Ƙarfafa, Ba Rayuwa: Tafiya Na Lafiya
Lura sau ɗaya idan kun taɓa fatan za ku iya bunƙasa maimakon tsira kawai. Barka da zuwa kulob din.
Bari in faɗi gaskiya - Na sami kyakkyawar rayuwa a rayuwa. Cin galaba akan ƙwallo na rayuwa shine ƙarfina. Amma bunƙasa akai-akai kuma a duk sassan rayuwa? Wannan ya ɗan yi mini wahala. Kasancewa mai tsira ya zama wani ɓangare na ainihi na, alamar girmamawa da nake sanye da alfahari (babban ido yayin da nake buga wannan). Har yanzu sau da yawa ina manne da yanayin rayuwata saboda sananne ne; yana jin kamar "gida." Daniela the Survivor sauti kamar:
"Kayan lambu, shmegetables - wanda [saka kayan sarrafawa ko abinci mai zaki] yana kiran sunana."
"Ba zan iya gudu da kaɗan ba barci in dai na samu abubuwa."
"Aiki ya fita? Puhleese, iyalina / aiki / abokai / dabbobin gida suna buƙatar ni. "
"An dauki jakar Skittles a matsayin hidimar 'ya'yan itace yau da kullum, ko?"
Sannan ina mamakin dalilin da ya sa nake gajiya kullum, ba zan iya mai da hankali sosai ba, kuma ina jin haushin kaina da duk wanda ke kewaye da ni.
A gefe guda, Daniela the Thriver ya fi jin daɗin kasancewa a kusa. Ba ta da 'yanci ta kowace hanya, amma ta fi dacewa don tunkarar ƙalubale cikin alheri, don ba da damar farin ciki da farin ciki ko da a lokacin mafi duhu. Ta fi niyya tare da inda kuzarinta ke tafiya, daidaitawar motsin rai, kuma tana cikin koshin lafiya don yiwa waɗanda ke kusa da ita hidima.
Wanne Daniela za ku fi son zama da shi? Hasashen na shine mai bunƙasa. Duk da haka, ko ta yaya ina jin kunyar bunƙasa, kamar ban cancanci yin ba… aiki ne na ci gaba. Idan kai ma, kana neman canza tunanin niyya daga rayuwa zuwa bunƙasa a matsayin babban yanayin aikinka, tambayar kanka waɗannan tambayoyin na iya zama farawa mai kyau:
Menene ma'anar bunƙasa a gare ni?
Ƙarfafa ba kawai game da tsira ba; game da rungumar rayuwa ne tare da juriya, farin ciki, da manufa. Jiha ce da ake fuskantar kalubale gaba-gaba, kuma girma ya zama hanyar rayuwa.
Wane yanki ne na rayuwa zan iya ci gaba a ciki?
Ɗauki ƙididdiga cikakke na kowane fanni: dangi/abokai/ƙaunar rayuwa, al'umma, muhalli, nishaɗi da nishaɗi, lafiya da dacewa, aiki da aiki, kuɗi da kuɗi, ruhi, girma da koyo. Gano wuraren da ke buƙatar ɗan ƙara ƙarfin kuzari.
Menene ke tsaye a cikin hanyar rayuwar da kuke so?
Ko yana iyakance imani, ɗabi'a, ko abubuwan waje, gano abubuwan da ke hana tafiyarku samun bunƙasa. Fadakarwa shine mataki na farko na canji.
Wadanne dabaru na kiwon lafiya da lafiya za su iya sanya ni kan hanyar samun ci gaba?
Bincika dabarun da ke inganta jin daɗin rayuwa a kowane fanni na rayuwar ku. Nemo ayyukan da ke ciyar da jikin ku, hankali, da ruhinku, daga tsaftar barci zuwa cin abinci mai hankali.
Wanene ƙwararrun abin koyi na? Menene zan koya daga gare su?
Ka dubi waɗanda suke zaburar da kai da juriyarsu da kishin rayuwa. Na gaske ko na almara, waɗannan abin koyi za su iya ba da haske da kuzari yayin da kuka fara balaguron jin daɗin ku.
Godiya ga tunaninku da jikinku don taimaka muku tsira har yanzu. Yanzu, ka tunatar da kanka cewa ka cancanci duk kyawawan abubuwan da rayuwa ta tanadar maka kuma ka ba wa kanka izinin bunƙasa.
Canji na daga tsira zuwa bunƙasa har yanzu yana ci gaba kuma ya haɗa da tunanin kai, ƙanana, canje-canje masu daidaituwa, da sabunta sadaukarwa ga jin daɗin rayuwata. Ina gayyatar ku da ku kasance tare da ni a wannan tafiya. Ko kai ƙwararren mai tsira ne ko kuma fara tambayar ka'idojin lafiyarka, ka tuna cewa bunƙasa ba mafarki ba ne mai nisa; zabi ne da kuke yi kowace rana.
Don haka a nan ga rungumar rayuwar da muke bunƙasa, ba kawai tsira ba—saboda dukanmu mun cancanci yin rayuwa mafi kyau, mafi kyawun rayuwarmu. Barka da zuwa kasada lafiya!
Ƙarin albarkatu
Littattafai:
- Tarkon Farin Ciki (Bugu na Biyu): Yadda Za A Dakatar da Gwagwarmaya da Fara Rayuwa
- Al'adar Nishaɗi: Yadda Neman Farin Ciki Da Al'ajabi Zai Canza Rayuwarka
- Sana'ar Barin GO: Yadda ake Barin Abin da ya gabata, Sa ido ga gaba, kuma A ƙarshe Ka ji daɗin 'Yancin Hankali da Ka Cancanta!
Articles:
videos: