Угуу сулуулугу: Кантип максат менен угуп, пайдалардан ырахат алуу керек

Бүткүл дүйнөлүк угуу күнү - угуунун маанилүүлүгүн белгилөө үчүн убакыт. Бул угуунун пайдасын баалап, максат менен угуу мезгили. Максат менен уксак, биз жаңы мүмкүнчүлүктөрдү жана тажрыйбаларды ачабыз. Биз өзүбүзгө башкалар менен тереңирээк байланышууга мүмкүнчүлүк беребиз жана өсүүгө жардам бере турган билимге ээ болобуз. Бул блог постунда биз угуунун сулуулугун изилдеп, аны менен бирге келген кээ бир пайдаларды талкуулайбыз!

Угуу - бул көп учурда бааланбаган жөндөм. Биз дайыма ызы-чуу жана алаксытуулар менен бомбаланган дүйнөдө жашап жатабыз жана кимдир-бирөөнү же бир нерсени чындап угуу кыйын болушу мүмкүн. Бирок биз чындап угууга убакыт бөлгөнүбүздө, бул сонун жана байытуучу тажрыйба болушу мүмкүн.

Бар көп угуунун пайдасы, бирок бул жерде эң көрүнүктүүлөрдүн бир нечеси:

• Угуу байланышты жогорулатат. Кимдир бирөөнү укканда, сиз аны жана анын пикирин баалайсыз. Бул бекем байланыштарды жана туруктуу мамилелерди түзүүгө жардам берет.
• Угуу үйрөнүүгө алып барат. Кимдир бирөөнү укканда, сиз ага өз билимин жана тажрыйбасын сиз менен бөлүшүүгө мүмкүнчүлүк берип жатасыз. Бул дүйнө жөнүндө өзүңүздүн түшүнүгүңүздү кеңейтүүгө жана адам катары өсүүгө жардам берет.
• Угуу шыпаа болушу мүмкүн. Эгер кимдир бирөө чындап угулуп, бааланып, түшүнүлө тургандай мейкиндикти түзүп берсеңиз, бул анын жыргалчылыгына кам көрөт. Кээде башкаларды айыктыруу аракети өзүбүздү айыктырышы же жаңы аң-сезимди жаратышы мүмкүн, бул өзүбүздүн көңүлүбүздү же ооруну басаңдатат.

Угуу - бул өнүктүрүүгө арзырлык жөндөм жана анын көптөгөн пайдасы бар. Ошентип, бул Бүткүл дүйнөлүк угуу күнүндө, келгиле, угуу искусствосун баалайлы! Жана эгер сиз издеп жатсаңыз угуу жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз, Бул жерде бир нече ыкмалары бар:

• алаксыткан нерселерди четке кагып, ошол жерде болуңуз. Бул сүйлөп жаткан адамга көңүл бурууга мүмкүндүк берет. Аларга толук көңүл буруп, алардын айткандарын чындап угуңуз.
• Сүйлөөчүнүн көз карашын түшүнүүнү максат кылыңыз. Аларга боор ооруп, алардын жашоо тажрыйбасы аркылуу нерселерди көрүүгө аракет кыл. Сүйлөө мүмкүнчүлүгүн угуу үчүн эмес, түшүнүү үчүн укканда, биз жаңы көз карашка ээ болобуз.
• Кызыгыңыз. Эгерде сиз бир нерсеге ишенбесеңиз, баяндамачыдан түшүндүрүп берүүсүн сураныңыз. Бул сиздин сүйлөшүүгө катышып жатканыңызды жана көбүрөөк түшүнгүңүз келгениңизди көрсөтөт.
• Укканыңызды кайра кайталаңыз. Бул спикерди туура түшүнгөнүңүздү текшерүүгө жардам берет жана баяндамачыга түшүндүрмө бере алат.

Угуу – бул баарыбыз үчүн зарыл болгон жөндөм. Андыктан, бул Бүткүл дүйнөлүк угуу күнүндө, түшүнүү максатында угууга бир аз убакыт бөлүңүз жана угуунун сулуулугун баалай билиңиз!

Угуу боюнча оюңуз кандай? Бүткүл дүйнөлүк угуу күнүн кантип белгилейсиз?