Tiştek Xweş Bikin

Werin em tenê dest bi rastgotinê bikin - ez kêzik im, ne hirçê polar an jî mexlûqek din a hewaya sar. Ji ber vê yekê her ku roj kurtir dibin û serma li hewayê diyartir dibe, ez bêtir bêhal dibim û tam bêzar dibim. Ji ber ku wusa dixuye ku her sal ev yek çêdibe, ez li vir li ser şêwazek disekinim, û xwe fêrî plansaziyê dikim ku ji bo tiştê ku dê çêbibe amade bikim dema ku baxçe dimirin û hewa şil di hestiyên min de diherike.

Vê salê, plansaziya min a amadekariyê xwendina xezîneyek gotarên "xwe-alîkarî" li ser rêveberiya moodê heye. Texmîn bike çi bûye? Doomscrolling nûçeyan dibe sedema zêdebûna fikar û depresyonê. Erê, kesek bi rastî li ser wê lêkolîn kir, ji ber vê yekê bi wê re biçin, û nûçeyên xwe rojê pênc hûrdeman bi sînor bikin. Di heman demê de ez fêr bûm tiştê ku em hemî bi têgînî rast dizanin, û ew jî ev e ku hestên mirovên din bertek û hestên we çêdike. Ji ber ku hûn bi gelemperî nikarin ji mirovan dûr bixin, hûn dikarin fêr bibin ku tevgerên wan ên neyînî derxînin. An jî, hê çêtir, bi ya nediyar re berevajî bikin. Bişirîn gava ku ew bi hevalekî nexuyayî re rû bi rû diqelişin an sohbetek xweş çêdikin. Fikir ev e ku hûn kepçeya têketina xwe bi erênî tijî bikin, da ku negatîf cîhê mayînê nemîne.

Awayê çêtirîn ku hûn kepçeya xweya erênî tijî bikin ev e ku hûn plan û taktîkên erênî berhev bikin. Mîna wê dûpişkê ku fistiqan berhev dike, hûn dikarin niha raman û enerjiyên baş berhev bikin, ji bo dema ku hûn paşê di bahozek qeşayê de hewceyê wan bibin an dema ku gerîdeya we dest pê neke.

Xweşbextane, kewçêr tam wextê kirina wê ye. Kesek berê plan dikir, û 5-ê Cotmehê hem wekî Roja Neteweyî ya Xweşik û hem jî Roja Neteweyî ya Do Tiştek Xweş destnîşan kir. Ew çiqas bikêr e - hûn dikarin du tiştan bi yekcarî pêk bînin. Pir-peywir di herî xweş de.

Ji ber vê yekê, hûn dikarin çi bikin ku "Bê xweş be?" Hûn dikarin çi bikin ku "Tiştek Xweş Bikin?"

Hin ji çalakiyên min ên domdar berhevkirina çopê, bişirîna mirovên bêserûber, an jî dema ku pêdivî ye tenê têkiliya çavê çêdikin. Dema ku dema "Tiştekî Xweş Bikî" ye, firsenda min e ku ez tiştên konserveyî ji bo pantorek herêmî berhev bikim, dolaba kirasê bicivînim û ji bank û stargehên cil û bergên deverê re bexş bikim, an jî fermana kesê li pişt we bidim. xet. Her gav tiştek heye ku hûn ji bo kesên din "Tiştek Xweş Bikin" bikin. Ma hûn çawa kuçika xweya nermik a xwerû bixin nav saziyek lênihêrînê ya herêmî û li lobiyê rûnin da ku bi mirovên ku têne re sohbet bikin? Ger hûn bi hêsanî dest bi danûstendinê bikin ev jî bêyî heywanê dixebite. Carinan pejirandî hewce ne, ji ber vê yekê pêşî plan bikin. Her kes xwedî wan heval û hevkarên ku ew watedar in ku pê re têkilî daynin - gava ku hûn ramanên germ hildigirin, wê bikin. Hûn qet nizanin ka çi bandorek erênî dikare li ser kesek hebe. "Tenê li te û hemî kêfa ku me li wir difikirî..." dikare ramanên têkçûyî ji wergir re belav bike.

Li ser kar, her çend ew ne ew qas hêsan be jî, hûn dikarin guhertoya xwe ya qerta "Nirxên Di Çalakiyê" de çêbikin û ji kesê ku hûn pê re dixebitin re notek bi e-nameyê bişînin. Hîn çêtir e, notek binivîsin û têxin nav nameya snail. We cara dawî kengê tiştek wergirt ku ne reklam an fatûreyek bû? An jî bîranînek salnameyê saz bikin ku di destpêka her rojê de berî ku hûn bikevin nav peyamên lezgîn, ji kesek re notek erênî bişînin. Tiştek ji avakirin û domandina têkiliyên mirovan bileztir nîne.

Di Cotmehê de 226 betlaneyên "Navdewletî" an "Niştimanî" hene - di nav wan de 1ê Cotmehê, Roja Navneteweyî ya Qehweyê û 4ê Cotmehê, Roja Neteweyî ya Tenduristiya Zarokan. Hûn dikarin dema ku ji peydakiroxek tenduristiya zarokan re notek dinivîsin, ji kasa qehweyek Etiyopyayî ya xweş kêfê bikin û hem roja "Bê xweş be" hem jî "Tiştek xweş bikin" pîroz bikin!

Afirîner bin-û xweş bin!