Lafiyar Haihuwar Mahaifa

Kwanan nan, kasancewar ranar iyaye mata da watan lafiyar kwakwalwa duka suna faɗuwa a cikin watan Mayu, ba kamar ya yi daidai da ni ba. Lafiyar kwakwalwar uwa ta zama ta sirri a gare ni a cikin shekaru da yawa da suka gabata.

Na girma na yarda cewa mata za su iya *daga karshe* su samu duka - ayyukan da suka yi nasara ba su da iyaka a gare mu. Iyaye masu aiki sun zama al'ada, menene ci gaban da muka samu! Abin da na kasa gane (kuma na san mutane da yawa a cikin tsararrakina sun kasa gane su ma) shine cewa duniya ba a halicce su ba don gidaje masu iyaye biyu masu aiki. Wataƙila al'umma sun yi maraba da iyaye mata masu aiki a cikin rukunin amma… ba da gaske ba. Har yanzu ba a sami hutun iyaye ba a yawancin sassan ƙasar, kuɗin kula da yara ya fi na haya / jinginar gida, kuma ina fatan kuna da isasshen lokacin biya (PTO) don rufe duk lokacin da yaron ya zauna a gida daga renon rana saboda na wani ciwon kunne.

Ina da miji mai ban sha'awa mai ban sha'awa wanda ke tare da iyaye kamar gwani. Amma hakan bai kare ni daga renon yara kullum yana kirana da farko ba - duk da cewa mijina ya kasance farkon abokin tuntuɓar sa saboda ya yi aiki saura minti 10 kawai kuma ina zagayawa cikin gari. Bai kāre ni daga mugun shugaban da nake da shi ba lokacin da nake reno ƙaramin ƙarami, wanda ya azabtar da ni a kan dukan tubalan da nake da su a kalandar don in yi famfo.

Yawancin duniya har yanzu suna aiki kamar akwai iyaye marasa aiki a cikin gida. Kwanaki na farawa/farkon sakin jiki a makarantar firamare da alama suna nuna cewa wani yana kusa da zai kai yaran makaranta da ƙarfe 10:00 na safe ko kuma ya ɗauke su da ƙarfe 12:30 na dare. 9 na safe zuwa 00:5 na yamma, Litinin zuwa Juma'a. Masu tara kudade, kungiyoyin wasanni, darussa, wasannin kide-kide na makaranta, tafiye-tafiyen filin da ake ganin duk suna faruwa ne da karfe 00:8 na safe zuwa 00:5 na yamma Kar a manta da wanki, yankan ciyawa, tsaftace bandaki, da daukar kaya. bayan kare. Ba ka son a zahiri shakatawa a karshen mako, ko? Amma a wannan lokaci na shekara, muna jin saƙon "na gode mamma, ke ƙwararriyar jaruma ce". Kuma ko da yake ba na so in zama marar godiya, idan a maimakon haka muna da duniyar da ba ta buƙatar mu zama jarumi don kawai mu tsira?

Amma a maimakon haka, duk yana ci gaba da yin wahala. Yana da wuya mata su sami damar kula da lafiyar da suke bukata da kuma yanke shawara game da jikinsu. Matsakaicin kula da lafiya na iya bambanta dangane da ko wanene ma’aikacin ku ko kuma a wace jiha kuke zaune. Yana da sauƙi wasu su yi wa’azi game da kula da kai yayin da da kyar ka ji kamar kana da lokacin goge haƙora a wasu kwanaki, balle a sami lokacin tafiya. zuwa far (amma ya kamata ka, far yana da ban mamaki!). Kuma a nan ina ganin yana da wahala ga gida mai iyaye biyu masu aiki, wanda bai ma kwatanta da abin da iyaye marasa aure ke fama da shi ba. Ƙarfin tunanin da tarbiyyar yara ke cinyewa a kwanakin nan yana da wuyar gaske.

Kuma muna mamakin dalilin da yasa jin dadin kowa ya kasance yana raguwa. Muna rayuwa a cikin jerin abubuwan da ake yi akai-akai fiye da adadin sa'o'i a rana, ko a wurin aiki ko a gida. Don fassara ɗaya daga cikin sitcoms ɗin da na fi so ("The Good Place"), yana ƙara wahala da wahala zama ɗan adam. Yana ƙara wuya da wuya zama iyaye. Yana ƙara wahala aiki a cikin duniyar da ba a ƙirƙira mu don yin aiki a ciki ba.

Idan kuna gwagwarmaya, ba ku kadai ba.

A wasu hanyoyi, muna da alaƙa fiye da kowane lokaci. Ina godiya da cewa muna rayuwa a lokacin da yarana za su iya FaceTime tare da kakanninsu don taya su murnar ranar iyaye yayin da suke tsakiyar kasar. Amma akwai hawa shaida cewa mutane suna jin keɓe da kaɗaici fiye da kowane lokaci. Yana iya jin kamar mu kadai ne ba a gano komai ba.

Ina fata ina da harsashi na azurfa ga iyaye masu aiki waɗanda ke kokawa da matsin lamba don yin duka. Mafi kyawun shawara da zan iya bayarwa ita ce: duk da abin da muka yi girma da imani, ba za ku iya yi duka ba. Kai, a haƙiƙa, ba jarumi ba ne. Dole ne mu sanya iyaka a kan abin da za mu iya da ba za mu iya yi ba, za mu yi kuma ba za mu yi ba. Dole ne mu ce a'a ga wasu masu tara kuɗi ko iyakance bayan ayyukan makaranta. Ba dole ba ne bukukuwan ranar haihuwa su zama taron da ya dace da kafofin sada zumunta.

Na fahimci cewa lokaci na yana ɗaya daga cikin mafi kyawun dukiyata. Ina toshe lokaci akan kalanda na aiki don lokacin da na kai yara makaranta kuma in ƙi duk wani taron da ya ci karo da hakan. Ina tabbatar da cewa akwai isasshen lokaci da rana don yin aikina don kada in yi aiki da yamma. Ina yi wa yarana magana da yawa game da aikina, don haka sun fahimci dalilin da yasa ba zan iya halartar kowane taron da rana tsaka a makaranta ba. Yarana suna ajiye kayan wanki tun suna makarantar sakandare kuma suna koyon tsaftace gidan wanka. Ina ba da fifiko ga abin da ya fi dacewa kuma a kai a kai na ajiye abubuwan da ba sa yankewa, a gida ko a wurin aiki.

Sanya iyakoki da kare lafiyar ku gwargwadon yiwuwa. Kada ku ji tsoron neman taimako - ko daga aboki, memba na iyali, abokin tarayya, likitan ku, ko ƙwararren lafiyar hankali. Ba wanda zai iya yin shi kadai.

Kuma ku taimaka wajen samar da ingantaccen tsari ta yadda yaranmu ba za su yi fada da fadace-fadacen da muke yi ba.