Connection
Wata Disamba
Ga mu nan. Ƙarshen shekara ya zo; mun san wannan shine lokacin farin ciki, biki, da alaƙa da ƙaunatattuna. Duk da haka, mutane da yawa suna baƙin ciki ko kuma su kaɗaita. Abin takaici, nasara a rayuwa a kwanakin nan ba lallai ba ne ya haɗa da abota. Me ke faruwa? Daniel Cox, ya rubuta a cikin New York Times, ya bayyana cewa muna da alama muna cikin wani nau'in " koma bayan abokantaka." A bayyane yake, akwai ra'ayoyi da yawa game da dalilin da yasa hakan ke faruwa. Akwai ƙarin yarjejeniya duk da haka tasirin haɗin gwiwa zuwa lafiyar kwakwalwarmu da ta jiki. Ana gane keɓantawar zamantakewa da kaɗaici sau da yawa a matsayin hadaddun matsalolin kiwon lafiya na asibiti da na jama'a, musamman a cikin tsofaffi, wanda ke haifar da mummunan sakamako na tunani da lafiyar jiki.
Dangane da Binciken Rayuwar Amurkawa, mu mutane da alama muna da ƙarancin abokai na kud da kud, muna magana da abokai kaɗan, kuma muna dogara ga abokai kaɗan don tallafi. Kusan rabin Amurkawa sun ba da rahoton abokai uku ko kaɗan, yayin da 36% ke ba da rahoton huɗu zuwa tara. Wasu daga cikin ra'ayoyin sun haɗa da raguwar shiga cikin ayyukan addini, raguwar adadin aure, ƙarancin zamantakewar zamantakewa, rashin lafiya mai tsanani, yin aiki da yawa, da canje-canje a wurin aiki. Kuma, tun da da yawa daga cikinmu sun dogara ga wurin aiki don haɗin gwiwa, wannan ya tsananta jin kaɗaici da keɓewar zamantakewa.
Akwai wasu nuances masu ban sha'awa a cikin bayanan. Misali, mutanen Afirka Ba-Amurke da mutanen Hispanci suna ganin sun fi gamsuwa da abokantakarsu. Ƙari ga haka, mata sun fi neman abokai don samun goyon baya na motsin rai. Sun saka aikin don haɓaka alaƙar su… har ma suna gaya wa aboki cewa suna son su! A gefe guda, 15% na maza suna ba da rahoton cewa ba su da dangantaka ta kusa. Wannan ya karu da kashi biyar cikin shekaru 30 da suka gabata. Robert Garfield, marubuci kuma masanin ilimin halayyar dan adam, ya ce maza sun fi “barbare abokantakarsu; ma'ana ba sa ba da lokaci don kula da su.
Keɓewar zaman jama'a rashi ne na haƙiƙa ko rashin hulɗar zamantakewa tare da wasu, yayin da aka ayyana kaɗaici a matsayin ƙwarewa na zahiri wanda ba a so. Sharuɗɗan sun bambanta, ko da yake ana amfani da su akai-akai, kuma duka biyun suna da tasiri iri ɗaya na lafiya. Keɓanta jama'a da kaɗaici suna ƙara zama gama gari a cikin ƙungiyoyin tsofaffi. Binciken na ƙasa ya ba da rahoton cewa kusan ɗaya daga cikin tsofaffin tsofaffi na al'umma huɗu suna ba da rahoton warewar jama'a, kuma kusan kashi 30% na rahoton jin kaɗaici.
Me yasa adadin auren zai yi tasiri? Da kyau, bisa ga bayanan binciken, kusan kashi 53% na waɗanda ke ba da rahoto sun bayyana cewa mata ko abokiyar zamansu galibi ita ce tuntuɓar su ta farko. Idan ba ku da wani mahimmanci, to kuna iya jin kaɗaici.
Irin tasiri kamar shan taba ko kiba?
Ganin yadda waɗannan binciken suka zama gama gari, masu ba da kulawa na farko yakamata suyi la'akari da tasirin lafiyar da ke tattare da keɓancewa da kaɗaici, musamman a cikin tsofaffi. Ƙungiyar bincike mai girma tana nuna haɗin gwiwa mai ƙarfi tsakanin keɓewar zamantakewa da kaɗaici tare da sakamako mara kyau. Ana ƙara yawan mace-mace duk-sanann da ya kai na shan taba ko kiba. Akwai ƙarin cututtukan zuciya da rashin lafiyar kwakwalwa. Wasu daga cikin wannan tasirin yana faruwa ne saboda keɓantattun mutane da ke ba da rahoton yawan amfani da taba da sauran halayen lafiya masu cutarwa. Waɗannan keɓantattun mutane suna amfani da ƙarin albarkatun kula da lafiya saboda galibi suna da ƙarin yanayin kiwon lafiya na yau da kullun. A lokaci guda, suna ba da rahoton rashin bin shawarwarin likita da suke samu.
Yadda za a magance
A gefen mai ba da sabis, "rubutun zamantakewa" hanya ɗaya ce. Wannan ƙoƙari ne don haɗa marasa lafiya tare da ayyukan tallafi a cikin al'umma. Wannan na iya zama ta amfani da mai sarrafa shari'a wanda zai iya tantance maƙasudai, buƙatu, tallafin iyali da kuma yin shawarwari. Likitoci sau da yawa kuma za su tura majiyyata zuwa ƙungiyoyin tallafawa takwarorinsu. Wannan yana ƙoƙarin yin aiki da kyau ga waɗancan marasa lafiya da ke da matsala ko yanayin likita. Ƙarfin waɗannan ƙungiyoyi shine cewa marasa lafiya sau da yawa sun fi karɓar ra'ayoyi daga wasu ma'amala da irin wannan yanayin. Wasu daga cikin waɗannan rukunin yanzu ma suna haɗuwa a cikin "ɗakunan hira" ko wasu shafukan sada zumunta.
Catherine Pearson, rubuta a cikin Times a kan Nuwamba 8, 2022 ya bayyana darussa hudu na ayyuka waɗanda dukanmu za mu iya la'akari da su wajen magance ji na keɓewar zamantakewa ko kaɗaici:
- Yi aiki da rauni. Ina magana da kaina anan ma. Ya isa tare da namiji ko stoicism. Babu laifi ka gaya wa mutane yadda kake ji game da su. Yi la'akari da haɗa ƙaƙƙarfan ƙungiyoyin tsara don tallafi. Yi la'akari da raba gwagwarmayar ku tare da aboki.
- Kada ku ɗauka cewa abota ta faru bisa ga kuskure ko kwatsam. Suna buƙatar himma. Yi magana da wani.
- Yi amfani da ayyuka don amfanin ku. Gaskiyar ita ce, da yawa daga cikinmu sun fi jin daɗin haɗawa da wasu idan muka shiga cikin ayyukan da aka raba. Hakan yayi kyau. Yana iya zama wasa, ko haɗuwa don gyara ko yin wani abu.
- Yi amfani da ikon “shiga-shiga” na yau da kullun ta hanyar rubutu ko imel. Wataƙila yana iya zama ƙarfafawar da wani ke buƙata a yau, don kawai ya san ana tunaninsa.
aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html
Nazarin Ra'ayin Amirka na Mayu 2021
Makarantun Kimiyya na Kasa, Injiniya, da Magunguna. Warewar zamantakewa da kaɗaici a cikin tsofaffi: dama ga tsarin kula da lafiya. 2020. An shiga Afrilu 21, 2021. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1
Smith BJ, Lim MH. Yadda cutar ta COVID-19 ke mai da hankali kan kaɗaici da keɓewar zamantakewa. Harkokin Kiwon Lafiyar Jama'a. 2020; 30 (2): e3022008.
Courtin E, Knapp M. Keɓancewar zamantakewa, kaɗaici da lafiya a cikin tsufa: bita mai zurfi. Al'ummar Kula da Lafiya ta Soc. 2017;25 (3): 799-812.
Freedman A, Nicolle J. Zamantakewar zamantakewa da kaɗaici: sabon giants na geriatric: tsarin kula da farko. Can Fam Likita. 2020; 66 (3): 176-182.
Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al. Bayanin sake dubawa na tsari kan sakamakon lafiyar jama'a na keɓewar zamantakewa da kaɗaici. Kiwon Lafiyar Jama'a. 2017; 152: 157-171.
Sakamakon TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. Yaya manyan likitocin suka san alakar zamantakewar majinyata da kuma jin kadaici?. BMC Fam Pract. 2018; 19 (1):34.
Veazie S, Gilbert J, Winchell K, et al. Magance warewar zamantakewa don inganta lafiyar tsofaffi: bita mai sauri. Rahoton AHRQ no. 19-EHC009-E. Hukumar Bincike da Ingancin Lafiya; 2019.
Bukatar hanyar haɗi
Bukatar hanyar haɗi