чыдамдуулук

Бул таң калыштуу мезгилдер.

Көпчүлүк таң калыштуу учурлардай эле, алар бизге тез эле мажбур болушту. COVID-19 көптөгөн кызыктуу нерселерди жаратты; кутум теориялары, кыяматка даярдануучулар жана "мен ушул макаланы окуп чыктым ..." деп башталган лоттордогу маектер.

Бирок аны бириктирген нерсе үй чарбаларын тез арада консолидациялоо болду. Сюрприз! Сиз бир нече ай бою үйдө иштеп жатасыз.

Ошондой эле ... .сюрприз! Балдарыңыз үйдө - белгисиз мөөнөткө чейин. Ата-энелер - сиз дагы мугалимдерсиз, андыктан сизде болгон ата-энелердин кооптуулугу эми чоңойду.

Күтүлбөгөн жерден бардыгы үйдө отурушат. Бул катуу. Жана башаламан. Баары куурулган. Биз өзүбүздү ишенимсиз сезип жатабыз. Мен четиндемин. Менин аялым четинде. Балдар актёрлук кылып жатышат. Мышыктар бардык мүмкүнчүлүктөрдү колдонуп качып жатышат.

Күнү бою үйдө отурган адамдардын мындай динамикасына көп эркектер көнө элек. Ооба, буга чейин дистанциялык режимде иштеп келген дюдалар көп. Бирок алардын көпчүлүгү ошол жумуштарды тандап, даярдануу үчүн учуп-конуу тилкесине ээ болушкан. Алар бир эле учурда үйдө балдарын окутууну башташкан жок. Азыр биз бардыгыбыз үйдө болгондуктан, бизде көптөгөн сезимдер пайда болду. Үй пинбол стилиндеги көп энергияга толгон жана мен атам жана күйөөм катары өзүмдү адилеттүүлүктөн айрылгандай сезем. Менин кызым көздөрүн мага көп карайт.

Эркектер, жалпылануу тобокелдигинде, чыдамдуу топ эмес. Адамдар мени сүрөттөп жатканда "ооба ооба, ал чыныгы чыдамкай жигит" деп айтышпайт. Үйдө мээримдүү үй-бүлөмдүн жанында болуу менин чыдамдуу болушумдун узактан берки кыйынчылыгы. Бирден-бир чоң милдет - күнүмдүк жашоодо мага ылайыкталбаган нерселердин бардыгын тындырып, угуп жана дем алууну үйрөнүү, анткени мен ага көнүшүм керек эмес болчу. Мен эртеден кечке жумушта, башка бардык мушташтар менен иштейм. Маектешүү тез.

Мен атамдын буюмдарын жакшы билем. Менин алты жаштагы кызым бокс сабагына катышат жана орточо сол кайырмакка ээ. Менин үч жашар баламдын да бокс мээлейи бар. Арткы короодо биз күрөштү көп жасайбыз. Менде ошол одоно кесек бар, ал биздин физикалык жана психикалык ден-соолукка пайдалуу. Бирок бардык нерсени фокустагы жаздыкчалар менен чечүүгө болбойт. Көптөгөн нерселер кыңшылап, балалык гиперболадан арылууну камтыйт. Мага жаңы чеберчиликти үйрөнүүгө туура келди, анткени бул жылдыздуу ата-энелердин бардыгы менин нерв системамды ашыкча күчкө салып жиберди.

Акыркы айларда жалпы ден-соолугумду чыдамдуулук менен жакшырткан нерсе болду. Баарыбыз ушул пандемиялык бункерге көчүп барганда, мен өзүмдүн үйүм деп жүргөндөн бир топ жыл илгери алдым.

Бул Covidian секвестри мага аталык жана күйөөчүлүк милдетим тыныгуу, угуу жана тастыктоо деп үйрөттү. Бул менин ден-соолугумду эки жол менен жакшыртты:

• Мен аргасыздан токтоп турам. Мени сабырдуу болууга аргасыз кылышат. Учурда кан басымым төмөндөйт.
• Мен, балким, келечектеги нерседен алыс болуп калам. Азыр кан басымым төмөндөйт жана кийин.

Менин кызым мен сураган миллисекундалык керебетке жатпайт. Pre-COVID Брайанга жаккан эмес. Бирок COVID Брайан анын супер узун чачтары бар экендигин түшүндү. Ал аны уктаардан мурун өрүшү керек, анткени андай болбосо, ал эртең менен Дамиан Марлиге окшошуп калат. Ошол үч мүнөт мен күттүм, жалаң гана жылышуудан качпастан, ал үчүн өзгөчө мааниге ээ болгон процессти тастыктады. Ал үчүн маанилүү болгон нерселер мага маанилүү экендигин билиши керек.

Мына, менин жүрөгүмдүн согушу азайып баратат, эми окуучуларым дагы кеңейбейт.

Менин уулум мен сураган наносекундалык легосун көтөрбөйт. Pre-COVID Брайан Легостун бардыгын Гудвиллге жеткирүү үчүн унааны жаңыртып турган. COVID Брайан мен үчүн ушул супер салкын Lego тик учак-сарай мунарасын куруп жаткандыгынан улам байкады. Ал эбегейсиз чоң башаламандыктын үстүндө узак убакыт иштеген. Ал үч жашта - ал жашоосундагы нерселерди башкара албай калат жана бул анын оптумасы. Ал анын күч-аракетин тастыктап, жетишкендиктерин мактоого муктаж.

Мына, мен дагы бир адамдай дем алып жатам, жаагым кысылбай жатат.

Эгер табигый ылдамдыгыңыз кофеинденген жана ачууланган болсо, анда күтүлбөгөн жерден чакра-чөп-чай жигитине айланууга аракеттенесиз деп айтуудан алысмын. Дүйнөгө өзүнүн ички жөнгө салуучу органдарынан өтүшкөн балдар керек. Армиянын атайын багыттагы жигиттери ушул.

Бирок атайын күчтөрдүн жигиттери иштеп жаткан жеринин тили жана маданияты боюнча интенсивдүү машыгуудан өтүшөт. Алар жарандык кийим кийип, сакалчан сакалчан болушат, анткени аларга ылайыкташуу жана ишенимди бекемдөө өзгөчө мааниге ээ. Натыйжалуу ата жана күйөө болууну үйрөнүү ушундай; атайын күчтөрдүн көндүмдөрүн алып, аны контекстке ылайыкташтырыңыз. Тыныгуу, угуу, боор ооруу жана ишенимди бекемдөө. Кийинчерээк көйгөй жаралбашы үчүн, убакытты азыр бөлүңүз. Коомдук ден-соолуктун негизги ижарачысы - бул алгачкы профилактиканын негизи. Кичине ден-соолукка пайдалуу оймо-чиймелерди орнотуңуз, кийинчерээк ден-соолукка зыян келтирүүчү чоң схемалар болбойт.

Ошентип, кийинки жолу кызыңыз сизден “Ата ... чөкмө таш эмне?” Деп сурайт.

Тизе бүткөндөй жооп бербеңиз: “Балам ... .Эч кандай мааниге ээ эмес. Мен 30 жылдан бери “чөкмө” деген сөздү айткан эмесмин. Муну эч качан билбейсиң »деди.

Үч мүнөт алыңыз. Отуруп, анын көзүнө карап, анын чөкмө тектеринин биринчи класстагы тажрыйбасын тастыктаңыз. Ал сенден геолог бол деп суранган жок. Ал сизди катышып, кызыгып, куда түшүп калууңузду суранат. Ушул тапта ал сиз үчүн дүйнөдөгү эң маанилүү нерсе экендигин ага билдирип коюңуз. Ал өзүн жакшы сезип, ден-соолугуңуз чың болот.

Бул ден-соолукка пайдалуу. Бул анын ден-соолугуна пайдалуу. Бул үй-бүлөңүздүн ден-соолугуна пайдалуу. Кланыңызга ден-соолуктун эмиссары болуңуз.