Цикл үзүүчү бол: башка аялдарды колдогон аялдар
Башкалар сунуштаган колдоонун күчү чоң. Ушундай жолду басып өткөндөрдүн же басып жаткандардын колдоосу андан да чоң. Сыйкыр аялдар башка аялдарды көтөргөндө жана күчтөндүргөндө болот. Жарыгын, акылмандыгын, тажрыйбасын, таланттарын, боорукердигин жана кээде абдан керектүү тепкичтерин бөлүшүүнү тандаган сансыз аялдардын аркасында мен көбүрөөк күлдүм, жемиштүүраак кайгырдым, өзүмө ишендим жана эсимде жок көп жагынан өстүм. мени менен жамбашта. Жашоомду жакшырткан бардык аялдарга – РАХМАТ!
Тилекке каршы, мындай колдоо дайыма эле көрсөтүлө бербейт. «Аялдар татаал. Көпчүлүгүбүз боорукер жана тарбиялуу болгубуз келсе да, биз караңгы жактарыбыз менен күрөшөбүз - көрө албастык, көрө албастык жана атаандаштык. Эркектер ачыктан-ачык жарышса – позиция үчүн аттанып, “жеңүүчүлөр” таажысын кийүү үчүн күрөшөт – аялдар көбүнчө тымызын жана көшөгө артында жарышат. Бул тымызын атаандаштык жана кыйыр агрессия жумушта аялдардын арам жүрүм-турумунун өзөгүн түзөт». (Кэтрин Кроули жана Кэти Элстер, авторлоштор Жумуштагы орточо кыздар: нерселер жеке болуп калганда кантип кесипкөй бойдон калуу керек)
Аялдар арасындагы атаандаштык тенденциялар кылымдар бою пайда болуп, кызматка көтөрүлүү жарышынан же социалдык медиада көбүрөөк жактыруу үчүн күрөштөн мурда эле пайда болгон. Бул изилдөө Аялдардын бири-биринин ийгилигине шек келтирүүгө аракет кылуусу чектелген ресурстар (б.а. тамак-аш, баш калкалоочу жай, жубайлар) үчүн атаандашуу эволюциялык инстинктинен улам болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Башкача айтканда, бул аман калуу механизми. Коомдук ченемдер аялдардын аң-сезимине сиңип калышы мүмкүн болгон “ар бир аял өзү үчүн” деген түрдүү билдирүүлөрдү кошсоңуз, биз “Мен сени сүйөм, кызым!” деген уулуу коктейлди алабыз. жана «Сен мага окшоп жакшы иш кылбайсың деп тымызын үмүттөнөм». Бул ой сызыгы көп учурда башкаларды саботажга алып барбастан, өзүбүздүн потенциалыбызды толук ишке ашырууга да тоскоол болот.
Ар бир адамдын жашоо жолу уникалдуу жана тоскоолдуктарга толгон. Кээ бир көйгөйлөрБирок, дүйнө жүзү боюнча аялдарга пропорционалдуу эмес таасир этет. санда күч бар. Ошентип, айымдар, эмнеге келишим түзөбүз дейсиздер тандап алуу чоң жана кичине жолдор менен башка аялдардын жашоосуна бата берүү үчүн? Мен пайдалуу деп тапкан нерселерди бөлүшүү:
- Менин ойлорум эмес экенин түшүнүү. Башка аялга карата көрө албастык же көрө албастык ой пайда болгондо, мен аны байкап, боорукер, колдоо көрсөтүүнү тандайм. Мен ойлор менин иш-аракеттериме жол бербөөгө аракет кылам, бирок аны менин ичимде изилдешим керек болгон нерсенин белгиси катары карайм (б.а. жашыруун коопсуздук же канааттандырылбаган муктаждык).
- Менин күчтүү жактарымды кучагына алуу жана өзүн сүйүүнү тарбиялоо. Мен канчалык коопсуз болсом, максаттарыма жетүү жана өзүм каалаган жашоону түзүү жөндөмдүүлүгүмө ошончолук көбүрөөк ишенем, ошончолук ден соолукка зыяндуу атаандаштык тенденциялары пайда болот.
- Ийилген молчулук акыл. Айланыш үчүн көп тажалдар бар. Менин токсон жети пайызы буга чындап ишенет (бул жумушту талап кылды!). Андан кийин калган үч пайызы дагы эле жетишсиздик ой-пикири менен тамырлашкан – жакырчылыкта чоңойгондор буга чындап эле “жардам берген”.
- Кичинекей жакшылык чоң таасир тийгизиши мүмкүн. Менин алдымда кассада турган аялга комплимент айтуу мага эч нерсеге арзыбайт. Кечки тамагын тымызын төлөп бергенимде жанымдагы дасторкондо өзү тамактанып жаткан аялдын реакциясы баа жеткис болду. "Сиз муну алдыңыз!" презентация кылуудан коркуп жаткан дос кызга текст жазуу бир нече секундду гана алды.
- Макул эмес макул болуу. Кофеңизде бадам сүтүнө караганда кешью сүтүн артык көрөсүзбү? Кечки тамакка жарма? Арык джинсы шымдын үстүнөн жаркырап жатасызбы? Эмнеси болсо да сиз үчүн иштейт! Айырмачылыктар чыныгы байланышка жана өз ара урматтоого тоскоол болгондо, мен кызыгып, башка аялдардын денеси, карьерасы, тарбиялоо стили ж.б.у.с.
- Башка аялдардын максаттарына жетүүгө жана ийгиликтерди белгилөөсүнө жардам берүү. Бул өзүңүздүн жетишкендиктериңизди азайтуу же максаттарыңызды этибарга алуу дегенди билдирбейт – өйдө көтөрүлүп, көңүл чордону менен бөлүшүңүз. «Эгерде сиз буга чейин эле «жетип» алган болсоңуз, анда башка аялдарды карьераңызда туш болгон кыйынчылыктарга дуушар кылып, аларды капа кылбаңыз. Лифтти кайра түшүр!” Насаатчы, машыктыруучу, жактоочу.
- Аялдар ээлик кылган же башкарган ишканаларды колдоо. Ушул дем алыш күндөрү кыла турган нерсе издеп жатасызбы же акыркы мүнөттө белек алгыңыз келеби? Булардын бирин же бир нечесин текшериңиз:
- Маанилүү колдоо көрсөтүү. "Бүгүн мен сага кантип баалуу боло алам?" Башка аялдарды колдоонун ордуна, кандай жагдай болбосун, мен кандай колдоо көрсөткүм келет, мен эмнени билем алар чынында керек.
Эмне кыласың атаандаштыктын айлампасын бузуу аялдардын арасында?