“Tsuas Lub Neej,” lossis Kuv Puas Muaj Kev Nyuaj Siab?
Lub Kaum Hli yog lub hli zoo. Hmo ntuj txias, nplooj tig, thiab taub dag-spiced txhua yam.
Nws kuj yog ib lub hlis teem tseg rau kev xav txog peb lub siab lub ntsws. Yog tias koj zoo li kuv, kuv xav tias cov hnub luv thiab ntev ntev tsis yog qhov koj nyiam. Raws li peb cia siab tias lub caij ntuj no ua ntej, xav txog seb peb yuav ua li cas nrog peb lub siab lub ntsws ua rau muaj kev nkag siab zoo. Qhov no txhais tau li cas yog txaus siab los tshuaj xyuas seb peb lub hlwb puas ua haujlwm li cas.
Qhov tseem ceeb ntawm kev kuaj mob hlwb thaum ntxov yog paub zoo. Kwv yees li ib nrab ntawm cov mob hlwb pib thaum muaj hnub nyoog 14 thiab 75% thaum muaj hnub nyoog 24 xyoos, raws li National Association of Mental Health. Kev tshuaj xyuas thiab txheeb xyuas cov teeb meem thaum ntxov pab txhim kho cov txiaj ntsig. Hmoov tsis zoo, muaj qhov ncua sij hawm nruab nrab ntawm 11 xyoo ntawm cov tsos mob tshwm sim thawj zaug thiab kev cuam tshuam.
Hauv kuv qhov kev paub dhau los, muaj peev xwm ua rau muaj kev tawm tsam ntau rau kev soj ntsuam rau tej yam xws li kev nyuaj siab. Ntau tus ntshai tsam raug sau npe thiab thuam. Ib txhia, ib yam li kuv niam thiab txiv tiam, ntseeg cov kev xav lossis cov tsos mob no yog "lub neej xwb" thiab ib txwm ua rau muaj kev nyuaj siab. Cov neeg mob qee zaum ntseeg tias kev nyuaj siab tsis yog ib qho mob "tiag tiag" tab sis qhov tseeb qee yam ntawm tus kheej tsis zoo. Thaum kawg, ntau tus tsuas yog tsis ntseeg txog qhov tsim nyog lossis tus nqi ntawm kev kho mob. Yog tias koj xav txog nws, ntau cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, xws li kev ua txhaum, qaug zog, thiab tsis zoo rau tus kheej, tuaj yeem nrhiav kev pab.
Kev nyuaj siab yog dav dav hauv Tebchaws Meskas. Nyob nruab nrab ntawm 2009 thiab 2012, 8% ntawm cov neeg muaj hnub nyoog 12 xyoos thiab laus dua qhia tias muaj kev nyuaj siab ntau tshaj li ob lub lis piam. Kev nyuaj siab yog qhov kev kuaj mob tseem ceeb rau 8 lab mus ntsib kws kho mob, chaw kho mob, thiab chav kho mob xwm txheej ceev txhua xyoo. Kev nyuaj siab cuam tshuam rau cov neeg mob hauv ntau txoj hauv kev. Lawv muaj ntau tshaj plaub zaug uas yuav raug mob plawv ntau dua li cov uas tsis muaj kev nyuaj siab.
Raws li tuaj yeem pom, kev nyuaj siab yog kev puas siab puas ntsws feem ntau hauv cov pej xeem. Raws li tus kws kho mob tseem ceeb rau ntau xyoo lawm, koj paub sai sai tias cov neeg mob tsis tshua tuaj hais tias, "Kuv nyuaj siab." Ntau qhov yuav tshwm sim, lawv tshwm sim nrog qhov peb hu ua cov tsos mob somatic. Cov no yog tej yam xws li mob taub hau, teeb meem nraub qaum, lossis mob ntev. Yog tias peb tsis soj ntsuam kev nyuaj siab, tsuas yog 50% raug txheeb xyuas.
Thaum kev nyuaj siab tseem tsis tau kho, nws tuaj yeem ua rau lub neej tsis zoo, qhov tshwm sim tsis zoo nrog cov mob ntev xws li ntshav qab zib lossis kab mob kev noj qab haus huv, thiab muaj kev pheej hmoo siab tua tus kheej. Tsis tas li ntawd, qhov cuam tshuam ntawm kev nyuaj siab dhau mus dhau ntawm tus neeg mob, cuam tshuam tsis zoo rau cov txij nkawm, chaw ua haujlwm, thiab menyuam yaus.
Muaj kev paub txog kev pheej hmoo rau kev nyuaj siab. Cov no tsis tau txhais hais tias koj yuav muaj kev nyuaj siab, tab sis koj yuav muaj kev pheej hmoo siab dua. Lawv suav nrog kev nyuaj siab ua ntej, hnub nyoog yau, tsev neeg keeb kwm, kev yug menyuam, kev raug mob thaum yau, cov xwm txheej ntxhov siab tsis ntev los no, kev txhawb nqa tsis zoo, cov nyiaj tau los qis, kev siv yeeb tshuaj, thiab dementia.
Kev nyuaj siab tsis yog tsuas yog "qhuav." Nws feem ntau txhais tau tias koj muaj cov tsos mob yuav luag txhua hnub rau ob lossis ntau lub lis piam. Lawv tuaj yeem suav nrog kev xav tsis zoo, tsis txaus siab rau yam li niaj zaus, teeb meem pw tsaug zog, tsis muaj zog, tsis muaj zog, tsis muaj nqi, lossis xav txog kev tua tus kheej.
Yuav ua li cas txog cov laus?
Ntau tshaj 80% ntawm cov neeg 65 thiab laus dua muaj tsawg kawg yog ib qho mob ntev. Nees nkaum tsib feem pua muaj plaub lossis ntau dua. Cov kws kho mob dab tsi hu ua "kev nyuaj siab loj" feem ntau tshwm sim hauv kwv yees li 2% ntawm cov neeg laus. Hmoov tsis zoo, qee qhov ntawm cov tsos mob no raug liam rau lwm yam mob tsis yog kev tu siab.
Hauv cov neeg laus, cov kev pheej hmoo rau kev nyuaj siab muaj xws li kev kho siab, kev poob haujlwm, kev kuaj mob tshiab, tsis muaj kev pab vim kev ntxub ntxaug los yog hnub nyoog, lub plawv nres, tshuaj noj, mob ntev, thiab kev tu siab vim poob.
Screening
Ntau tus kws kho mob tau xaiv los ua cov txheej txheem tshuaj ntsuam ob kauj ruam los pab txheeb xyuas cov neeg mob uas yuav nyuaj siab. Cov cuab yeej siv ntau dua yog PHQ-2 thiab PHQ-9. PHQ sawv cev rau Tus Neeg Mob Cov Lus Nug Txog Kev Noj Qab Haus Huv. Ob leeg PHQ-2 thiab PHQ-9 yog cov txheej txheem ntawm PHQ tshuaj ntsuam xyuas ntev dua.
Piv txwv li, PHQ-2 muaj ob lo lus nug hauv qab no:
- Lub hli dhau los, koj puas tau muaj kev txaus siab me ntsis lossis txaus siab ua tej yam?
- Lub hli dhau los, koj puas tau poob siab, ntxhov siab, lossis tsis muaj kev cia siab?
Yog tias koj teb zoo rau ob lossis ob nqe lus nug, nws tsis txhais hais tias koj yeej raug kev nyuaj siab, tsuas yog nws yuav ua rau koj tus neeg zov me nyuam tshawb nrhiav ntxiv seb koj ua li cas.
kawg xav
Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab ua rau muaj lub nra hnyav ntawm cov kab mob los ntawm ob qho tib si ntev ntawm lub neej txoj kev xav thiab lub neej zoo. Qhov cuam tshuam ntawm kev nyuaj siab rau tag nrho lub neej ncua ntev tshaj qhov cuam tshuam ntawm kab mob plawv, ntshav qab zib, ntshav siab, mob hawb pob, haus luam yeeb, thiab lub cev tsis ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, kev nyuaj siab, nrog rau ib qho ntawm cov no thiab lwm yam mob, ua rau muaj kev noj qab haus huv zoo dua.
Yog li, Lub Kaum Hli Ntuj no, ua koj tus kheej nyiam (lossis txhawb tus neeg hlub). Khaws cov khoom ntawm qhov chaw koj muaj kev xav, thiab yog tias muaj lus nug txog seb koj puas tuaj yeem cuam tshuam txog kev mob hlwb, xws li kev nyuaj siab lossis lwm yam, nrog koj tus kws kho mob tham.
Muaj kev pab tiag.
Cov Kev Pab Rau Cov Lag Luam
nami.org/Advocacy/Policy-Priorities/Improving-Health/Mental-Health-Screening
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18836095/
uptodate.com/contents/screening-for-depression-in-adults
aafp.org/pubs/afp/issues/2022/0900/lown-right-care-depression-older-adults.html
aafp.org/pubs/fpm/issues/2016/0300/p16.html
Psychiatry Epidemiol. 2015; 50(6):939. Epub 2015 Feb 7