Pratîkkirina Spasiyê
Ger hûn werin mala min, gava hûn di derî re derbas bibin yekem tiştê ku hûn ê bibînin Mîrza Tirkiye ye. Hûn dikarin hişê afirîner ê min ê 2.5-salî ji bo wê yekê binirxînin. Birêz Tirkiye ji xeynî çend perran niha pir tazî ye. Di meha Mijdarê de, ew ê pirtir û bêtir perçikan bigire. Li ser her perkê, hûn ê peyvên wekî "mama", "dada", "Play-Doh" û "pancakes" bibînin. Hûn dibînin, birêz Tirkiye tirkiyeke spasdar e. Her roj, zarokê min tiştek ji me re dibêje ku ew jê re spasdar e. Di dawiya mehê de, em ê tirkek tije per û hemî tiştên kurê min ên hezkirî tê de hene. (Nîşeya alî: Xwezî min bikariba krediya vê ramanê bigirta. Lê bi rastî ew ji @busytoddler li ser Instagram tê. Ger zarokên we hebin, hûn di jiyana xwe de hewceyê wê ne).
Bê guman, kurê min pir piçûk e ku bi rastî wateya spasdariyê fam bike, lê ew dizane ku ji çi hez dike. Îcar gava ku em jê dipirsin "tu ji çi hez dikî?" û ew bi "qada lîstikê" bersivê dide, em jê re dibêjin "tu ji bo qada xwe ya lîstikê spasdar î." Ew bi rastî têgehek pir hêsan e, heke hûn li ser bifikirin; ji bo tiştên ku em hene û ji tiştên ku em jê hez dikin re spasdar in. Lêbelê, ew dikare ji bo mirovan, tevî min, bi bîr bîne dijwar be. Ji ber hin sedeman, hêsantir e ku meriv tiştên ku meriv gilî bike. Vê mehê, ez pratîkê dikim ku giliyên xwe veguherînim spas. Ji ber vê yekê li şûna "ugh. Zarokê min dîsa dema razanê dereng dixe. Tiştê ku ez dixwazim bikim ev e ku biçim deqeyekê bi tena serê xwe rehet bibim," ez li ser vê yekê dixebitim ku biguhezînim "Ez ji bo vê dema zêde ya ku ez bi kurê xwe re têkildar im spas dikim. Ez hez dikim ku ew bi min re xwe ewle hîs dike û dixwaze wextê xwe bi min re derbas bike." Ma min behs kir ku ez im praktîzekirin ev? Ji ber ku bi ti awayî ev yek ne hêsan e. Lê ez fêr bûm ku guheztina hişmendiyê bi rastî dikare ecêban bike. Ji ber vê yekê ez û mêrê xwe em dixwazin xortên xwe di temenê biçûk de fêrî şikirdariyê bikin. Ew pratîkek e. Û ji holê rakirina wê hêsan e. Ji ber vê yekê tiştek hêsan ku di şîvê de li dora masê bigerin û tenê tiştek bibêjin ku em jê re spas dikin, rêyek bilez e ku hûn spasdariyê bikin. Ji bo kurê min, her şev heman bersiv e. Ew ji bo "dayika marshmallows" spas dike. Wî ev yek carek kir û dît ku ev yek ez kêfxweş kirim, ji ber vê yekê ew her roj ji ber vê yekê spasdar e. Ew bibîranînek e ku em dikarin ji bo tiştên herî hêsan jî spasdar bin. Û ji min re marshmallow dide ji ber ku ew dizane ku ew min kêfxweş dike? Yanî, were. Pir şîrîn. Ji ber vê yekê, li vir bîranînek heye, ji bo xwe û ji bo we, ku îro tiştek ku ez spasdar bibim bibînin. Wekî ku Brené Brown-ê jêhatî got, "Jiyanek baş çêdibe dema ku hûn rawestin û ji wan demên asayî re spasdar bin ku gelek ji me tenê li ser xwe dizivirin da ku hewl bidin wan kêliyên awarte bibînin."
*Ez îmtiyaza xwe di hebûna gelek tiştan de nas dikim ku ez jê re spasdar bim. Hêviya min ev e ku em hemî dikarin bi kêmanî tiştek bibînin, mezin an piçûk, ku ji bo her roj spasdar bin.*