Колуңузду жууңуз

Айрым маалыматтарга караганда, Улуттук Колду жууп-тазалоо жумалыгы 1-декабрдан 7-декабрга чейин. Башка веб-сайттар аны жасай турган декабрдын биринчи толук жумасына туура келет деп айтылат 5-декабрдан 11-декабрга чейин Бул жыл. Колду жууп-тазалоо боюнча Улуттук жумалык качан болору боюнча бир пикирге келе албагандай көрүнгөнү менен, колду жууунун маанилүүлүгү жөнүндө макулдашыбыз керек.

COVID-19 менен кол жууга кайрадан көңүл бурулду. Көбүнчө биз жасайбыз деп айткан нерсе COVID-19нун алдын алууда маанилүү кадам катары бекемделген. Ошого карабастан, COVID-19 уланды жана жайылышын улантууда. Колду жуу COVID-19нын жайылышын басаңдатуучу жалгыз нерсе болбосо да, аны азайтууга жардам берет. Адамдар колдорун жуубаганда, вирусту ар кандай мейкиндиктерге алып жүрүү мүмкүнчүлүгү көбүрөөк болот.

Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюмунун маалыматы боюнча, COVID-19га чейин дүйнө калкынын 19% гана ваннаны колдонгондон кийин колдорун дайыма жуушчу.¹ Мындай аз сандын көптөгөн себептери бар, бирок факт ошол эле бойдон калууда – глобалдык деңгээлде биздин алдыбызда көп жол бар. Америка Кошмо Штаттарында да, COVID-19 пандемиясына чейин, америкалык америкалыктардын 37% гана колун күнүнө алты же андан көп жолу жууйм деп ырасташкан.²

Мен Тынчтык Корпусунда жүргөндө “жеңил” жеңиштердин бири менин үйүмдө кол жуу долбоорун баштоо болду. коомчулук. Колду жуу ар дайым бардык жерде, бардыгына тиешелүү болот. Юрацьякуда агын суу аз болсо да, жанындагы дарыя көп болчу. Чакан бизнестин волонтеру катары мен окуу планына самын жасоо концепциясын да киргиздим. Балдар колду жууунун маанилүүлүгүн үйрөнүштү (досунун бир аз жардамы менен). Pin Pon) жана самын жасоону кантип бизнеске айландыруу керек. Максаты – узак мөөнөттүү ийгиликке жетүү үчүн жаш кезинен кол жууунун адатын жана маанилүүлүгүн үйрөтүү болгон. Колду жуугандан баарыбыз пайда алабыз. Кичинекей үй ээси агам колун жакшы жууган эмес, мурунку жумушта иштеген кесиптешим да андай эмес.

Колду жуу жөнүндө сөз кылуу акылга сыярлык же ашыкча сезилиши мүмкүн, бирок биз микробдордун жайылышын азайтуу үчүн максималдуу эффективдүүлүктү камсыз кылуу үчүн жаңыртууну колдонсок болот. CDC ылайык, колуңузду туура жууп жатканыңызды текшерүү үчүн бул беш кадамды аткарыңыз:³

1. Колуңузду таза, агын суу менен нымдап алыңыз. Бул жылуу же муздак болушу мүмкүн. Кранды өчүрүп, самын сүйкөңүз.
2. Колуңузду самын менен сүртүп көбүгүңүз. Колуңуздун артын, манжаларыңыздын ортосун жана тырмактарыңыздын астын көбүктүргөндү унутпаңыз.
3. Колуңузду 20 секунддан кем эмес сүртүңүз. "Happy Birthday" ырын эки жолу ызылдасаңыз, бул жетиштүү убакытка созулушуна же башка ырды табууга жардам берет. бул жерде. Менин Перулук тоо коомчулугумдагы жаштар үчүн кансиондор де Пин Понду ырдоо аларга колдорун ниет менен жана жетиштүү убакытка жууганга жардам берди.
4. Колуңузду таза, агын суунун астында жакшылап чайкаңыз.
5. Колуңузду таза сүлгү менен кургатыңыз. Эгерде сүлгү жок болсо, аларды аба менен кургата аласыз.

Бул аптада (жана ар дайым) өзүңүздүн колуңуздун гигиенасы жөнүндө билип, ошого жараша оңдоолорду киргизиңиз. Өзүңүздүн жана айланаңыздагылардын ден соолугун жакшыртуу үчүн колду жууп алыңыз.

Колдонулган адабияттар:

1. https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/handwashing-can-t-stop-millions-of-lives-are-at-stake
2. https://ohsonline.com/Articles/2020/04/20/Vast-Majority-of-Americans-Increase-Hand-Washing-Due-to-Coronavirus.aspx
3. https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html#:~:text=.Wet%20your%20hands%20with,at%20least%2020%20seconds.