Менин жеке жактоочум болуу - Колорадо мүмкүнчүлүгү

Blog
жалпы
Менин жеке жактоочум болуу

Октябрь ден-соолук сабаттуулугу айы жана бул мен үчүн чындыгында маанилүү себеп. Ден-соолук сабаттуулугу - бул ден-соолукка байланыштуу туура чечимдерди кабыл алуу үчүн ден-соолук шарттарын канчалык деңгээлде түшүнгөнүң. Саламаттыкты сактоо дүйнөсү өтө чаташтырышы мүмкүн, бул кооптуу болушу мүмкүн. Эгерде сиз жазып берген дарыны кантип ичүүнү түшүнбөсөңүз жана аны туура эмес ичсеңиз, анда сиз өзүңүздү ооруп же билип туруп өзүнө зыян келтирип алышыңыз мүмкүн. Эгерде сиз ооруканадан чыгаруу боюнча көрсөтмөлөрдү түшүнбөсөңүз (мисалы, тигилген жерди же сынган сөөктү кантип багуу керек), артка кайрылууга туура келет, ал эми доктуруңуз айткан нерсени түшүнбөсөңүз, балким, ар кандай коркунучта.

Ошондуктан ден-соолугуңузду коргоо жана ден-соолугуңузду башкарууда жана түшүнүүдө активдүү катышуу маанилүү. Мүмкүн болушунча маалыматтуу болуу сиздин ден-соолугуңуз үчүн эң туура чечим чыгарууга жардам берет. Мен кичинекей кезимде ата-энем менин ден-соолугумду коргогон. Алар менин вакциналарымдан кабардар болуп турушумду, врачыма үзгүлтүксүз көрүнүп турушун жана бардык нерсени толук түшүнүп алышы үчүн доктурга суроолорду беришкен. Жашым өтүп, өзүмдүн ден-соолугумдун коргоочусуна айланганымдан кийин, ден-соолукка байланыштуу татаал маалыматты түшүнүүнү жеңилдетүү мендей адамга деле оңой боло бербестигин түшүндүм.

Бул жылдар аралыгында мен үйрөнгөн бир нече адат бар, алар чындыгында жардам берет. Мен жазуучумун, андыктан, табигый жол менен, бир нерселерди жазып, жазып алуу менин доктурга кабыл алуудан баштаганым болду. Бул мага дарыгердин айткандарынын бардыгын эсимде сактоого жардам берди. Мүмкүнчүлүк болгондо үй-бүлө мүчөңүздү же досуңузду ээрчитип алып, жазып алсаңыз, андан да жакшы, анткени алар мен билбеген нерселерди алышы мүмкүн. Ошондой эле медициналык тарыхым, үй-бүлөлүк тарыхым жана өзүм ичкен дарылардын тизмеси жөнүндө өз жазууларым менен даярданып келем. Баарын алдын-ала жазып койсоңуз, эч нерсени унутпаганыма ынанып, доктурумдун ишин жеңилдетет деп ишенем.

Ошондой эле, мен доктурга бергим келген суроолордун тизмесин алып келем, айрыкча, жыл сайын физикалык же экзаменге бара турган болсом, аларды көргөнүмө бир жыл болгондо - баары чечилгенине көзүм жетет. ! Эгерде мен күнүмдүк режимге жаңы витамин кошууну ойлонуп жатсам жана анда эч кандай коркунуч жок экенине көзүм жетип турса же жаңы машыгуу сыяктуу жөнөкөй нерсени байкап көрсөм, бул чындыгында пайдалуу. Бул акылсыз же тиешеси жок суроо сыяктуу сезилсе дагы, мен аны баары бир сурайм, анткени канчалык көп билсем, ошончолук өзүм үчүн жактоочу боло алам.

Өзүмдүн жактоочумун деп үйрөнгөнүмдүн эң мыктысы - дарыгерлериме чынчыл болуп, керек болсо алардын сөзүн бөлүүдөн коркпогула. Эгерде алардын түшүндүрмөлөрүнүн мааниси жок болсо же мени таптакыр түшүнүксүз кылып жатса, мен аларды ар дайым токтотуп, эмне болсо дагы жөнөкөй сөздөр менен түшүндүрүп берүүсүн суранам. Эгерде мен муну кылбасам, анда менин доктурларым алардын айткандарынын бардыгын түшүнүп жатам деп туура эмес ойлошот жана бул жаман болушу мүмкүн - мен дары ичүүнүн туура жолун түшүнө албайм же мүмкүн болгон тобокелдиктерди толук түшүнө албайм. Мен жасай турган процедуранын.

Ден-соолук сабаттуулугу жана өзүңүздүн ден-соолугуңузду коргоочу болуу сизди коркутушу мүмкүн, бирок биз муну баарыбыз кылышыбыз керек. Дарыгердин кабыл алуусуна жазып алуу, ден-соолугум жөнүндө маалымат жана суроолор менен даярдануу, дарыгерлериме чынчыл болуу жана суроолорду берүүдөн эч качан коркпоо мага жардам берди. жумуртканын поликистоз синдрому (PCOS). Мен Нью-Йорктон Колорадо шаарына көчүп барганымда жана менин дарылоо ишим менен тааныш болбогон жаңы дарыгерлерди табууга туура келген. Бул мага өзүм үчүн мүмкүн болушунча жакшы кам көрүп жатканымды билүүгө жардам берет жана бул кеңештер сизге да мүмкүн болушунча мыкты жардам көрсөтүүгө жардам берет деп ишенем.

булактар