Wesiyeta Xwe Biceribînin

Mezinbûn, hûn ê çu carî min wekî kesek ku werzîşê dike an jî, hay ji tenduristiya min jî heye, bihesibînin. Min bêhejmar Saturdayemî derbas lîstikên fûtbolê yên birayên xwe kir, temaşe kir ku yê piçûktir basketbolê dilîze, ji hişê xwe aciz dibe, û ez bixwe zêde hewildana laşî nakim. Ez pirtûkan dixwînim.

Ez ji bo pirtûkan dijîm. Ez bixwezim ji revê bêtir bixwînim. Ez tercîh dikim ku bixwînim ji bilî ku ez bixebitim herçiyek enerjiya laşî. Ez neçar bûm ji ber ku ew tenê min eleqedar nake. Min çu carî nikaribû tiliyên xwe bidim dest (hîn jî nikarim). Fitness tenê ne tiştê min bû. Paşê tiştek qewimî. Olîmpiyadên Albertville 1992. Min temaşe kir ku Kristi Yamaguchi madalyaya zêr di patina şanoyê de bi dest xist û bi Olîmpiyadê ve hat girêdan. Demek şûnda, min di derbarê Lîstikên Havînê de fêr bû. Çi? Êcêb. Her kes ji çar aliyên cîhanê bi navê werzîşê têne ba hev. Ez hewce bûm ku bibim beşek ji vê! Lê ez ne meyldarê atletîzmê me.

Min skatek hunerî ceriband, lê wekî temenek berê ez jixwe dereng ketim lîstikê. When gava rahênerê min hewl da ku ez fêrî jumps bibim, wê ji bîr bikin. Di dibistana navîn de, min hewcedarî bi çalakiya derveyî dibistanê kir, ji ber vê yekê min dest bi bezê kir, her çend hêdî. Ji bo bazdanê, ne hewce ye ku hûn bilez bin. Hûn ne hewce ne ku baş bin jî. Tenê lingek bidin pêşiya yê din û hûn di dawiyê de bigihîjin xeta qedandinê. Bi demê re, ji bo min ev pêşve çûye maratonan. Ez dixwazim bêjim ez maratonan dimeşînim, lê dibe ku rast be ku ez bêjim ez maratonan bidawî dikim.

Min her gav xeyal dikir ku ez biçim malperên Olîmpiyadê, lê ji ber sedemek an sedemek din hêsan e ku meriv rêwîtî û rêwîtiyan paşde bixe. Ez feqîr û ajotim bi zêdekirina çavkaniyên xwe (û ji çêkirina heman pêşbaziyên herêmî aciz bûm), ji ber vê yekê min biryar da ku du berjewendiyan - maraton û Olîmpiyadê berhev bikim. Ger ez beşdarî pêşbaziyek bibim, ez ê dilsoz bim ku ji bo wê rêwîtiyê bikim. Nikare wê têketina pêşbaziyê winda bike! Di 2015 -an de, min dest bi rêwîtiya xwe ya ku Olîmpiyadên Nûjen lê dest pê kir; li Atînayê, Yewnanistanê. Ji hingê ve ye ku ez li seranserê cîhanê pêşbaziyan qeyd dikim û temam dikim.

Di vê Roja Tenduristî û Tenduristiya Jinan de, ez we teşwîq dikim ku hûn li ser jiyana xwe bifikirin. Ma hûn têra xwe werzîşê dikin? Ma hûn di tenduristiya xwe de rolek çalak digirin? Qet ne dereng e! Tiştek ku we eleqedar dike bibînin û pê re herin. Ew şansê we ye ku hûn afirîner bin. Li vir çend raman hene ku hûn ava xweyên afirîner biherikînin:

• Podcasta weya bijare heye? Dema ku hûn her hefte li beşa herî nû guhdarî dikin, hewl bidin ku bimeşin, birevin, an ajotina bisîkletê.
• Qet ne pir aşpêj bû? Xwe bidin ber lêkolînê li ser xwarinek nû ya saxlem her hefte û paşê çêbikin.
• Ma hûn mirovek civakî ne ku di bin werzişa solo de pêş nakeve? Ji hevalek bixwazin ku hûn ji bo meşê hevdîtinê bikin. Dema ku hûn werzîşa xwe têxin nav xwe, hûn dikarin ji pargîdaniya wan xweş bibin.
• Ma hûn ji avjenî, bisiklêt û bezê hez dikin, an hûn dixwazin xwe biêşînin? Gelek mini triathlon hene ku meriv lê binêre. Bi piçûktir dest pê bikin û bibînin ka ew we ber bi ku ve dibe.

Ya sereke ji bo çêkirina tiştek zexm ev e ku berjewendiyek we hebe û dûvre jî wê bikin hewesa xwe. Ji bo min, ew Olîmpiyad bû. Ew ji bo we çi ye?

Mîna her guheztina rûtîn an parêza weya werzîşê, divê hûn her gav bi doktorê xwe re şêwir bikin da ku hûn pê ewle bin ku ew ji bo we tevgera rast e. Hûn neçar in ku bibin Simone Biles, Kristi Yamaguchi, an Bonnie Blair. Bibe yê yekem.