Псориаз жөнүндө маалымдоо айы
Мунун баары менин билегиндеги кычыраган кичинекей таразадан башталды. Ошол учурда мен ойлогом: “Тери кургак болсо керек; Мен Колорадодо жашайм». Башында ал кичинекей бойдон калып, мен жыл сайын ден соолугумду текшерүүгө барганда, дарыгерим псориазга окшош экенин айтты. Ал кезде бул кичинекей жер болгондуктан, эч кандай рецепттер берилген эмес, бирок алар "көбүрөөк нымдандыруучу кремди колдоно баштагыла" дешти.
2019-2020-жылга чейин тез алдыга жылдыруу жана кичинекей, тажатма кичинекей масштабда башталган нерсе бүт денеме оттой жайылып, жиндидей кычыштырды. Экинчиси тырмап алсам, канайт. Мени аюу жеп салгандай көрүндүм (же, жок дегенде, сырткы көрүнүшүмдү ушундай кабыл алдым). Терим күйүп, кийимим ооруп, аябай уялдым. Педикюр алуу үчүн киргеним эсимде (кандай эс алуучу тажрыйба болушу керек), ал эми педикюр жасаган адам менин эки бутумдагы псориаз тактарын карап, жийиркеничтүү көз караш менен карады. Мен ага жугуштуу эмес экенимди айтышым керек болчу. Мен таарындым.
Ошентип, псориаз деген эмне жана эмне үчүн мен бул жөнүндө айтып жатам? Август айы - псориаз жөнүндө маалымдоо айы, псориаз жөнүндө коомчулукка билим берүү жана анын себептери, дарылоо жана аны менен кантип жашоо керектиги жөнүндө маанилүү маалымат менен бөлүшүү.
Псориаз деген эмне? Бул тери оорусу, анда иммундук системанын функциясы бузулуп, тери клеткалары демейдегиден он эсеге чейин тез көбөйөт. Бул териде кабырчыктуу жана сезгенген тактарга алып келет. Көбүнчө чыканакта, тизеде, баштын терисинде жана сөңгөгүндө пайда болот, бирок дененин каалаган жеринде болушу мүмкүн. Себеби түшүнүксүз болсо да, ал нерселердин жыйындысы деп эсептелет жана псориаздын өнүгүшүндө генетика жана иммундук система негизги оюнчулар болуп саналат. Мындан тышкары, псориазды козгой турган кээ бир нерселер бар, мисалы, жаракат, инфекция, кээ бир дары-дармектер, стресс, алкоголдук ичимдиктер жана тамеки.
ылайык Улуттук псориаз фонду, псориаз АКШнын бойго жеткен калкынын болжол менен 3% жабыркайт, бул 7.5 миллионго жакын чоң кишилерди түзөт. Ар бир адам псориазга чалдыгышы мүмкүн, бирок ал балдарга караганда чоңдордо көп кездешет. Ал жерде псориаздын ар кандай түрлөрү; таралган түрү - такта. Псориаз менен ооруган адамдар псориаз артритине да чалдыгышы мүмкүн; Улуттук Psoriasis Foundation болжол менен псориаз менен ооруган адамдардын 10% дан 30% га чейин псориаз артрит пайда болот деп эсептейт.
Кантип диагноз коюлат? Сиздин саламаттыкты сактоо провайдериңиз сизге симптомдоруңуз, үй-бүлөлүк тарыхыңыз жана жашоо мүнөзүңүз жөнүндө суроолорду бериши мүмкүн. Мындан тышкары, сиздин саламаттыкты сактоо провайдериңиз териңизди, баш териңизди жана тырмактарыңызды текшериши мүмкүн. Кээ бир учурларда, провайдериңиз псориаздын кайсы түрүн аныктоо жана башка ден соолук шарттарын жокко чыгаруу үчүн териңизден кичинекей биопсия алат.
Ага кандай мамиле жасалат? Оорунун оордугуна жараша, сиздин саламаттыкты сактоо провайдериңиз актуалдуу (териге) кремдерди же майларды, жарык терапиясын (фототерапия), оозеки дарыларды, инъекциялык каражаттарды же алардын айкалышын сунушташы мүмкүн.
Псориаз өмүр бою улана турган оору болсо да, ал ремиссияга өтүп, кайра күчөйт. Псориазды башкаруу үчүн жогоруда айтылган дарылоого кошумча кадамдарды жасай аласыз, мисалы:
- Псориазды начарлатышы мүмкүн болгон тамактарды чектөө же андан баш тартуу, мисалы:
- алкоголь
- Кант кошулган тамактар
- глютен
- сүт
- Жогорку иштетилген тамактар
- Каныккан жана транс майлары көп азыктар
- Көнүгүү, журнал жазуу, медитация жана стрессти башкарууну колдогон башка өзүн-өзү тейлөө иш-аракеттери сыяктуу стрессти башкаруунун жолдорун табуу
- Сиз жетиштүү уктап жатканыңызды камсыз кылуу
- Кыскараак душка түшүү же жылуу суу менен ванна алуу жана аллергендери жок жана сезгич териге ылайыктуу самынды колдонуу. Ошондой эле, териңизди ашыкча кургатуудан алыс болуңуз, жана кургатуудан алыс болуңуз – терини өтө катуу сүртпөңүз.
- Териңизди колдоо жана нымдаштыруу үчүн коюу кремдерди колдонуу
- Психикалык ден-соолукка колдоо көрсөтүү, анткени псориаз сыяктуу оору менен күрөшүү тынчсыздануу жана депрессияга алып келиши мүмкүн
- Сиз байкаган нерселерге көз салуу псориазыңызды начарлатат
- Колдоо тобун табуу
Бул узак жол болду. Менин псориазымдын оордугуна байланыштуу мен акыркы бир нече жылдан бери дерматологго (тери ооруларын дарылоочу дарыгерге) кайрылып, мен үчүн эң жакшы дарылоо кандай болорун билүү үчүн (ал чындап эле ушул учурда уланууда). Кээде эч нерсе иштебей, териңиз күйүп жаткандай сезилгенде көңүлүңүздү чөгөрүп, жалгызсырайт. Мен үй-бүлөмдөн (күйөөмө кыйкырык), дерматологдон жана диетологдон чоң колдоо көрсөткөнүмө бактылуумун. Азыр баламдын мектебине баргандан уялбайм, эгер бала бир жерди көрсөтүп: «Бул эмне?» деп сураса. Мен иммундук системам (ооруп калуудан сактаган система) бир аз толкунданып, терисин ашыкча кылып жаратуучу абалым бар экенин түшүндүрөм, баары жакшы, мен жардам берүү үчүн дары ичип жатам. Мен азыр адамдар тактарды көрүп, аларды өзүмдүн бир бөлүгүм катары кабыл алган кийимдерди кийүүдөн уялбайм (мени туура эмес түшүнбөңүз, бул дагы эле кыйын) жана мен шарттын мени башкарышына же чектөөгө жол бербөөнү чечтим. Мен кылам. Ал жерде кыйынчылыкка туш болгондор үчүн мен сизге медициналык жардам көрсөтүүчүгө кайрылууга чакырам – эгер дарылоо натыйжа бербесе, аларга кабарлаңыз жана башка кандай жолдор бар экенин көргүлө, өзүңүздү колдоочу адамдар менен курчап алыңыз жана ӨЗҮҢҮЗДҮ жана башкаларды СҮЙГӨН. сиз жаткан тери.
шилтемелер
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE