ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਤੁਰੋ

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਤੇ ਵੀ 30% ਤੋਂ 70% ਕੁੱਤੇ ਵਾਕਰ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 34% ਤੱਕ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁੱਤੇ (ਅਤੇ ਲੋਕ) ਹਨ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਸੈਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਾਲਜ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਜਿਸ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਉਹ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਮਿਲੀ। ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦੋ ਬਿੱਲੀਆਂ ਬਣ ਗਈ, ਅਤੇ ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਜੀਉਂਦੀਆਂ, ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਲਈ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਪਾਇਆ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸੀ. ਇੱਕ ਕੁੱਤੀ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭਣਾ ਸੀ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

ਮੈਂ ਇਸ ਲਿਖਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਗਭਗ ਡੇਢ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ, ਮੈਜਿਕ ਨੂੰ ਗੋਦ ਲਿਆ ਸੀ (ਫ਼ੋਟੋ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਕਤੂਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸੈਰ 'ਤੇ)। ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਉਹ ਕੁਝ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਨਸਲਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੈਜਿਕ (ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਬਹੁਵਚਨ) ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਔਸਤਨ, ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਸੈਰ 'ਤੇ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ:

1. ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨਾਲ ਬੰਧਨ - ਇਕੱਠੇ ਤੁਰਨਾ ਇੱਕ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਘਰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੈਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਬੰਧਨ ਉਸ ਦਾ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕੁੱਤਾ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਇੱਕ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਚੱਲੋ – ਉਸਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ (ਨਵੀਂ ਮਹਿਕ! ਦੇਖਣ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ! ਮਿਲਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਲੋਕ!) ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਤੁਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਹਾਈਕ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।
3. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ - ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਤੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੈਜਿਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਕਲਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
4. ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਓ - ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹਾਂ। ਹੋਰ ਕੁੱਤੇ ਵਾਕਰ, ਹੋਰ ਲੋਕ, ਗੁਆਂਢੀ, ਆਦਿ। ਮੈਜਿਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਇਹ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਦੂਜੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਹਰ ਕੋਈ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਕੁੱਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਘਟਨਾ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਣਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁੱਤਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਮੇਰੇ ਲਈ, ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਦੇ ਲਾਭ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਧੱਕਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕੁੱਤੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਸੈਰ ਲਈ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਸਰੋਤ:

https://petkeen.com/dog-walking-statistics/

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits

https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog