Lub Rau Hli yog Alzheimer & Hli Hlwb Lub Hlis
Kuv paub koj yuav xav li cas, lwm lub hlis thiab lwm qhov teebmeem txog kev noj qab haus huv yuav tau xav txog. Txawm li cas los xij, Kuv ntseeg tias, tsim nyog koj lub sijhawm. Peb lub hlwb tsis tau txais qee yam ntawm cov "neeg nyiam" ntau yam tau txais (lub siab, lub ntsws, txawm lub raum), yog li muaj lub siab xav nrog kuv.
Peb coob tus neeg yuav paub txog kev dementia hauv ib tus neeg hlub lossis cov phooj ywg. Tej zaum peb kuj yuav txhawj xeeb txog peb tus kheej kev noj qab haus huv. Cia peb pib nrog qhov peb paub txog kev ua kom peb lub hlwb noj qab haus huv li sai tau. Cov lus pom zoo no yuav zoo li qhov yooj yim, tab sis lawv tau pom los ntawm kev tshawb fawb kom tseem ceeb!
- Xyaum tsis tu ncua.
Kev qoj ib ce yog qhov ze tshaj plaws uas peb muaj rau hauv lub qhov dej ntawm cov hluas. Qhov no siv rau lub hlwb ntau dua. Cov neeg uas tawm dag zog lub cev tuaj yeem txo lawv txoj kev pheej hmoo ntawm Alzheimer thiab tej zaum tseem ua rau lub hlwb khiav tsis zoo.
Vim li cas nws pab tau? Nws yog tej zaum vim qhov txhim kho ntshav txaus rau koj lub hlwb thaum qoj ib ce. Nws kuj tseem tuaj yeem thim qee qee qhov "laus" uas tshwm sim hauv peb lub hlwb.
Sim ua kom tawm dag kwv yees li ntawm 150 feeb hauv ib lub lim tiam. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau txhua txoj kev ua haujlwm rau koj. Qhov yooj yim yuav yog 30 feeb tsib zaug ib lim tiam. Txhua yam uas ua rau koj lub plawv dhia tau zoo meej. Cov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws? Tus uas koj yuav ua xwm yeem.
- Pw kom txaus.
Koj lub hom phiaj yuav tsum yog txog xya rau yim teev ntawm cov pw tsaug zog ib hmos, tsis muaj xwm txheej. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj teeb meem. Qhov muaj mob (xws li pw tsaug zog apnea) yuav cuam tshuam nrog koj pw tsaug zog. Qhov teeb meem yuav yog qhov peb hu ua "pw tsaug zog kev nyiam huv." Cov no yog cov haujlwm uas txhawb kev pw tsaug zog. Piv txwv li: tsis txhob saib TV hauv txaj, zam txhua yam haujlwm screen rau 30 feeb mus rau ib teev ua ntej pw, tsis muaj kev tawm dag zog ua ntej mus pw, thiab pw hauv chav txias.
- Noj cov khoom noj uas yog hais txog cov khoom noj uas cog ntawm tsob ntoo, tseem muaj nplej, ntses, thiab cov rog.
Koj noj li cas muaj qhov cuam tshuam loj heev rau koj lub hlwb kev noj qab haus huv. “Cov rog kom zoo” muaj cov omega fatty acids. Piv txwv ntawm cov rog zoo yog cov txiv ntseej, avocados, noob txiv, qe qe, thiab ntses liab. Lawv yuav txo koj txoj kev pheej hmoo mob plawv thiab qeeb hauv lub hlwb thaum koj hnub nyoog.
- Qoj koj lub hlwb!
Koj puas tau pom cov pob zeb ntawm ib txoj kev tsheb los ntawm tib txoj qub? Zoo, koj lub hlwb tau siv txoj hauv kev ib yam nkaus. Peb txhua tus paub yog muaj qee yam uas peb lub hlwb ua yooj yim vim tias rov ua dua lossis paub ib yam dab tsi. Yog li, sim ua qee yam uas "ncab" koj lub hlwb qee zaus. Qhov no tej zaum yuav kawm paub cov haujlwm tshiab, ua cov duab sib dhos, lus hla, lossis nyeem ib yam dab tsi uas tsis yog qhov koj nyiam. Xav txog koj lub hlwb ua cov leeg uas koj khaws cia zoo! Sim txo lub sijhawm koj saib TV. Ib yam li peb lub cev, peb lub hlwb xav ib ce muaj zog ib yam nkaus.
- Nco kev sib koom tes.
Kev sib txuas, peb txhua tus xav tau. Peb yog tibneeg muaj kev sib raug zoo. Kev sib txuam pab peb kom tsis txhob ntxhov siab, ntxhov siab, lossis ntxhov siab. Kev ntxhov siab, tshwj xeeb hauv cov neeg laus, tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm dementia. Txuas nrog tsev neeg lossis lwm tus neeg uas koj xav nrog ua ke yuav ua rau koj lub hlwb muaj zog.
Ua cas dementia?
Rau cov pib, nws tsis yog kab mob.
Nws yog ib cov kev mob tshwm sim uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev puas tsuaj rau lub hlwb. Dementia feem ntau tshwm sim rau cov neeg laus. Txawm li cas los xij, nws tsis cuam tshuam txog kev laus li qub. Alzheimer yog ib hom kev dementia thiab ib yam muaj. Lwm yam ua rau dementia tuaj yeem suav kev raug mob taub hau, mob stroke, lossis lwm yam mob.
Peb txhua tus muaj sij hawm thaum peb hnov qab. Lub cim xeeb ua teeb meem yog qhov hnyav thaum nws cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub. Teeb meem nco uas tsis yog ib feem ntawm kev laus xws li:
- Tsis nco qab tej yam ntau dua li koj tau siv.
- Tsis nco qab tias yuav ua li cas koj tau ua ntau yam ua ntej.
- Muaj kev kawm paub yam tshiab.
- Rov hais dua cov lus lossis cov dab neeg hauv kev sib tham.
- Teeb meem txiav txim siab xaiv los yog tuav nyiaj.
- Tsis tuaj yeem taug qab txog yam tshwm sim txhua hnub
- Hloov pauv qhov pom ntawm kev pom
Qee yam ua rau dementia tuaj yeem kho tau. Txawm li cas los xij, thaum lub hlwb hlwb tau raug rhuav tshem, lawv hloov tsis tau. Txoj kev kho yuav qeeb lossis nres ntau cov hlwb hlwb. Thaum tsis tuaj yeem kho tus mob dementia, txoj kev saib xyuas tseem ceeb yog pab tus neeg ua haujlwm txhua hnub thiab txo cov tsos mob. Qee cov tshuaj tuaj yeem pab txo qis kev mob dementia. Koj tus kws kho mob hauv tsev neeg yuav tham nrog koj txog cov kev xaiv khomob.
Lwm yam cim uas tuaj yeem taw rau kev dementia suav nrog:
- Kom tau poob hauv cov neeg nyob sib ze
- Siv cov lus tsis txaus ntseeg xa mus rau cov khoom paub
- Tsis nco qab lub npe ntawm cov txheeb ze lossis cov phooj ywg
- Tsis nco qab lub qub neej
- Tsis tuaj yeem ua tiav cov haujlwm ib leeg kheej
Yuav kuaj li cas thiaj paub tias yog dementia?
Tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv tuaj yeem ua rau kev sim ntawm kev saib xyuas, lub cim xeeb, kev daws teeb meem thiab lwm qhov peev xwm kom pom tau yog tias muaj teeb meem kev txhawj xeeb. Qhov kev kuaj mob ntawm lub cev, kuaj ntshav, thiab soj ntsuam ntawm lub paj hlwb zoo li CT lossis MRI yuav pab txiav txim qhov laj thawj. Kho mob dementia yog nyob ntawm qhov pib. Neurodegenerative dementias, zoo li Alzheimer tus kab mob, tsis muaj kev kho tau, txawm hais tias muaj cov tshuaj uas tuaj yeem pab tiv thaiv lub hlwb lossis tswj cov tsos mob xws li ntxhov siab lossis hloov cwj pwm. Kev tshawb fawb los tsim cov hauv kev kho mob ntau ntxiv yog txuas ntxiv.
Ntev NPAJ
Yog lawm, txawm tias blog tshaj tawm txog lub hlwb kev xav tau hais txog KEVID-19 kev txuas. Muaj kev mloog zuj zus rau qee yam hu ua "COV npog ntev" lossis "post COVID" lossis "Cov npav ntev ntev."
Txog cov pib, tus naj npawb hloov tas li, tab sis nws zoo li yuav muaj los ntawm lub sijhawm kis mus rau thoob plaws, ib ntawm txhua 200 tus neeg thoob ntiaj teb yuav tau kis los ntawm COVID-19. Ntawm cov neeg tsis pw hauv tsev kho mob COVID-19, 90% yog pom tsis muaj tsos mob los ntawm peb lub lis piam. Tus mob Hlua-19 yuav yog cov uas muaj tsos mob mus ntev tshaj peb lub hlis.
Cov ntaub ntawv pov thawj pom zoo ntev COVID yog qhov txawv txav, tej zaum vim li cas los ntawm kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev tsis ua haujlwm. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau cov tib neeg uas tsis tau mus pw hauv tsev kho mob thiab kuj yuav tshwm sim txawm tias cov uas tsis tau kuaj pom muaj mob zoo rau COVID-19.
Qhov no txhais tau tias ntau dua 10% ntawm cov tib neeg uas tau kis los ntawm COVID-19 muaj cov tsos mob tom qab-COVID. Vim tias qhov kev kis tus mob siab tshaj nyob rau hauv Tebchaws Asmeskas, ntau dua peb lab lab tus neeg Asmeskas yuav muaj tus cwj pwm mob sib txawv ntawm cov ntaub ntawv npog COVID, tiv thaiv lawv kom rov zoo los.
Cov tsos mob tom qab ntawv them yog dab tsi? Pheej mob los yog pheej hnoos, ua pa tsw qab, nkees, kub cev, mob caj pas, mob nkees hauv siab (mob ntsws), hno tsis meej (hlwb pos huab), ntxhov siab, ntxhov siab, tawv nqaij, lossis zawv plab.
Kev tsis sib haum xeeb hauv kev xav lossis kev nkag siab tuaj yeem yog tsuas yog cov tsos mob tam sim no ntawm COVID-19. Qhov no hu ua delirium. Nws muaj nyob rau hauv ntau dua 80% ntawm COVID-19 cov neeg mob uas xav tau kev saib xyuas hauv cov tsev khomob hnyav. Qhov ua rau qhov no tseem tab tom kawm. Mob taub hau, mob puas ntsoog thiab hnov tsw tsw yeej tau hnov dua cov tsos mob ua pa ntawm daim npog-19. Qhov cuam tshuam rau ntawm lub hlwb yuav yog vim "o nyhuv" thiab tau pom hauv lwm cov kab mob ua pa.
Nws tseem zoo li cia siab tias qhov kev tiv thaiv kabmob NKAUS-19 – ntsig txog kev mob plawv thiab cerebrovascular tseem yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntev ntev ntawm kev txawj ntse poob qis thiab dementia hauv cov neeg zoo.
Kev ntsuas xyuas rau lwm cov laj thawj yuav xav tau los ntawm koj tus neeg zov me nyuam yog tias koj muaj cov tsos mob ncua ntev. Tsis yog txhua yam tuaj yeem raug thuam ntawm post-COVID. Piv txwv li, keeb kwm kev sib raug zoo yuav nthuav tawm cov teeb meem cuam tshuam, xws li kev rho tawm, kev txom nyem ntawm nyiaj txiag, lub siab kom rov qab mus ua haujlwm, ua haujlwm ploj, lossis poob ib qho kev coj tus kheej (piv txwv li, mus yuav khoom, lub tsev teev ntuj), uas tuaj yeem cuam tshuam cov neeg mob lub neej.
Thaum kawg
Yog tias koj muaj cov tsos mob pheej tshwm sim, qhov kev qhia zoo tshaj plaws yog hu rau koj tus kws khomob. Cov tsos mob ntawm kev txawj ntse hloov pauv lossis lwm qhov kev txhawj xeeb uas tsis txaus ntseeg tuaj yeem muaj ntau yam laj thawj. Koj tus kws khomob tuaj yeem pab koj xaiv qhov no tawm. Coob leej tau hnov txog txoj kev mob hlwb thiab ntawm peb txoj kev noj qab haus huv thoob plaws lub ntiaj teb. Kev sib raug zoo hauv zej zog, zej zog thiab kev pabcuam siab yog qhov tseem ceeb rau peb txhua tus. Kev xa tawm mob hlwb yuav tsim nyog rau qee cov neeg mob.
Cov Kev Pab Rau Cov Lag Luam
https://familydoctor.org/condition/dementia/
https://www.cdc.gov/aging/dementia/index.html
https://covid.joinzoe.com/post/covid-long-term
https://www.aafp.org/dam/AAFP/documents/advocacy/prevention/crisis/ST-LongCOVID-050621.pdf
https://patientresearchcovid19.com/
https://www.aafp.org/afp/2020/1215/p716.html
Rogers JP, Chesney E, Oliver D, li al. Cov kev mob hlwb thiab neuropsychiatric nthuav qhia cuam tshuam nrog kev muaj kab mob coronavirus hnyav: kev tshuaj xyuas hauv lub nruab nrog cev thiab tsom xam cov kab mob sib piv nrog sib piv rau COVID-19 kev kis thoob qhov txhia chaw. Lancet PsychiatryCov. Xyoo 2020;7(7): 611-627.
Troyer EA, Kohn JN, Hong S. Puas yog peb tabtom ntsib cov nthwv dej ntawm neuropsychiatric sequelae ntawm COVID-19? Cov tsos mob neuropsychiatric thiab muaj peev xwm ua haujlwm ntawm cov tshuaj tiv thaiv. Lub hlwb Behav ImmunCov. Xyoo 2020; 87: 34- 39.