ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਨਾਜ ਦਿਵਸ
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਅਸਹਿਮਤੀ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਨਾਜ ਪਰੋਸਵਾਂਗੇ। ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੀਰੀਅਲ ਬਾਰ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਸੀ! ਸਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ Fruity Pebbles, Frosted Flakes ਅਤੇ Lucky Charms ਦੀ ਬੇਅੰਤ ਸਪਲਾਈ ਲਈ ਪਾਗਲ ਹੋ ਗਏ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕਾਰਟੂਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ) ਅਨਾਜ ਦਾ ਬਹੁਤ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੰਗੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਯਾਦ ਹੈ? ਕੋਈ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨਹੀਂ। ਬੱਸ ਅਸੀਂ, ਸਾਡਾ ਅਨਾਜ, ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਕਾਰਟੂਨ। ਹੁਣ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਮੇਰਾ ਤਰਕ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਇਮ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਾ ਪਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਅਨਾਜ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸੀਰੀਅਲ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਇਸਦੀ ਬੇਅੰਤ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ! ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਆਦੀ ਤਰੀਕਾ? ਅਨਾਜ. ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਪਿਕ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਅਨਾਜ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਅਨਾਜ. ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦਾ ਸਨੈਕ? ਅਨਾਜ. ਅਨਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡਾ ਪਿਆਰ ਹਰ ਸਾਲ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਦੇ 2.7 ਬਿਲੀਅਨ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ2. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਬਦਨਾਮੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਉਦਯੋਗ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ = ਬੁਰਾ ਮੰਨੀਏ। ਇਸ ਲਈ, ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਸਿਹਤਮੰਦ" ਜਾਂ "ਪੋਸ਼ਟਿਕ" ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹਾਂ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖੰਡ ਮਾੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ... ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਲਈ ਸਾਬਣ ਦਾ ਡੱਬਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸੀਰੀਅਲ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
- ਇਹ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ। ਅਨਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਦੀ ਔਸਤ ਕੀਮਤ $3.27 ਹੈ2. (ਅਨਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਤੋਂ 15 ਪਰੋਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਚੱਲੀਏ ਅਤੇ ਦਸ ਦੇਈਏ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ 33 ਸੈਂਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
- ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਮਾਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਤਿੰਨ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ। ਗਰਮ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਾਲਣ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਨਾਜ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
- ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫਰੂਟ ਲੂਪਸ ਜਾਂ ਕਲਾਸਿਕ ਚੀਰੀਓਸ ਦੇ ਸਵੀਟ ਬਾਕਸ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇਵੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੱਠੇ ਚੰਗਿਆਈ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਚੰਗੇ ਪਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਨਾਜ ਦਿਵਸ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਅਨਾਜ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਟੋਰਾ ਡੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।
ਸ੍ਰੋਤ: