ਸੋਗ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ

ਮੇਰੇ ਪੁੱਤਰ ਦੇ ਪਿਤਾ ਦਾ ਚਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਅਚਾਨਕ ਦਿਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ; ਉਹ 33 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪੋਸਟ-ਟ੍ਰੋਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿਕਾਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮੇਰਾ ਪੁੱਤਰ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਉਸਦਾ ਦਰਦ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਚਕਨਾਚੂਰ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸ ਖ਼ਬਰ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ.

ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਅਜਨਬੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰ ਲਈ ਹੈ। ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਉਸ ਵਕਤ ਮੈਂ ਸੋਗ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਇਕ ਪੁੱਤਰ ਸੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਾਲਣ ਲਈ ਸੀ ਜਿਸਦਾ ਕਦੇ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਸੀ ਇਹ ਸੋਚਦਿਆਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਘਾਟਾ ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਸੀ. ਉਹ ਕੌਣ ਸਨ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਸਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਿੰਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ! ਮੈਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਸੀ।

ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਡੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਸਿਵਾਏ, ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਸਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਤਾਇਨਾਤ ਵੈਟਰਨਜ਼ ਦੇ ਦੋਸਤ. ਤਾਇਨਾਤ ਸਿਪਾਹੀ ਜਦੋਂ ਜੰਗ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਮ ਚਾਰ ਸਾਲ ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ।

ਐੱਲਨ ਬਰਨਹਾਰਟ (2009) ਪੀ.ਟੀ.ਐੱਸ.ਡੀ. ਅਤੇ ਸਬਸਟੇਂਸ ਅਬਿringਜ਼, ਕੋਮ with ਦੇ ਨਾਲ ਓ.ਈ.ਐੱਫ / ਓ.ਆਈ.ਐੱਫ. ਵੈਟਰਨਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਉਭਾਰਨ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸਮਿਥ ਕਾਲਜ ਸਟੱਡੀਜ਼, ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ (ਹੋਗੇ ਐਟ ਅਲ., 2004) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਇਰਾਕ ਅਤੇ ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਵਿਚ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਫੌਜ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਫੌਜੀਆਂ ਦੀ ਭਾਰੀ ਲੜਾਈ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 95% ਮਰੀਨ ਅਤੇ 89% ਫੌਜੀ ਫੌਜੀਆਂ ਨੇ ਇਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ 58% ਫੌਜ ਦੇ ਜਵਾਨਾਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ। ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤੋਪਖਾਨੇ, ਰਾਕੇਟ, ਜਾਂ ਮੋਰਟਾਰ ਫਾਇਰ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ%%%,% 92%, ਅਤੇ% 86%), ਲਾਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ਾਂ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ saw 84%, 94%%, ਅਤੇ 95,%) ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖਮੀ ਜਾਂ ਮਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਸੀ (ਕ੍ਰਮਵਾਰ%,%,% 39%, ਅਤੇ% 87%). ਜਿੰਮ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜਾ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੋਵੇ.

ਇਕ ਵਾਰ ਸੰਸਕਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਧੂੜ ਸੁਲਝ ਗਈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਬੇਟਾ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਚਲੇ ਗਏ. ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਲਈ, ਇਹ ਕਮਿuteਟ ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੰਚਾਰ ਸਾਧਨ ਬਣ ਗਿਆ. ਮੇਰਾ ਲੜਕਾ ਬੈਕਸੀਟ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ hisੁਕਵੀਂ ਧਿਰ ਦੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦੇ ਕੇ ਉਸ ਦੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਝਲਕ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਜੇਮਜ਼ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ 270 'ਤੇ ਇਕ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਦੇਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਟੀਰਿੰਗ ਪਹੀਏ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਲਵਾਂਗਾ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਕਿ ਉਸਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਪਿਤਾ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਣੀ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਸਦਾ ਬੱਚਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀ ਕਾਮਰੇਡਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਵਕਾਲਤ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕਾਂਤਵਾਸਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬੱਸ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 8:45 ਵਜੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਘੰਟੀ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਮ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਸਾਡੇ ਲਈ, ਆਮ ਸਕੂਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਮੈਂ ਜੇਮਜ਼ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ; ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਏ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਵੱਡਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਸੀ. ਜੇਮਜ਼ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਉਸਦੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਅਤੇ ਮਾਸੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਸੀ.

ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣ ਗਏ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਰੇਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਪੁੱਤਰ ਨੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਕਦੋਂ ਨਹਾਉਣਾ ਸੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁੱਟਮਾਰ ਕੀਤੀ. ਕੁਝ ਦਿਨ ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਿਆ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਬਹਾਦਰ ਚਿਹਰਾ ਪਾਵਾਂਗਾ, ਦਿਨ ਨੂੰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਦੇਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦਾ ਸੀ. ਕਿਸੇ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਫਿਰ, ਉਹ ਦਿਨ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਮਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਦੇ ਦੋ ਮਰੇ ਮਾਪੇ ਹੋਣਗੇ. ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਕੰਬਲ ਨੇ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ coveredੱਕਿਆ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੇ ਭਾਰ ਨੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਗਰਮ ਚਾਹ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚੋ ਅਤੇ ਸੋਗ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਮੈਂ ਇਕ ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਗਏ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ. ਮੇਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਏ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਹ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਕ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਲੋੜ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜੋ ਦੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਸਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ, ਕੋਈ ਸਹਿਯੋਗੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਪਿਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਬੜੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਹੁੰਚੋ, ਬੋਲੋ. ਇੱਥੇ ਸਦਾ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.