Жарык күндү караңыз
Эгерде сиз "Жаркыраган тарапты кароо" күнү жөнүндө укпасаңыз, кыштын эң терең, эң караңгы бөлүгүндө мага кошулуңуз, анткени биз позитивдүү маанайды көтөрүүчү майрамды ачабыз!
Бул өзгөчө күн качан башталганы жана аны ким зарыл деп жарыялаганы тууралуу эч кандай тарыхый далил жок. Ошентсе да, кыш айларында планетанын ар бир адамы кандайдыр бир жылуулукту жана позитивди табуу зарылдыгын аныктай алат. Мурдагы Чикаголук жана Питтсбургер катары мен кышкы блюзду жакшы билем!
Сезондук аффективдик бузулуу, ошондой эле SAD деп аталган, мезгилдердин алмашуусунан келип чыккан жана жалпысынан кеч күздө башталган чыныгы азап менен, декабрь айынын орто ченинде катуураак сокку урат! Ким кайгылуу сезимдерди, энергиянын жетишсиздигин, ашыкча уктап, салмак кошууну каалайт? Организм кышкы уйку режиминде болушу керек деп ойлогондо, позитивдүү көз карашты сактоо кыйын болушу мүмкүн, бирок аны колдонсок болот.[Мен]!
Жаркыраган тарапты карагыла Күн 21-декабрда кышкы күн тиккенде белгиленет. Күндүн кайтып келишин кайра жаралуу жана өсүү убадасы менен тосуп алуу учуру.
Бир аз тарых үчүн, кышкы күн тыныгуу салтын неолит дооруна, таш доорунун акыркы бөлүгүндө болжол менен 10,200 XNUMX BC-ден баштап байкаса болот. Англиядагы Стоунхендж жана Ирландиядагы Ньюгранж сыяктуу маанилүү европалык археологиялык жайлар кышкы күн тоқушу менен байланышкан. Бүгүнкү күндө да шаңдуулар күндүн чыгышын же батып баратканын таштардын арасынан көрө алышат[II].
Байыркы римдиктердин Сатурналияны майрамдоосу отургузуу мезгилинин аякташын белгилөө үчүн кыш тыныгуу маалында болгон. Көптөгөн күндөрдү камтыган бул салт белек берүү, оюндар жана тойлор менен азыркы Рождество майрамына абдан окшош. Коомдук тартип атүгүл токтотулуп, кулдарга тең укуктуу мамиле кылууга жол берген.
Түндүк Америкада Түндүк Аризона штатынын Хопи индейлери кышкы күн тоқууну Соял деп аталган салт менен белгилешкен. Каада-салттарда бийлөө, аруулоо, атүгүл анда-санда белек берүү да болгон. Хопи бул убакытты качиналар деп аталган тоолордон коргоочу рухтарды тосуп алуу үчүн колдонушчу.[III]
Байыркы перс доорунда башталган Ялда же Шаб-е Ялда - ирандыктардын кышкы күн тикесинен өткөн майрамы. «Ялда» сириялык сөз, «төрөлүү» дегенди билдирет жана майрам салттуу түрдө караңгыны жарыктын жеңиши катары белгилүү. Күн кудайы Митранын туулган күнүн майрамдап, көңүл ачкандар анар жана жаңгак сыяктуу өзгөчө тамактар менен чогулушат, кээ бир үй-бүлөлөр түнү бою уктабай таңкы күндү тосуп алышат.[IV]
Кыштын кычыраган айларында биздин ардактуу адамдарыбыз эмне үчүн өзгөчө көңүл буруп, майрамдап, маанайды көтөрүшкөнүн түшүнүү оңой. Колубузда болгон нерсеге ыраазычылык билдирүү жана майрамдоо жана алдыда боло турган нерселердин баарын чыдамсыздык менен күтүүгө арналган салттар менен мен кандайдыр бир позитивдүү иш-аракеттерди жасоого шыктандым!
Бул жерде 2022-жылдын жаркыраган тарап күнүн эң бактылуу кылуунун кээ бир ишенимдүү жолдору бар:
- Жарык майрамдык чырактар! Эгер сиз мага окшош болсоңуз, анда жагымдуу жыпар жыттуу шамдарды алуу үчүн кандайдыр бир себеп жакшы себеп болуп саналат жана жарыкты тосуп алуу, шамдарды күйгүзүү, чырактарды күйгүзүү же үйүңүздүн айланасына чырактарды тартуу руху сизди тез арада бактылуу сезет.
- Сиз иштеп жатканда Wassail! Мөлдүрүлгөн алма сидринин ичимдик сугарып, суук күндө жылуу тамактануу - маанайыңызды көтөрүүнүн эң сонун жолу. Жагымдуу рецепттер, ошондой эле даярдалган татымал баштыктары бар, бирок бул жерде мага тез жана оңой версиясы жагат!
- Багыттар: 2 кварт алма сидринин, 1 1/2 чыны апельсин ширесин, 3/4 чыны ананас ширесин, 1 аш кашык күрөң шекерди, 1/2 чай кашык лимон ширесин, 2 корица таякчасын, бир кашык корица, майдаланган гвоздиканы аралаштырыңыз , жана казанга жылдыз анис. кайнатыңыз. Отту азайтып, 20-30 мүнөт кайнатыңыз. корица таякчаларын жана жылдыз анистин таштап, кружкаларга куюп, апельсин тилимдери менен кооздоңуз. Ал эми бир күндүк убакытка чыксаңыз, ром же коньяктын чачырашы чындап эле ошол вассальди утуп алат!
- Попкорн жана клюква: Кирүү жандуу сырттагы даракты канаттуулар жана башка кичинекей жандыктар үчүн биологиялык ажыроочу, жегенге жарактуу жасалгалар менен кооздоо боюнча сонун сунуш бар эле. Үй канаттууларга жем салгычтар, жержаңгак майы конустары, урук жасалгалары жана сүйүктүү попкорн менен клюква гирляндалары бүт үй-бүлө менен абдан кызыктуу.[А]!
- Резолюцияларды кайра ойлоп табуу! Мүмкүн эң негизгиси, мен жыл соңунда бардык жетишкендиктерим жөнүндө тыныгуу жана жаңы жаңы жылда келе турган нерселердин бардыгы жөнүндө ой жүгүртөм!
[Мен] Сезондук депрессия (сезондук аффективдүү бузулуу) (clevelandclinic.org)
[II] ЖАРЫК ТАРАПТЫ КАРАҢЫЗ – 21-декабрь, 2022-жыл – Улуттук бүгүн
[III] 7 Кышкы Күндүн Майрамдары | Britannica
[А] ЭНЕ: Кышкы Күн тоқууну кантип майрамдоо керек (mothermag.com)
Андан квитанциянын булагы менен бөлүшүүнү сураныңыз https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?