Ka Kammala Ni
"Ka kammala ni."
To, idan muka yi tunanin yabo, za mu iya tunanin shahararru, kan-manyan irin wannan daga fim ɗin "Jerry Maguire," wanda Cameron Crowe ya jagoranta a 1996.
Bari mu saukar da shi ɗaya ko biyu kuma muyi la'akari da ikon da za a iya samu a cikin yabo ga mai karɓa da kuma mai bayarwa.
Haƙiƙa akwai Ranar Yabo ta ƙasa wacce ke faɗuwa kowace shekara a ranar 24 ga Janairu. Manufar wannan biki shine ka faɗi wani abu mai kyau ga abokanka, danginka, da abokan aikinka. Bincike ya nuna cewa yin yabo kuma yana da tasiri mai amfani ga wanda yake yabawa. Wato, ba da yabo kuma kuna iya farantawa kanku ma.
"Readers Digest" ya binciki mutane tsawon shekaru kuma ya sami wasu mafi kyawun yabo sun haɗa da abubuwa kamar: "kai mai sauraro ne mai girma," "kai iyaye ne mai ban mamaki," "kana ƙarfafa ni," "Ina da bangaskiya ga ku,” da sauransu.
"Binciken Kasuwancin Harvard" ya gano cewa mutane galibi suna raina tasirin yabonsu ga wasu. Sun kuma gano cewa mutane sun damu sosai game da iyawarsu na iya yaba wa wani da basira. Dukanmu muna jin ƙoshin lafiya ko damuwa, sannan damuwarmu ta bar mana rashin tunani game da tasirin yabonsu.
Kamar cin abinci mai kyau da motsa jiki, mu a matsayinmu na ’yan Adam muna da bukatu mai mahimmanci na wasu mutane su gani, daraja, da kuma yaba su. Wannan gaskiya ne a yanayin aiki da rayuwa gaba ɗaya.
Wani marubuci ya yi imani da shi game da ƙirƙirar al'adar godiya. Wannan na iya zama mafi mahimmanci a yanzu fiye da kowane lokaci. Yin godiya akai-akai ga wani ɗan adam yana taimakawa ƙirƙirar wannan al'ada. Tasirin waɗannan kyawawan karimcin ba za a iya wuce gona da iri ba.
Kamar duk abin da ya cancanci a yi, yana ɗaukar aiki. Wasu daga cikinmu suna jin kunya ko jin kunya kuma ba sa jin daɗin bayyana motsin zuciyarmu. Na yi imani da zarar kun sami rataye shi, ba da yabo ko yabo zai zama mai sauƙi, jin daɗi kuma muhimmin aiki na yau da kullun.
Za ku kasance mai nuna godiya ta gaske ga abokin aiki, shugaba, ma'aikaci, ma'aikacin kantin sayar da kayayyaki, ko ma matar ku, 'ya'yanku, da surukarku.
Masu bincike sun gano cewa yanki guda na kwakwalwa, striatum, yana kunna lokacin da aka ba mutum kyauta ko tsabar kudi. Wani lokaci ana kiran waɗannan “ladan zamantakewa.” Wannan binciken na iya ƙara ba da shawarar cewa lokacin da aka kunna striatum, da alama yana ƙarfafa mutum ya yi mafi kyau yayin motsa jiki.
Yana iya zama cewa karɓar yabo yana saki wani sinadari a cikin kwakwalwa da ake kira dopamine. Yana da sinadarai guda ɗaya da ke fitowa lokacin da muke soyayya, mu ci abinci mai daɗi, ko yin bimbini. Yana da "ladan yanayi" da kuma hanyar ƙarfafa hali iri ɗaya a nan gaba.
Godiya, na yi imani, shine babban aikin da ke gudana a nan. Kuma don zama takamaiman, idan kuna son tasiri rayuwar ku don mafi kyau, kula da abin da kuke tunani akai. Wannan shine ikon godiya. Godiya ga wani yana ƙarfafa dangantakarku da su. Yana iya ma zaburar da abokin aikinku ko abokin aikinku don yin bi da bi. Hakanan, idan wani ya ba ku yabo, karɓe shi! Mutane da yawa suna amsa yabo ta hanyar jin kunya (oh a'a!), sukar kansu (oh bai yi kyau sosai ba kwata-kwata), ko kuma goge shi gabaɗaya. Yawancinmu mun mai da hankali sosai ga abubuwan da ba mu so har muna yin watsi da kyawawan abubuwan da mutanen da ke kewaye da mu suke faɗa. Lokacin da kuka sami yabo, kada ku sanya kanku ƙasa, ku karkatar da yabo, nuna raunin ku, ko ku ce sa'a ce kawai. Maimakon haka, ku kasance masu godiya da alheri, ku ce na gode, kuma idan ya dace, ku ba da yabo na ku.
Mai da waɗannan mu'amala mai kyau ta zama al'ada yana haifar da ƙarin ma'anar kusanci, amincewa, da kasancewa. Ci gaba da yin godiya a cikin duk dangantakarku na iya haifar da kwanciyar hankali, farin ciki da ku. Don haka, nuna godiya ga wani ta hanyar mai da hankali kan abubuwan da suke tunani (da kuma wani lokacin ganuwa) da suke yi.
Mutane masu godiya kuma suna iya yin kyawawan halaye su zama wani ɓangare na rayuwarsu. Suna ba da lokaci don bincikar jama'a. Suna ƙara motsa jiki kuma suna yin zaɓi mafi lafiya game da ci da sha. Duk waɗannan abubuwa suna inganta lafiya.
Bayani game da ƙungiyoyi a cikin yanayin aiki: godiya yana da mahimmanci ga lafiyar ƙungiyar. Membobin ƙungiyar waɗanda suke jin an yaba su kuma an gane su za su ba da wannan jin ga wasu, suna haifar da ingantaccen zagayowar.
holidayscalendar.com/event/compliment-day/
hbr.org/2021/02/a-sauki-yabo-zai iya-sa-bambam-bambam
livepurposefullynow.com/the-hidden-amfani-of-compliments-that-you-probably-never-knew/
sciencedaily.com/releases/2012/11/121109111517.htm
thewholeu.uw.edu/2016/02/01/daure-yabo/