ਕਨੈਕਸ਼ਨ - ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਪਹੁੰਚ

ਬਲੌਗ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਸੰਬਰ

ਅਸੀਂ ਏਥੇ ਆਂ. ਸਾਲ ਦਾ ਅੰਤ ਆ ਗਿਆ ਹੈ; ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ, ਜਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਵਿਚ ਦੋਸਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਡੇਨੀਅਲ ਕੋਕਸ, ਨਿਊਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦੇ ਹੋਏ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ "ਦੋਸਤੀ ਮੰਦੀ" ਵਿੱਚ ਜਾਪਦੇ ਹਾਂ। ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਮਤੀ ਹੈ। ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।

ਅਮਰੀਕਨ ਲਾਈਫ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਸੀਂ ਇਨਸਾਨਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਜਾਪਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਅਮਰੀਕੀ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ 36% ਚਾਰ ਤੋਂ ਨੌਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਧਾਰਮਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਵਿਆਹ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਸਮਾਜਕ-ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਗੜ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਡੇਟਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਫ਼ਰੀਕਨ ਅਮਰੀਕਨ ਅਤੇ ਹਿਸਪੈਨਿਕ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਰਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ...ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, 15% ਮਰਦ ਕੋਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਿਛਲੇ 30 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਗੁਣਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਰੌਬਰਟ ਗਾਰਫੀਲਡ, ਇੱਕ ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦ "ਆਪਣੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ;" ਭਾਵ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ।

ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਇੱਕ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਰਵੇਖਣ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਮਿਊਨਿਟੀ-ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 30% ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਆਹ ਦੀ ਦਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ? ਖੈਰ, ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 53% ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਪਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵ?

ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਆਮ ਹਨ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ। ਖੋਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਸੰਸਥਾ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਭ-ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦਰ ਉਸੇ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਿਹਤ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਵਿਅਕਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਘੱਟ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ, "ਸਮਾਜਿਕ ਨੁਸਖ਼ਾ" ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਯਤਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੇਸ ਮੈਨੇਜਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟੀਚਿਆਂ, ਲੋੜਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੈਫਰਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੀਅਰ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪਾਂ ਕੋਲ ਵੀ ਭੇਜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਗ੍ਰਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਮੂਹ ਹੁਣ “ਚੈਟ ਰੂਮ” ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਾਈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਕੈਥਰੀਨ ਪੀਅਰਸਨ, 8 ਨਵੰਬਰ, 2022 ਨੂੰ ਟਾਈਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦੇ ਹੋਏ, ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਚਾਰ ਕੋਰਸਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਜਾਂ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮਰਦਾਨਗੀ ਜਾਂ ਸਟੋਇਸਿਜ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪੀਅਰ-ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਅਚਾਨਕ ਜਾਂ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਹੋਈ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚੋ.
ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਂਝੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਠੀਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣਾ।
ਟੈਕਸਟ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ ਆਮ "ਚੈਕਿੰਗ-ਇਨ" ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅੱਜ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੌਸਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

ਅਮਰੀਕੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਧਿਐਨ ਮਈ 2021

ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਕੈਡਮੀਆਂ ਆਫ਼ ਸਾਇੰਸਜ਼, ਇੰਜਨੀਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਮੈਡੀਸਨ। ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ: ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਮੌਕੇ। 2020. 21 ਅਪ੍ਰੈਲ 2021 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਗਈ। https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

ਸਮਿਥ ਬੀਜੇ, ਲਿਮ ਐਮ.ਐਚ. ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਰੀਸ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ. 2020;30(2):e3022008।

ਕੋਰਟਿਨ ਈ, ਨੈਪ ਐਮ. ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ, ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ: ਇੱਕ ਸਕੋਪਿੰਗ ਸਮੀਖਿਆ. ਹੈਲਥ ਸੋਕ ਕੇਅਰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ। 2017;25(3):799-812।

ਫ੍ਰੀਡਮੈਨ ਏ, ਨਿਕੋਲ ਜੇ. ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ: ਨਵੇਂ ਜੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਜਾਇੰਟਸ: ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਲਈ ਪਹੁੰਚ। ਕੈਨ ਫੈਮ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ। 2020;66(3):176-182।

Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al. ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ। ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ. 2017;152:157-171।

ਕਾਰਨ TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਆਪਣੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ? BMC ਫੈਮ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ। 2018;19(1):34.

Veazie S, Gilbert J, Winchell K, et al. ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ: ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਮੀਖਿਆ। AHRQ ਰਿਪੋਰਟ ਨੰ. 19-EHC009-E. ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਖੋਜ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਏਜੰਸੀ; 2019।

ਲਿੰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ