ਮੈਂ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਰ ਕਹਿਣ ਦਿਓ, "ਮੈਂ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ !!"
ਪਹਾੜਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲਾਭ ਦੇਖੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਮੇਰੀ "ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਗਰਮੀ" ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੱਬ, ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੁਨਿਆਵੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ। ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕੈਂਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਮਿਲਿਆ।
ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਬਾਕੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਟੁੱਟਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਸੈਰ, ਹਾਈਕਿੰਗ, ਬਾਈਕਿੰਗ, ਦੌੜਨਾ, ਅਤੇ ਪੈਡਲਬੋਰਡਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਮੈਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ—ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛੇ ਅਤੇ ਅੱਠ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮਨ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਿਆ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸੈਟਿੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਨਾਲ ਇਹ ਸਬੰਧ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨੁਸਖਾ ਸੀ। ਸਾਡੀ ਬਾਹਰੀ ਖੋਜ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਸਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਮੈਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਜਵਲ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ। ਮੈਂ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਵੀ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ।
ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ, ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਅੱਜ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਸ਼ਾਂਤ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਜੀਵਣ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ। ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਰਾਦਾ ਤੈਅ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗਾ। ਇਸ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਭਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ। ਪਹਾੜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹਨਾਂ ਬਾਹਰੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ। ਇਹਨਾਂ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਸਮਝਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਮੈਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ, ਉੱਚੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੇ ਸੋਚ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ।
ਪਹਾੜਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਰਜ ਕਰਨ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੰਤਵ ਦੀ ਨਵੀਂ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਪਤਝੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪਹਾੜ ਦਿਵਸ 11 ਦਸੰਬਰ, 2023 ਨੂੰ, ਮੈਂ ਪਹਾੜਾਂ ਦੇ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਪਏ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ। ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਉਹ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਅਸਥਾਨ ਹਨ - ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇਕੱਠੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਹੋਵੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਹੌਲ ਜੋ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਹਾੜ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਪਹਾੜਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਕੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲੱਭੋ। ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਖੋਜ!