Koj Tiav Kuv
"Koj ua kom tiav kuv."
Okay, thaum peb xav txog kev qhuas, tej zaum peb yuav xav txog cov nto moo tshaj plaws, zoo li qhov no los ntawm zaj yeeb yaj kiab "Jerry Maguire," coj los ntawm Cameron Crowe hauv xyoo 1996.
Cia peb coj nws mus rau ib qho los yog ob qho thiab xav txog lub hwj chim uas yuav muaj kev qhuas rau tus txais thiab tus muab.
Muaj tseeb yog National Compliment Day uas poob txhua xyoo rau lub Ib Hlis 24th. Lub hom phiaj ntawm lub caij so no yog hais ib yam dab tsi zoo rau koj cov phooj ywg, tsev neeg, thiab cov neeg ua haujlwm. Cov kev tshawb fawb tau pom tias kev qhuas kuj muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg muab kev qhuas. Hauv lwm lo lus, muab kev qhuas thiab koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej zoo siab thiab.
"Readers Digest" tau soj ntsuam tib neeg ntau xyoo thiab pom qee qhov kev qhuas zoo tshaj plaws suav nrog tej yam xws li: "koj yog tus neeg mloog zoo," "koj yog niam txiv zoo," "koj txhawb kuv," "Kuv muaj kev ntseeg. koj,” thiab lwm tus.
"Harvard Kev Tshawb Fawb Kev Lag Luam" pom tias tib neeg feem ntau kwv yees qhov cuam tshuam ntawm lawv qhov kev qhuas rau lwm tus. Lawv kuj pom tias tib neeg txhawj xeeb heev txog lawv lub peev xwm ua kom txawj qhuas rau lwm tus. Peb txhua tus xav tias dorky lossis txawv txawv, thiab tom qab ntawd peb qhov kev ntxhov siab tso peb kev xav tsis zoo txog qhov cuam tshuam ntawm lawv txoj kev qhuas.
Ib yam li kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog, peb li tib neeg muaj qhov tseem ceeb uas yuav tsum tau pom, hwm, thiab hwm lwm tus. Qhov no muaj tseeb nyob rau hauv qhov chaw ua hauj lwm thiab lub neej nyob rau hauv dav dav.
Ib tus kws sau ntawv ntseeg tias nws yog hais txog kev tsim kab lis kev cai ntawm kev ris txiaj. Qhov no tej zaum yuav tseem ceeb tshaj tam sim no. Tsis tu ncua qhia kev txaus siab rau lwm tus tib neeg yuav pab tsim cov kab lis kev cai no. Qhov cuam tshuam ntawm cov kev taw qhia zoo no tsis tuaj yeem ua dhau los.
Zoo li txhua yam tsim nyog ua, nws yuav siv sij hawm xyaum. Qee tus ntawm peb txaj muag lossis txaj muag thiab tsis xis nyob ntawm peb txoj kev xav. Kuv ntseeg tias thaum koj tau txais qhov dai ntawm nws, kev qhuas lossis kev qhuas yuav ua tau yooj yim, xis nyob thiab ua haujlwm tseem ceeb hauv txhua hnub.
Koj yuav qhia koj txoj kev ris txiaj rau tus neeg ua haujlwm, tus thawj coj, tus neeg tos, tus neeg ua haujlwm hauv khw, lossis txawm tias koj tus txij nkawm, koj cov menyuam, thiab koj niam tais.
Cov kws tshawb fawb tau tshawb pom tias tib cheeb tsam ntawm lub hlwb, lub striatum, yog qhib thaum ib tug neeg tau txais txiaj ntsig nrog kev qhuas lossis nyiaj ntsuab. Tej zaum cov no yog hu ua "social rewards." Qhov kev tshawb fawb no tuaj yeem qhia ntxiv tias thaum lub striatum tau qhib, nws zoo li txhawb tus neeg kom ua tau zoo dua thaum ua haujlwm.
Tej zaum nws yuav yog tias tau txais kev qhuas tso tawm cov tshuaj hauv lub hlwb hu ua dopamine. Nws yog tib yam tshuaj uas tso tawm thaum peb poob rau hauv kev hlub, noj yummy kho, los yog xav txog. Nws yog "tus nqi zog" thiab ib txoj hauv kev txhawb nqa tib tus cwj pwm yav tom ntej.
Kev ris txiaj, kuv ntseeg, yog qhov tseem ceeb ntawm qhov kev txiav txim ntawm no. Thiab kom paub meej, yog tias koj xav cuam tshuam koj lub neej kom zoo dua, ua tib zoo mloog koj xav txog dab tsi. Qhov no yog lub hwj chim ntawm kev ris txiaj. Txaus siab rau ib tug neeg ntxiv dag zog rau koj txoj kev sib raug zoo nrog lawv. Nws kuj tseem tuaj yeem txhawb koj tus khub lossis tus phooj ywg ua haujlwm ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, thaum ib tug neeg muab kev qhuas rau koj, lees txais nws! Ntau tus neeg hnov qab qhuas los ntawm kev txaj muag (oh tsis yog!), thuam lawv tus kheej (huag nws tsis zoo heev), lossis feem ntau txhuam nws tawm. Peb ntau tus yeej tsom ntsoov rau tej yam uas peb tsis nyiam uas peb saib tsis taus tej yam zoo uas neeg nyob ib puag ncig peb hais. Thaum koj tau txais kev qhuas, tsis txhob muab koj tus kheej tso tseg, cuam tshuam qhov kev qhuas, taw qhia koj qhov tsis muaj zog, lossis hais tias nws yog hmoov zoo xwb. Hloov chaw, ua kom txaus siab thiab ua siab zoo, hais ua tsaug, thiab yog tias tsim nyog, muab kev qhuas ntawm koj tus kheej.
Ua kom cov kev sib pauv zoo no ua rau muaj kev nkag siab zoo ntawm kev sib raug zoo, kev ntseeg siab, thiab kev koom nrog. Kev xyaum ua kev ris txiaj ntxiv rau hauv tag nrho koj txoj kev sib raug zoo tuaj yeem ua rau koj zoo siab dua, zoo siab dua. Yog li, qhia koj txoj kev txaus siab rau ib tus neeg los ntawm kev tsom mus rau qhov kev xav (thiab qee zaum pom tsis pom) yam lawv ua.
Cov tib neeg uas muaj kev ris txiaj kuj tseem yuav ua rau tus cwj pwm noj qab haus huv yog ib feem ntawm lawv txoj kev ua neej. Lawv muab sijhawm rau kev kuaj xyuas dav dav. Lawv tawm dag zog ntau dua thiab xaiv kev noj qab haus huv zoo dua txog kev noj thiab haus. Txhua yam no txhim kho kev noj qab haus huv.
Cov lus hais txog pab pawg hauv qhov chaw ua haujlwm: kev ris txiaj yog qhov tseem ceeb rau pab pawg kev noj qab haus huv. Cov neeg koom tes uas xav tias muaj txiaj ntsig thiab lees paub yuav txuas ntxiv qhov kev xav ntawd rau lwm tus, tsim kom muaj lub voj voog zoo.
holidayscalendar.com/event/compliment-day/
hbr.org/2021/02/a-simple-compliment-can-make-a-big-difference
livepurposefullynow.com/the-hidden-benefits-of-compliments-that-you-probably-never-knew/
sciencedaily.com/releases/2012/11/121109111517.htm
thewholeu.uw.edu/2016/02/01/dare-to-praise/