Sabuwar Shekarar Sabuwar Shekara

Al'adar yin shawarwarin Sabuwar Shekara yana da dadadden asali. Kusan shekaru 4,000 da suka gabata, ’Yan Babila sun yi bikin sabuwar shekara ta wajen yi wa alloli alkawari cewa za su biya basussuka kuma su dawo da abubuwan da suka aro don su fara shekarar da kyau. Al'adar yanke shawarwari ta ci gaba a cikin ƙarni da yawa kuma ta samo asali zuwa al'adar zamani na saita manufofin mutum da kudurori a farkon sabuwar shekara.

Na sami dangantakar soyayya-ƙiyayya tare da kudurorin Sabuwar Shekara. A kowace shekara, na yi irin waɗannan kudurori kuma na yi musu alkawari na wata ɗaya ko biyu, amma sai su faɗi ta hanya. Kudirin da zan kafa suna da mizanai masu girma, don haka ba zan kasa sanya su cikin rayuwata na dogon lokaci ba. Na daidaita kwarewar motsa jiki, inda yake cunkushe a farkon shekara amma sannu a hankali yana raguwa yayin da lokaci ke tafiya. Menene game da kudurori da ke sa su yi wahalar kiyayewa?

Tunani na-ko-ko-ko-ko-ko-ko-ko-ko-ko-ko-ko-ko-ko-ko-na-yi-na iya yin shuru da fashe-fashe na farko. Wannan tunanin ya ƙunshi yarda cewa idan ba za a iya kiyaye kamala ba, ya zama gazawa, yana haifar da dainawa maimakon rungumar tsarin. Shawarwari na iya haifar da matsin lamba na ciki, yana sa mutane su ji cewa wajibi ne su saita maƙasudi ko da ba su shirya ba ko kuma a shirye su yi canje-canje. Sau da yawa, muna kafa wa kanmu buri fiye da kima, wanda zai iya haifar da takaici da kuma ciyar da tunanin kasawa. Mun zama marasa haƙuri kuma mu watsar da kudurorinmu da wuri, mun manta cewa canji yana ɗaukar lokaci kuma sakamako na iya ɗaukar lokaci kafin a iya gani.

Na fahimci cewa sau da yawa ƙuduri na yana da alaƙa da abubuwan waje, kamar tsammanin al'umma da tasiri. Ba ƙuduri ba ne da suka yi magana da wanda nake so in zama. Kudiri na yawanci suna buƙatar magance tushen dalilin dalilin da yasa nake yin ƙuduri. Na mai da hankali kan halayen matakin sama maimakon magance abubuwan da ke haifar da halaye.

A sakamakon haka, na canza yadda nake tunkarar sabuwar shekara. An maye gurbin shawarwarin da sabon tunani na farawa, mai da hankali kan nan da yanzu da barin tafiya. Yana ba ni sabon kwarin gwiwa kuma ya daidaita da dabi'u na waɗanda ke taimaka mini in kasance da gaskiya ga kaina. Ta hanyar haɓaka mafi daidaito da tunani mai ma'ana, Zan iya ci gaba da mai da hankali kan haɓakar kaina wanda ke tasiri ga rayuwata ta sirri da ta sana'a.

Ga waɗanda suka yaba al'adar kudurorin Sabuwar Shekara, ga hanyoyin da za a saita da kuma ci gaba da ƙuduri cikin nasara.

• Zaɓi takamaiman manufa, mai yiwuwa. Maimakon warwarewa don zama mafi yawan aiki, wanda ba shi da tabbas, watakila saita burin tafiya na minti 20, kwana uku a mako.
• Iyakance shawarwarinku. Mai da hankali kan manufa ɗaya a lokaci guda. Cimma maƙasudi na iya haɓaka amincewa da kai.
• Ka guji maimaita gazawar da ta gabata. Ina da ƙuduri iri ɗaya kowace shekara don shekaru, amma ba shi da takamaiman bayani. Wataƙila na cim ma burin amma ban gan ta a matsayin nasara ba saboda ban takamaimai ba.
• Ka tuna cewa canji tsari ne. Lokacin da muka ƙaddamar da ƙudurinmu akan halaye mara kyau ko marasa lafiya da muke da niyyar canzawa, mun manta cewa waɗannan halaye suna ɗaukar shekaru don samarwa kuma zasu buƙaci lokaci da ƙoƙari don canzawa. Muna bukatar mu yi hakuri; idan muka yi kuskure ɗaya ko biyu, koyaushe za mu iya komawa kan jirgin.
• Samun tallafi. Shiga cikin ayyukan al'umma waɗanda zasu goyi bayan burin ku. Haɓaka abokantaka da za su taimake ka ka kasance da lissafi. Idan jin daɗi, raba ƙudurinku tare da abokai da/ko dangi don taimaka muku cimma burin ku.
• Koyi kuma ku daidaita. Ci baya yana daya daga cikin manyan dalilan da mutane ke watsi da kudurinsu, amma koma baya na daga cikin tsarin. Lokacin da aka runguma, koma baya na iya zama babbar dama ta koyo don “ƙaramar juriya”.

Ko muna ɗokin haɓaka jin daɗinmu, neman sabbin damammaki, ko haɓaka alaƙa mai ma'ana, ainihin ƙudurin Sabuwar Shekara yana cikin maƙasudi da ci gaba da juyin halittar wanda muke zama. Anan ga shekara ta girma, juriya, da bin mafi kyawun kanmu. Barka da sabon shekara!

Yadda Ake Ci gaba da Shawarwarinku na Sabuwar Shekara: 10 Smart Tips