Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Skip to main content

Neteweyî Meha Guhdariya Xwe Parastin

Ez ji dîtina muzîka zindî, konser, pêşandan û tewra konserên orkestrayê jî hez dikim. Ji berî ku ez di sala 2006-an de biçim vir, ez beşdarî gelek pêşandanên zindî, konser, bûyerên rock û mekanên li derdora Denverê bûm. . Di sala 2003-an de piştî şevek pir xweş bi hevalan re di pêşandanek de, min fêm kir ku guhên min bi dengek pir bi deng in. Min wê gavê û li wir biryar da ku ez hewce dikim ku ji bo parastina guhê xwe tevbigerim ger ez ê li D-bajarokê hejandina xwe bidomînim.

Ew zengil, ew tenê demkî ye û dibe ku yek an du rojan bidome û dûv re biçe, rast? We dizanibû ku zengil ew e ku têlên guhên we yên hesas zirarê dibînin; ev zirara mayînde ye. Ger hûn difikirin ku guhên we her carê ku hûn diqewimin baş bibin, dîsa bifikirin. Ger we ji bo demek dirêj ve parastina guh ji bo tiştek ji 85 decibel (db) zêdetir bikar neaniye, dibe ku jixwe zirarek bihîstina we ya daîmî hebe. Heştê û pênc decibel bi çirûskê çîmenê yan zîncîrekê re wekhev e. Konserek rockê bê guman ji wê bilindtir e, ne wusa? Agahdar bin ku parastina bihîstina we di her temenî de xweş e. Heke hûn ciwan in, niha tevbigerin da ku pêşî li zirara bihîstina pêşerojê bigirin. Heke hûn pîr in, êdî dem hatiye ku hûn guh û guhên xwe yên ku we hiştine biparêzin.

Awayên parastina guhê xwe dibe ku ew qas hêsan be ku hûn dengê muzîk an TV-ya xwe kêm bikin dema ku hûn li malê dihejin. Ji ber ku hûn dikarin bi hev re ji cîhên dengdar dûr bikevin ji dengan dûr bixin. Gava ku hûn parastina bihîstinê ji bo wan tiştên dengbêj bikar tînin, wek mînak çinîna çolê û pîrozkirina pêşandana fîşekên taxê, lêkolîn bikin ka parastina guhê weya bijare çi ye. Hûn dikarin ji bo konserê guhên betalkirina deng bikar bînin, guhên guhê, an jî ji bo konserê guhên yek-car erzan bistînin an jî nîşan bidin ku hûn dizanin dê bi dengek bilind be. Ez soz didim, lixwekirina guhên guhê dê nehêle ku hûn di wê pêşandana rockê de hindiktir xweş xuya bikin an jî kêmtir bi dijwarî dans bikin. Çûna razanê û bîranîna şeveke xweş bi muzîkeke xweş, divê di guhên we de zengil neke.

Resources

teamflexo.com/articles/protecting-your-hearing-a-simple-guide-to-hearing-protection/?gclid=EAIaIQobChMI9IPi2Z_GgQMVUQGtBh3Vrw70EAAYASAAEgI1vvD_BwE

cdc.gov/nceh/hearing_loss/infographic/

Medicalnewstoday.com/articles/321093