ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮਹੀਨਾ
ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਮੇਰੀ -7.25 ਦੀ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਦੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੁਰੀ ਨਜ਼ਰ ਹੋਣਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਵੱਲ ਮੈਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਜ਼ਰੂਰ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮੈਂ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਲੈਂਸ ਲਾਈਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਦੇਖਾਂਗਾ ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਐਨਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਅੰਤਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸੰਪਰਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਸਵੇਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨਾਲ ਸਖਤੀ ਵਰਤਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋ ਲਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ 'ਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਉਦੋਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ 20 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ-ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਾਲਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਰੈਟਿਨਲ ਡਿਟੈਚਮੈਂਟ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਦਫਤਰ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਨੁਸਖਾ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ, ਮੈਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡਿਆ! ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਰੇਟਿਨਾ ਅਲੱਗ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੈਟੀਨਾ (ਅੱਖ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ) ਉਥੋਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ "ਫਲੋਟਰ" (ਛੋਟੇ ਧੱਬੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਝਲਕੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅੱਜ ਤੱਕ, ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚੋਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, "ਓਹ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ!" ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਫਲੈਸ਼ ਹੈ। ਮੈਂ ਹਰ ਫਲੋਟਰ ਦਾ ਓਵਰਆਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨ। ਡਰ ਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀ।
ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਰੈਟਿਨਲ ਡਿਟੈਚਮੈਂਟ ਸੀ! ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੇ ਸਿਰਫ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਸਲੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਖੁਦ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਫਲੈਸ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ ਫਲੋਟਰ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਸੀ। ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਰੈਟਿਨਲ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਵਰਗੀਆਂ ਖਤਰਨਾਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚਸ਼ਮਾ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੇਅਰ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫਟਣ ਦੇ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਉਸਦੀ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਬਚ ਗਈ
ਇਸ ਲਈ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
Women's Eye Health Month ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: https://preventblindness.org/2021-womens-eye-health-month/.