Meha Hişmendiya Psoriasis
Hemî wekî pîvanek piçûk a nebaş li ser milê min dest pê kir. Wê demê, ez fikirîm, "Divê çerm hişk be; Ez li Colorado dijîm." Di destpêkê de, ew piçûk ma, û gava ku ez çûm ji bo kontrolkirina tenduristiya xwe ya salane, doktorê min ji min re got ku ew mîna psoriasis xuya dike. Di wê demê de, ew deverek wusa piçûk bû ku tu derman nehat dayîn, lê wan got ku "dest bi karanîna kemek nermik a girantir bikin."
Ber bi 2019-2020-an ve bi lez û bez, û ya ku dest pê kir wekî pîvanek piçûk a piçûk, mîna agirê çolê li seranserê laşê min belav bû û mîna dînan rijand. Ya duyemîn ku ez ê bixurînim, dê xwîn birije. Min dixuya ku ez ji hêla hirçê ve hatibim qefilandin (an bi kêmanî min bi vî rengî fêm kir ku ez çawa xuya dikim). Wusa dixuye ku çermê min dişewite, cilên min diêşiyan, û ez pir şerm bûm. Tê bîra min ku ez ketim hundur da ku pedîkûrek bistînim (divê ku ezmûnek rihet be), û kesê ku pedîkurê dike bi awirek nefret li ser rûyê xwe li pêlên psoriasisê yên li ser her du lingên min nêrî. Diviyabû min jê re bigota ku ez ne enfeksiyonê me. Ez xemgîn bûm.
Ji ber vê yekê psoriasis çi ye, û çima ez ji we re qala wê dikim? Welê, Tebaxê Meha Hişmendiya Psoriasis e, mehek e ku gel di derbarê psoriasis de perwerde dike û agahdariya girîng di derbarê sedem, dermankirin, û çawaniya jiyîna bi wê re parve dike.
Psoriasis çi ye? Ew nexweşiyek çerm e ku di pergala berevaniyê de xerabûnek heye û dibe sedem ku şaneyên çerm ji ya gelemperî deh carî zûtir zêde bibin. Ev rê li ber pêlên li ser çerm ên ku qermiçî û iltîhab in. Ew bi gelemperî li ser milan, çokan, serê serê, û stûnê xuya dike, lê ew dikare li her derê laş be. Digel ku sedem ne diyar e, tê bawer kirin ku ew tevliheviyek tiştan e, û genetîk û pergala berevaniyê di pêşkeftina psoriasis de lîstikvanên sereke ne. Wekî din, hin tişt hene ku dibe sedema psoriasis, wekî birîn, enfeksiyon, hin derman, stres, alkol û tûtinê.
Li gorî Weqfa Neteweyî ya Psoriasis, psoriasis bi qasî 3% ji nifûsa mezinên Dewletên Yekbûyî bandor dike, ku nêzîkî 7.5 mîlyon mezinan e. Her kes dikare bi psoriasis bibe, lê ew di mezinan de ji zarokan pirtir e. Heye cureyên cuda yên psoriasis; cureya herî berbelav plaket e. Kesên bi psoriasis jî dikarin gewrîtis psoriatic; Weqfa Neteweyî ya Psoriasis texmîn dike ku ji% 10 heta 30% ji mirovên bi psoriasis dê gewrîta psoriatîk pêşve bibin.
Ew çawa tê tesbît kirin? Pêşkêşvanê lênerîna tendurustiya we dikare li ser nîşanên we, dîroka malbatê û şêwaza jiyanê ji we pirsan bipirse. Wekî din, peydakerê lênihêrîna tenduristiya we dikare çerm, çerm û neynûkên we lêkolîn bike. Di hin rewşan de, peydakerê we dibe ku biyopsiyek piçûk jî ji çermê we bigire da ku nas bike ka kîjan celeb psoriasis û celebên din ên şert û mercên tenduristiyê ji holê rabike.
Çawa tê derman kirin? Li gorî giraniyê ve girêdayî, peydakerê lênihêrîna tenduristiya we dikare krem an rûnên herêmî (li ser çerm), terapiya ronahiyê (fototerapî), dermanên devkî, derzîlêdan, an tevliheviyek ji wan pêşniyar bike.
Digel ku psoriasis nexweşiyek heyatî ye, ew dikare têkeve remisyonê û dûv re dîsa bişewite. Ji bo birêvebirina psoriasis ji bilî dermankirinên ku li jor hatine destnîşan kirin gavên ku hûn dikarin bavêjin hene, wek:
- Sînorkirin an dûrxistina xwarinên ku dibe ku psoriasis xirabtir bike, wek:
- Alkol
- Xwarinên bi şekirê zêde
- Gluten
- Şîrxane
- Xwarinên pêvajoyî yên bilind
- Xwarinên bi rûnên têrbûyî û trans
- Dîtina awayên birêvebirina stresê, wekî werzîşkirin, rojnamekirin, meditandin, û çalakiyên din ên lênêrîna xwe ku piştgirî didin rêveberiya stresê.
- Piştrastkirina ku hûn têra xewê digirin
- Bi ava germ kurtir serşok an serşok bigirin û sabûnek bê alerjen û ji bo çermê hesas minasib bikar bînin. Di heman demê de, çermê xwe zêde zuwa nekin û hişk bikin - çermê xwe pir hişk nekin.
- Sepandina kremên qalind ji bo piştgirî û şilkirina çermê we bibe alîkar
- Dîtina piştevaniya tenduristiya derûnî, ji ber ku mijûlbûna bi nexweşiyek mîna psoriasis dikare bibe sedema zêdebûna hestên xeman û depresyonê.
- Şopandina tiştên ku hûn pê dihesin psoriasisa we xirabtir dike
- Dîtina komek piştgirî
Ew rêwîtiyek dirêj bû. Ji ber giraniya psoriasisê min, ev çend sal in ez li dermatologek (bijîjkek ku şert û mercên çerm derman dike) dibînim da ku fêhm bikim ka dermankirina çêtirîn ji bo min çi ye (ew bi rastî di vê gavê de berdewam e). Gava ku hûn hîs dikin ku tiştek naxebite û çermê we dişewite, ew dikare bibe cîhek xemgîn û tenêtî. Ez bextewar im ku ji malbata xwe (ji mêrê xwe re biqîre) pergalek piştgirî ya mezin heye, dermatologist, û xurekek. Ez niha şerm nakim ku biçim dibistana kurê xwe dema ku zarokek paldankê nîşan dide û dipirse: "Ev çi ye?" Ez diyar dikim ku rewşek min heye ku pergala min a berevaniyê (pergala ku min ji nexweşiyê diparêze) hinekî pir bi heyecan dibe û pir çerm çêdike, baş e, û ez ji bo alîkariyê derman digirim. Ez naha şerm nakim ku cil û bergên ku mirov lêçikan bibînin û wan wekî beşek ji min hembêz bikin li xwe bikim (min şaş fam nekin, hîn jî dijwar e), û ez hildibijêrim ku nehêlim şert li min hukum bike an tiştan sînordar neke Ez dikim. Ji bo her kesê ku li wir têdikoşe, ez we teşwîq dikim ku hûn xwe bigihînin dabînkerê lênihêrîna tenduristiya xwe - ger dermankirinek nexebite, bila wan zanibe û bibîne ka çi vebijarkên din dikarin hebin, xwe bi mirovên piştgirî ve dorpêç bikin, û ji xwe û ji xwe hez bikin. çermê ku hûn tê de ne.
Çavkanî
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE