ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਪੂਰਣ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ: ਭਾਗ 2
ਵਾਪਸ ਸਵਾਗਤ! ਆਖ਼ਰੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ - ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸਾਹਸੀ ਹੋਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਤਸਾਹ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਬੇਬੀ ਲੈਡ ਫੀਡਿੰਗ ਮੇਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਸੀ - ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਉਂਗਲਾਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਸਨ. ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਟੌਡਲਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਨਾਲ ਸਾਹਸੀ ਖਾਣਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ
ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਾਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਇਕ ਰਾਤ ਲਈ ਚਿਕਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਰਾਤ ਮੱਛੀ, ਸਲਾਦ ਇਕ ਰਾਤ, ਬੀਫ ਜਾਂ ਸੂਰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਆਦਿ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲ ਦੇ ਪਾਸੇ - ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ * ਕੁਝ ਖਾ ਜਾਣਗੇ * ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ. ਉਹ ਜੋ ਚਾਹੇ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਅੰਗੂਰ, ਸੰਤਰੀ ਟੁਕੜੇ, ਇੱਕ ਕੇਲੇ, ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਲੂਕ / ਮਿਠਆਈ ਮੰਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਹਰਸ਼ੀ ਦੀ ਕਿੱਸ ਜਾਂ ਐਮ ਐਂਡ ਐਮਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ ਖਾ ਲਿਆ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਵੱਡੀ ਟ੍ਰੀਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੂਕੀ ਜਾਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦਾ ਛੋਟਾ ਕਟੋਰਾ.
"ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼" ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਸਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਬਦਨੀਤੀ ਵਾਲਾ ਚਿਹਰਾ ਬਣਾ ਚੁੱਕੇ ਹੋਣ. ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਈ ਅਤਿਰਿਕਤ ਕੱਟਣ ਜਾਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ.
ਪਰ ਸਾਡੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਖਤਮ ਹੋਈ. ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਖਾਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜ ਰਹੇ ਅਤੇ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਸਨ ਕਿ ਇਕ ਵੱਡਾ ਇਲਾਜ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਸੀ, ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਤੇ, ਮੈਂ ਡਿਨੇਟਾਈਮ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕੀਤੀ ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲੜ ਰਹੇ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੁਖੀ ਸੀ.
ਵਿੱਚ ਬੇਬੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਛੁਪਾਉਣਾ ਪੁਸਤਕ, ਉਹ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੱਲ? ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਰਾਜ਼ ਪੜਦੇ ਹੋ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਤੁਰੰਤ ਇਹ ਲਿਖਤ ਬੇਤੁਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖੀ - ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਪਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਸੀ. ਯਕੀਨਨ ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖੋ - ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਖਾਣਾ ਸਿੱਖਣ, ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ, ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹਵਾ ਵੱਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜੋ ਬੇਬੀ ਲੇਡ ਵੀਨਿੰਗ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ. ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੇਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟ੍ਰੀਟ ਮਿਲਿਆ - ਇਕ ਚੌਕਲੇਟ, ਕੁਝ ਗਮੀਦਾਰ ਰਿੱਛ, ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕੁਕੀ. ਉਹ ਜਦੋਂ ਚਾਹੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਸਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮੁਆਫ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਲੇਟ ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪਤਾ ਸੀ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫਲ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਦੰਦੀ ਖਾਣਗੇ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਸੀ - ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਉਹ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਇਥੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ.
ਮੈਂ ਇਹ ਉੱਚੀ ਕਹਿ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ - ਇਸ ਨੇ ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਨਿਸ਼ਚਤ, ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੈਠ ਜਾਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਂਟੇ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਨਾ ਕਰਨ, ਗਾਣਾ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ, ਬਲੇਹ ਬਲੇਹ ਬਲੇਹ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਰਫ ਦੋ ਅਤੇ ਪੰਜ ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਹਨ. ਪਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜ਼ੋਰਾ ਲੜਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ "ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ", ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ "ਠੀਕ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ." 
ਅਤੇ ਇਹ ਚਰਚਾ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨੀ ਚਾਹੇ ਜਾਂ ਜਿੰਨੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਖਾਵੇ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ. ਕੋਈ ਹੋਰ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ - ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕੁਝ ਰਾਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਹਰ ਇਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ ਵਾਧੂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਇਹ ਤਾਂ ਇਹੀ ਹੈ - ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਵਾਧੂ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਖਾਧਾ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ)
ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਾਲਣਹਾਰ ਮਾਹਰ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਮੈਂ ਘੱਟ ਹੀ ਕੁਝ ਜਵਾਬ ਵੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ kiddos ਹਾਲੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਿਕਚਰਿੰਗ ਖਾਣ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ - ਭਗੌੜਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਪਿਕਚਰਰ ਜਾਂ ਦੋ ਨਾਲ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਵੀ ਨਾ ਡਰੋ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਨਾ ਹੋਵੋ - ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਆਖਿਰਕਾਰ ਖਾਣਗੇ.
ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ!