Бүткүл дүйнөлүк адам рухунун күнү

Сайгондогу аэропортто менин беш жашар бактылуу балам чоң атамдын тизесинде отурганда, мен үй-бүлөмө жакында Джипке минем деп мактандым. Айылда бизде джиптер болгон эмес – алар телевидениеде гана көрүнчү. Баары жылмайып, ошол эле учурда ыйлап жиберишти – улуулар жана акылмандар ата-энем экөөбүздүн бейпил айылыбыздан белгисиз, бейтааныш, билинбеген жерге көчүп кете турган үй-бүлөнүн тукумунан биринчилерден болуп баратканыбызды билишчү.

Жакын жердеги качкындар лагеринде бир нече жума болуп, бир нече чакырым абада саякаттап жүрүп, Колорадо штатынын Денвер шаарына келдик. Джипке мине алган жокмун. Кышында жылуу болуш үчүн бизге тамак-аш, куртка керек болгондуктан, ата-энем алып келген 100 доллар көпкө чыдаган жок. Бизге атамдын мурдагы согуш досунун жер төлөсүнөн убактылуу баш калкалоочу жай табылды.

Шамдын үстүндөгү жарык, кичине болсо да, эң караңгы бөлмөдө да жаркырап турат. Менин көз карашым боюнча, бул биздин адамдык рухубуздун эң жөнөкөй иллюстрациясы – биздин рухубуз белгисизге айкындык, тынчсызданууларга тынчтык, депрессияга кубаныч жана жарадар болгон жандарга сооронуч алып келет. Салкын джип минүү идеясы менен алек болуп, биз келгенде атамдын бир нече жыл аскердик кайра тарбиялоо лагеринен кийин травма алып келгенибизди жана апамдын түйшүгү менен кош бойлуулуктун чың болушун түшүнгөн жокмун. ресурстар. Биз ошондой эле жамааттык алсыздык сезимдерин алып келдик – жаңы маданиятка көнүү учурунда негизги тилди билбегендик жана үй-бүлөбүздү абдан сагынганда жалгыздык.

Жашообуздун жарыгы, өзгөчө бул маанилүү этапта, тиленүү болгон. Күнүнө жок дегенде эки жолу, ойгонгондо жана жатар алдында тиленчүбүз. Ар бир сыйынуунун эки негизги компоненти бар болчу - бизде болгон нерсеге ыраазычылык жана келечекке болгон үмүт. Тиленүү аркылуу биздин рухтарыбыз төмөнкүлөрдү тартуулады:

• ишеним – жогорку максатка толук ишенүү жана ишеним, ал эми биз үчүн, биздин жагдайыбызга карабастан, Кудай толук камсыз кылат деп ишен.
• тынчтык – биздин реалдуулук менен тынч болуу жана биз бата алган нерселерге көңүл буруу.
• сүйүү – ар дайым бири-бирине эң жогорку жакшылыкты тандоого мажбурлаган сүйүүнүн түрү. Жан аябас, шартсыз, агапе сүйүүнүн түрү.
• акылмандык – Дүйнө ресурстарына эң аз акча менен жашоону башынан өткөргөндүктөн, биз жашоодо эмне маанилүү экенин түшүнүү үчүн акылмандыкка ээ болдук.
• Өзүн өзү башкара билүү – биз тартиптүү жашоо образын иштеп чыктык жана иш менен камсыз болуу жана билим алуу мүмкүнчүлүктөрүн алууга, «каалоолорго» келгенде финансылык мүмкүнчүлүктөрдөн кыйла төмөн жашоого, ошол эле учурда билим берүү жана керектөөлөр сыяктуу маанилүү иштерге каражат сактоого басым жасадык.
• чыдамдуулук - учурдагы абалды баалай билүү жана "америкалык кыялды" куруу үчүн бир топ убакыт жана күч керек экенин кабыл алуу.
• кубаныч – Америка Кошмо Штаттарында жаңы үйгө ээ болуу мүмкүнчүлүгүнө жана сыймыгына жана бул жаңы тажрыйбаны үй-бүлө катары чогуу өткөрүү батасы үчүн абдан кубандык. Ден соолугубуз, акылыбыз, үй-бүлөбүз, баалуулуктарыбыз, рухубуз бар болчу.

Рухтун бул белектери чектөөлөрдүн ортосунда молчулуктун аурасын камсыз кылган. Эстүүлүктүн, тиленүүнүн жана медитациянын пайдасы жөнүндө далилдер өсүүдө. Көптөгөн абройлуу уюмдар, анын ичинде Америкалык Психологиялык Ассоциациясы жана Татаал Посттравматикалык Стресс (CPTSD) Фонду, эстүүлүк, тиленүү жана медитация үзгүлтүксүз көнүгүү менен машыкканга башка пайдалардын арасында көңүл топтоо, эмоцияларды тынчтандыруу жана туруктуулукту жогорулатууга жардам берет деп ырастаңыз. Менин үй-бүлөм үчүн үзгүлтүксүз тиленүү максатыбызды эскертип, жаңы мүмкүнчүлүктөрдү издөөгө, биздин тармакты курууга жана америкалык кыялыбызды ишке ашыруу үчүн эсептелген тобокелдиктерге барууга күн сайын ишеним берди.

Бүткүл дүйнөлүк адам рухунун күнү 2003-жылы Майкл Леви тарабынан адамдарды тынчтыкка, чыгармачылыкка жана максаттуу жашоого үндөө максатында башталган. 17-февраль - үмүттү майрамдоо, аң-сезимди камсыз кылуу жана бош жашоодо унутулуп кала турган сыйкырдуу жана руханий бөлүгүбүздү күчтөндүрүү күнү. Артур Флетчердин: «Акыл – ысырап кылуучу коркунучтуу нерсе» деген цитатасынан шыктанып, мен: «Рух — көңүл бурбай коюу коркунучтуу нерсе» деп айтмакмын. Мен ар бир адамды Бүткүл дүйнөлүк Адам Рухунун күнүндө жана сиздин жашооңуздун ар бир күнүндө сиздин рухуңузга убакыт, көңүл буруу жана азыктандырууга чакырам. Сиздин рухуңуз – бул караңгы мейкиндикте жолуңузду көрсөткөн шамдын жарыгы, үйүңүзгө алып бара турган бороон-чапкындын арасындагы маяк жана сиздин күчүңүздүн жана максатыңыздын коргоочусу, өзгөчө, сиз өз баалуулугуңузду унутуп калганда.