adhbhar cunnairt cudromach.
• Daithead àrd ann an geir is siùcar.
• Giùlan sedentary.
• A bhith fosgailte do thinneas an t-siùcair màthaireil agus reamhrachd màthaireil ann an utero.

An deagh naidheachd? Tha beathachadh air a’ bhroilleach dìonach. A bharrachd air an sin, thathas air sealltainn gu bheil gnìomhachd chorporra agus pàtrain ithe fallain mar chlachan-oisinn casg tinneas an t-siùcair.

Tha measgachadh de phàtranan ithe fallain iomchaidh airson euslaintich le prediabetes. Ith glasraich neo-starchy; lughdaich na tha de shiùcair a bharrachd agad agus de ghràinean grinn; tagh biadh slàn thairis air biadhan giullaichte; agus cuir às do bhith a’ gabhail a-steach deochan air am milis le siùcar agus sùgh mheasan.

Dha clann is deugairean le tinneas an t-siùcair, tha an ADA a’ moladh 60 mionaid gach latha no barrachd de ghnìomhachd aerobic meadhanach no làidir agus gnìomhan neartachaidh fèithean is cnàimh làidir co-dhiù trì latha san t-seachdain.

Is dòcha gum bi do dhotair ag iarraidh ort fèin-sgrùdadh a dhèanamh air do ghlùcos fala. Bidh e gad chuideachadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air àrdachadh is ìsleachadh do shiùcair fala tron ​​​​latha, gus faicinn mar a tha na cungaidhean agad ag obair, agus measadh a dhèanamh air buaidh nan atharrachaidhean dòigh-beatha a tha thu a’ dèanamh. Faodaidh do dhotair bruidhinn riut mu amasan, a’ toirt a-steach rudeigin ris an canar an A1c agad. Bheir seo fios air ais dhut fhèin agus don dotair agad air mar a tha an tinneas an t-siùcair agad a’ dèanamh thar ùine, leithid trì mìosan. Tha seo eadar-dhealaichte seach a bhith a’ cumail sùil air glùcois fala bho latha gu latha.

Ma tha tinneas an t-siùcair Type 2 agad agus nach urrainn dhut smachd a chumail air le atharrachaidhean dòigh-beatha, faodaidh do dhotair tòiseachadh ort air cungaidh-leigheis ris an canar metformin. Tha seo air cùram tinneas an t-siùcair ath-nuadhachadh le bhith a’ dèanamh na ceallan nad bhodhaig nas mothachaile don insulin san t-siostam agad. Mura h-eil thu fhathast a’ coileanadh na h-amasan agad, faodaidh an solaraiche agad dàrna cungaidh-leigheis a chuir ris, no eadhon moladh gun tòisich thu air insulin. Bidh an roghainn gu tric an urra ri suidheachaidhean meidigeach eile a dh’ fhaodadh a bhith agad.

Gu h-ìosal, thig tinneas an t-siùcair sìos thugaibh. Tha smachd agad, agus faodaidh tu seo a dhèanamh.

• Ionnsaich nas urrainn dhut mun ghalar agad agus bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu mar a gheibh thu an taic a dh’ fheumas tu gus na h-amasan agad a choileanadh.
• Stiùirich tinneas an t-siùcair cho tràth 'sa ghabhas.
• Cruthaich plana cùraim tinneas an t-siùcair. Le bhith ag obair goirid às deidh dha a bhith air a dhearbhadh faodaidh e cuideachadh le casg a chuir air duilgheadasan tinneas an t-siùcair leithid galair dubhaig, call lèirsinn, tinneas cridhe agus stròc. Ma tha tinneas an t-siùcair air do phàiste, bi taiceil agus deimhinneach. Obraich còmhla ri solaraiche cùram bun-sgoile do phàiste gus amasan sònraichte a shuidheachadh gus an slàinte is an sunnd iomlan a leasachadh.
• Tog do sgioba cùram tinneas an t-siùcair. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach neach-beathachaidh no neach-foghlaim le teisteanas tinneas an t-siùcair.
• Dèan ullachadh airson tadhal leis na solaraichean agad. Sgrìobh sìos do cheist, dèan lèirmheas air a’ phlana agad, clàraich na toraidhean siùcar fala agad.
• Gabh notaichean aig do choinneimh, iarr geàrr-chunntas den turas agad, no thoir sùil air a’ phort euslainteach air-loidhne agad.
• Dèan sgrùdadh bruthadh-fala, sgrùdadh coise, agus sgrùdadh cuideam. Bruidhinn ris an sgioba agad mu chungaidh-leigheis agus roghainnean làimhseachaidh ùra, a bharrachd air na banachdachan a bu chòir dhut fhaighinn gus do chunnart bho bhith tinn a lughdachadh.
• Tòisich le atharrachaidhean beaga gus cleachdaidhean fallain a chruthachadh.
• Dèan gnìomhachd chorporra agus ithe fallain mar phàirt den chleachdadh làitheil agad
• Suidhich amas agus feuch ri bhith gnìomhach a 'mhòr-chuid de làithean na seachdain
• Lean plana bìdh tinneas an t-siùcair. Tagh measan agus glasraich, gràinnean slàn, feòil caol, tofu, pònairean, sìol, agus bainne is càise nach eil geir no geir.
• Beachdaich air a dhol a-steach do bhuidheann taic a bhios a 'teagasg dhòighean airson a bhith a' stiùireadh cuideam agus iarr cuideachadh ma tha thu a 'faireachdainn sìos, brònach no fo eagal.
• Faodaidh cadal airson seachd gu ochd uairean a thìde gach oidhche do shunnd agus do lùth a leasachadh.

Chan e diabetic a th’ annad. Is dòcha gu bheil thu nad neach le tinneas an t-siùcair, còmhla ri mòran fheartan eile. Tha feadhainn eile deiseil airson a thighinn còmhla riut gus na h-amasan agad a choileanadh. Faodaidh tu seo a dhèanamh.

 

niddk.nih.gov/health-information/community-health-outreach/national-diabetes-month#:~:text=November%20is%20National%20Diabetes%20Month,blood%20sugar%2C%20is%20too%20high.

Kolb H, Martin S. Factaran àrainneachdail / dòigh-beatha ann an pathogenesis agus casg tinneas an t-siùcair seòrsa 2. BMC Med. 2017; 15(1):131

Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireaganach; Inbhean cùram meidigeach ann an tinneas an t-siùcair - 2020 air a ghiorrachadh airson solaraichean cùram bun-sgoile. Diabetes Clin. 2020; 38(1):10-38

Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireaganach; Clann is òigearan: inbhean cùram meidigeach ann an tinneas an t-siùcair - 2020. Cùram Diabetes. 2020; 43 (Solar 1): S163-S182

aafp.org/pubs/afp/issues/2000/1101/p2137.html

Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireaganach; Diagnosis agus seòrsachadh tinneas an t-siùcair mellitus. Cùram Diabetes. 2014; 37 (Solar 1): S81-S90