ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚੁਟਕਲਾ ਦਿਵਸ, 1 ਜੁਲਾਈ
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਲੈਫੀ ਟੈਫੀ ਕੈਂਡੀ ਨੂੰ ਰੁਕਣ ਵਾਲੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਲਈ ਦੋਸਤਾਨਾ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵਜੋਂ ਰੱਖਦਾ ਸੀ। ਜੇ ਕੋਈ ਲੈਫੀ ਟੈਫੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੈਪਰ 'ਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਚੁਟਕਲੇ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਹਾਂਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੱਸ ਸਕੀਏ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਸੀਂ ਹੱਸਦੇ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮਜ਼ਾਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਮਜ਼ਾਕ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹੱਸਦੇ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਉਹ ਮੂਰਖ ਕੈਂਡੀ ਰੈਪਰ ਚੁਟਕਲੇ ਸਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੱਸਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੱਸਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਹੱਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕ ਸਕੇ? ਜਿਵੇਂ ਹੱਸਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸਾਹ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਾਸਾ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਸਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਹੱਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸਾਹ ਅਸਲ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਹਨ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਹਤਮੰਦ।
ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਸਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਹੱਸਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੱਸਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਐਂਡੋਰਫਿਨ (ਚੰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ) ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹ ਵਾਕ ਸੁਣਿਆ ਹੈ "ਹਾਸਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਹੈ?" ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਸਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੱਸਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਊਰੋਪੇਪਟਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਨੂੰ ਹੱਸਣ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
1 ਜੁਲਾਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚੁਟਕਲਾ ਦਿਵਸ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਚੁਟਕਲਾ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਹੱਸਣ ਲਈ ਅਨੁਵਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਾਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਉਹੀ ਚੁਟਕਲੇ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਸੀ ਤਾਂ ਇਹ ਸੌ ਵਾਰ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਹੱਸਦੇ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹਾਂ, ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚੁਟਕਲੇ ਦਿਵਸ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕੁਝ ਚੀਸੀਆਂ ਸ਼ਬਦ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗਾ। ਲੈਫੀ ਟੈਫੀ ਕੈਂਡੀ ਰੈਪਰ ਚੁਟਕਲੇ ਜਿੰਨਾ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਨੇੜੇ ਹੈ।
- ਜਿੰਜਰਬ੍ਰੇਡ ਆਦਮੀ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਕੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ? - ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟਾਂ
- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੇਸਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਗਰਮੱਛ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? - ਇੱਕ ਜਾਂਚਕਰਤਾ
- ਤੁਸੀਂ ਮੁਰਗੀ ਦੇ ਭੂਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? - ਇੱਕ ਪੋਲਟਰੀ-ਗੀਸਟ
- ਮੈਂ ਇੱਕ ਟੈਪ ਡਾਂਸਰ ਹੁੰਦਾ ਸੀ - 'ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗਦਾ
- ਸੂਰ ਆਪਣੇ ਜ਼ਖਮਾਂ 'ਤੇ ਕੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਆਨਕ-ਮੈਂਟ
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਚੁਟਕਲੇ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ; ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਸੇ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।