Сыймыктануу айы: Угуунун жана сүйлөөнүн үч себеби

Blog
Wellness
Сыймыктануу айы: Угуунун жана сүйлөөнүн үч себеби

"Биз чындыгында айырмачылыктарга карабастан тынчтанып, жашообузду камтыган абалда жашашыбыз керек жана адамзаттын ар түрдүүлүгүнө таң калабыз". - Джордж Такеи

Чекитке

Эч ким зордук-зомбулукка, кордукка кабылбашы керек же унчукпай азап чекпеши керек, анткени алар башка бирөөлөрдөн айырмаланып турушат. Дүйнө баарыбызга жетиштүү.

Жаңылышпаңыз, LGBTQ спектри кенен. Баардыгыбыз чакырабыз! Адамдардын тажрыйбасынан табылган чыгармачыл кеңири жарыктын кутусу, шкафы, чеги жок. Жеке адам өзүн кандайча идентификациялайт, байланыштырат жана көрсөтөт уникалдуу.

Башка бирөөнүн окуясын түшүнүү үчүн ачыктан-ачык чечим кабыл алыңыз.

Менин окуям

Менин мүмкүнчүлүктөрүм бар экендигин билбей чоңойдум. Сезимдеримди, атүгүл өзүмдөн жашырдым. Орто мектепте жакын досумдун жигитин өпкөнүн көрүп ыйлаганым эсимде. Эмнеге кыйналганымды билбей турдум. Мен эч нерсеге жарабадым. Менде өзүмдү-өзүм билүү абдан аз болчу.

Орто мектепти бүткөндөн кийин кошуна жакшынакай жигитке турмушка чыктым; биздин эки сулуу балабыз бар эле. Он жылга жакын убакыттан бери жашоо кемчиликсиз көрүнүп турду. Балдарымды чоңойткондо айлана-чөйрөгө көңүл бура баштадым. Мен тандаган досторумдун жана үй-бүлөмдүн күтүүлөрүнөн улам пайда болгонун түшүндүм. Мен көпкө чейин жашырган сезимдеримди тааный баштадым.

Бир жолу өзүмдүн ички жан дүйнөм менен тил табыштым ... биринчи демимди алгандай сезилди.

Мен мындан ары унчукпай тура алган жокмун. Тилекке каршы, андан кийинки чоң апаат мени жалгызсырап, ийгиликсиз болуп калгандай сезди. Менин никем бузулуп, балдарым кыйналып, жашоом өзгөрүлдү.

Айыктыруу үчүн көп жылдар бою өзүн-өзү билүү, үйрөнүү жана терапия талап кылынган. Үй-бүлө мүчөлөрү аялым жөнүндө же жашообуз жөнүндө сурай албай калгандыктан, кээде кыйналам. Мен алардын унчукпагандыгы жактырбагандай сезилет. Мага түшүнүктүү, мен алардын кутусуна батпайм. Балким, менин окуям аларга ыңгайсыздык жаратат. Буга карабастан, менде ички тынчтык бар. Жубайым экөөбүздүн чогуу жүргөнүбүзгө 10 жылдын жүзү болду. Биз бактылуубуз жана чогуу жашоодон ырахат алабыз. Менин балдарым чоңоюп, өз алдынча үй-бүлөлөргө ээ болушту. Мен өзүмдү жана башкаларды сүйүп, кабыл алуу менен жашоого басым жасоону үйрөндүм.

Сиздин Story

Кайда жүргөнүңүзгө жана ким экениңизге карабастан, башка бирөөнүн окуясы жөнүндө түшүнүгүңүздү кеңейтүүнүн жолдорун издеңиз. Башкаларга ошол учурда жүргөндөй коопсуз мейкиндикти камсыз кылыңыз. Башкаларга сотсуз алардын ким экендигине уруксат бериңиз. Тиешелүү учурларда колдоо көрсөтүңүз. Бирок, эң башкысы, катышуу жана угуу.

Эгер сиз ЛГБТК коомчулугунун мүчөсү болбосоңуз, анда союздаш болуңуз. Башкалардын тажрыйбасы жөнүндө түшүнүгүңүздү кеңейтүү үчүн ачык болуңуз. Билимсиздиктин дубалдарын талкалоого жардам бериңиз.

Сиз LGBTQсизби? Сиз сүйлөп жатасызбы? Сизде башаламандык, обочолонуу же кыянаттык болуп жатабы? Сизде бар болушу мүмкүн ресурстар же топтор бар. Өсүш үчүн коопсуз жерлерди, жүздөрдү жана мейкиндиктерди табыңыз. Колун сунуп, туташып, жашоодон ырахат алыңыз. Эгерде сизге досторуңуз же үй-бүлөңүз колдоо көрсөтпөсө - өз оюн билдирүүгө мүмкүнчүлүк берген адамдар менен бекем байланыш түзүңүз. Кайсы жерде жүрбөңүз, жалгыз баруунун кажети жок.

Угуунун үч себеби

Ар бир адамдын окуясы бар: Окуяны угуңуз, өзүңүздүн башыңыздан өткөн башка окуя же өзүн-өзү билдирүү жөнүндө ачык угуңуз.
Үйрөнүү маанилүү: Билимиңизди кеңейтиңиз, LGBTQ колдогон даректүү тасманы көрүңүз, LGBTQ уюмуна кошулуңуз.
Аракет күч: Өзгөрүүлөрдүн жигердүү күчү бол. Коопсуз мейкиндиктеги талкууга ачык болуңуз. ЛГБТ коомчулугуна нарк кошуу жолдорун угуңуз.

Сүйлөгөндүн үч себеби

Сиз маанилүү: Окуяңыз менен, ат атоочторуңуз менен, ассоциацияларыңыз менен, жашоо тажрыйбаңыз менен бөлүшүп, өз күткөн нерселериңизди аныктаңыз.
Сиздин күчүңүзгө ээ болуңуз: Сиз өзүңүздү билесиз - башкалардан артык! Сиздин үнүңүз, пикириңиз жана салымыңыз керек. LGBTQ тобуна же уюмуна кошулуңуз.
Сүйлөшүү: Башкаларга - союздаштарга, досторуңузга / үй-бүлөңүзгө же кесиптештериңизге жардам берүүгө даяр болуңуз. Кайрымдуу, тайманбас жана сиз болгула!

Resources