Витамин D жана Me
Мен бели бар, мен үчүнчү класста эле күнү тартып койдук. Ошондой эле китеп жакшы көрөм. Бул эки нерсе бири-бири менен кандай байланышы бар эле? Алар, чынында, мен үчүн супер байланыштуу болуп саналат. Мен керебеттин жанында кабатта үчүн колдонулган Медианын китептер тонна бар, жана көп учурда аларды окуп, ар бир түнү саат отура берчүмүн. Бир күнү кечинде, мен төшөккө чуркап Көгүчкөн барып, бардык Медианын китептердин үстүнө менин артымда конгон, оң башка тарапка түшүп берди. Мен кыймылдай албай калат. Ата-энем келип, баа менен төшөккө мага жардам берди +. Эртеси күнү мен таъып tailbone ээ мага диагноз докторго бардым. Ооба, жумшак орунга отуруп же бир нече жума бою пончик көтөрүп эле үчүнчү класстын окуучусу болчу.
Ошол мезгилден бери белдин оорушу мени ушул жерде, ал жерде кыйнап келет. Сунуштарды жасап, чуркоодон бир аз тыныгуу алып, оорудан эсим чыгып, бут кийимимди алмаштырдым. Ушулардын бардыгы убактылуу жеңилдик бермек, бирок белдин оорушу ар дайым кайтып келмек. Көп жылдар бою, мен марафондорго машыксам, менин белим ооруйт. Пробегди көтөрүп, ооруну көтөрүңүз. Менин эски дарыгерим берген медициналык кеңеш: "жакшы, чуркоону токтот деп айтпайм, андыктан сен ооруга көнүшүң керек". Хм ... бул жөнүндө так айта албайм.
Бул өткөн жылы, мен ар кандай дарыгер которулду жана башка медициналык маселелер боюнча эндокринолог айтылган эле. WebMD айтымында, endocrinologists бездерге жана гормондор адистешкен.1 Сөөктөр жана сөөк саламаттык сөзсүз алардын нерсе эмес. менин биринчи жолу иш сапары менен бирге, ал базалык кан Тес кылдыТ менин Vitamin D көлөмү башка нерселер арасында төмөн экенин көрсөтүп турган. Менин иш сапарынын себеби жок эле Vitamin D, кайдигер түрү болгон. Ал мен айтышууда кошумча, алып айтты. Мени так жана сатып алуу үчүн айтып коёюн, жок болсо, адамдын түрү, мен жолдор менен жүктөй аласыз, андан кийин гана түрү жабылып, эч нерсе кыла алышпайт.
Кийинки сапар Ат, менин bloodwork жакшы көрүп, бирок, менин Vitamin D деңгээл дагы эле төмөн болчу. учурда, мен чуркоо боюнча окутуу жана күн сыртта болуу сизди чындыгында эле керектүү бардык эстроген берет деп жалган таасир калды. Ал мен бул тууралуу эч нерсе кыла турган эмес, түшүнгөн, ошондуктан ал мага дары күч эстроген белгиленген (Ооба, ал чынында эле бар). Бирок, анткени дарыканада барып, мен эмне кылышты эле иштеген жана тартипти алып кетишет, эч кандай параметрлери. бир ай ичинде күчтүү эстроген көргөндөн кийин, мен, мен алда канча жогору аркылуу ээрчип мүмкүндүгүн түзүп, анте чоң бөтөлкөлөр менен сатып биржалык кандай өттү (ал үчүн так эмне мага айткандай, апам аны жасаган мага жеңил жана ал түздөн-түз үйгө чейин) жөнөтүлгөн болчу.
Көп өтпөй эле мен бир-эки жумадан үчүн эстроген алган сыяктуу, мен өзгөрүү сезген. Мен белдин оорушун жөнүндө Эндокринолог айткан эмес болчу, бирок күтүлбөгөн жерден жок белдин оорушун минималдуу болгон. Мен номер даярдоо үчүн Пробег жогорулаган, ал эми дагы деле жакшы сезип.
Мен кийинки иш сапары үчүн Эндокринолог кайра артка кайтып келип, ал менин bloodwork менин Vitamin D деъгээли дээрлик кадимкидей эле экенин айтты. Бул дагы бир аз төмөн жагында, бирок мындан ары кооптуу аймактан эле. Мен кайра оору абдан көп алынып Мисир кулчулугунан кантип куткарганы жөнүндө айтат. Ал андан кийин башка эч доктур мага бир нерсе айтып айтып: Vitamin D сөөк системасын берет.2
Менин оюмча биз баарыбыз кёрсётълъп, маркетинг, басма материалдарын деп "сүт, бул орган жакшы эмес." Биз кальций билип өсүшүп күчтүү сөөгүн курууга жардам берет сүт, келген уктум ишенем. Ал эми менин эндокринолог мага жетиштүү эстроген жок, кээ бир адамдар бул кальций менен өздөштүрүү үчүн, ал начар сөөк ден соолугуна алып келиши мүмкүн эмес. Витамин D калий сыяктуу эле маанилүү. Сен жөн гана күн аны ала албайт.
Бул окуядан Менин Дукат Сиз акчалай айып тартышы мүмкүн экенин, же сиз улуу келгенде баары эле өзгөртүү сыяктуу сезилиши мүмкүн. Мен муну сөзсүз эле жаман көрчү эмесмин; Мен азыр да, кийин бир аз ооруп эле. Кээде белгилери башка оорулардын көрсөткүчү болуп саналат, жана толук сүрөттө эле, ал эмне кылышы керек экенин билүү үчүн кыйын болушу мүмкүн. Сенин көп дары-дармек баруу боюнча дарыгери менен сүйлөшкүлө. Алар сунуштайбыз уккула жана таразалап. Мен мурда "жакшы", бирок мен Эндокринолог дарылоого сунуш кылынган жолу кийин, мен алда канча жакшы, көп көрүшөт.
1 https://www.webmd.com/diabetes/what-is-endocrinologist#1
2 https://orthoinfo.aaos.org/en/staying-healthy/vitamin-d-for-good-bone-health/