Ит менен сейилдөөнүн пайдасы

Мен эки сулуу жана таттуу иттерге ээ болгонум үчүн абдан бактылуумун. Мен короо-жайы жок шаарчада жашайм, андыктан ит сейилдөө күнүмдүк жумуш. Аба ырайына жараша жок дегенде эки, кээде үч жолу сейилдеп чыгабыз. Менин карыя ит Роско үч гана буту бар, бирок ал сейилдегенин жакшы көрөт. Эшикке чыгып, көнүгүү жасаганыбыз баарыбыз үчүн жакшы. Сиздин итиңизди сейилдөө алар менен болгон байланышты бекемдейт жана бекемдейт. Мен Роско кандайча кыймылдап жатканын көрө алам, эски штатив болгондон кийин келген оорунун же катуулуктун белгилерин байкайм. Иттер сыртта жүргөндү, жаман нерселерди жыттап, чөптүн арасында жүргөндү жакшы көрүшөт. Басуу - бул иттердин эң сонун машыгуусу жана тентектиктин алдын алат. Биз адамдар үчүн да пайдалары бар. Биз сыртка чыгып, кыймылдайбыз, бул ден соолугубузга, анын ичинде арыктоого жана кан басымды төмөндөтүүгө жардам берет. Күнүнө 30 мүнөт гана итиңизди сейилдөө кортизолдун (стресс гормонунун) деңгээлин төмөндөтөт. Ким бир аз стресстен арылууну колдоно алган жок? Менин итим менен сейилдөө мага жалгыздык сезимдерин жеңүүгө жардам берди, айрыкча COVID-19 кулпусу учурунда. Мен башка ит ээлеринин коомчулугун таптым жана иттерди жакшы көргөн адамдар. Иттерим менен сейилдөө менин жалпы ден-соолук сезимимди жакшыртты жана эмоционалдык жана физикалык жактан ден соолукту сактайт. Келгиле, эң жакшы досторубузду байлап, көпкө сейилдеп чыгалы; тезек баштыктарды алып келүүнү унутпаңыз.