ਧੀਰਜ

ਇਹ ਅਜੀਬ ਸਮੇਂ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜੀਬ ਸਮਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕੀਤੇ ਗਏ. ਕੋਵਿਡ -19 ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ; ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ, ਕਿਆਮਤ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀਆਂ Preppers, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੋਟਾ ਗੱਲਬਾਤ ਜੋ "ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹਾਂ ... .." ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਹੁੰਦੀ ਹਾਂ

ਪਰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕੰਮ ਜੋ ਉਸਨੇ ਕੀਤਾ ਉਹ ਸੀ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਇੱਕਜੁੱਟ ਕਰਨਾ. ਹੈਰਾਨੀ! ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ… .ਕ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ.

ਵੀ… .ਸੂਰਪ! ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਨ - ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਮੇਂ ਲਈ. ਮਾਂ-ਪਿਓ - ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੁਣ ਅਧਿਆਪਕ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਤਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਨ ਹੁਣ ਉਹ ਵਧੀਆਂ ਹਨ.

ਅਚਾਨਕ ਹਰ ਕੋਈ ਘਰ ਵਿਚ ਹੈ. ਇਹ ਉੱਚਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਗੜਬੜ. ਹਰ ਕੋਈ ਤਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਹਾਂ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਿੱਲੀਆਂ ਹਰ ਮੌਕੇ ਤੇ ਭੱਜ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.

ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਰ ਇਕ ਦੇ ਇਸ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਉਹ ਨੌਕਰੀਆਂ ਚੁਣ ਲਈਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਇਕ ਰਨਵੇਅ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਘਰ ਹਾਂ, ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ. ਘਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਿੰਨਬਾਲ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਰਾਬਰੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਧੀ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬਹੁਤ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ.

ਆਦਮੀ, ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮੇਰਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ "ਓ ਹਾਂ, ਉਹ ਅਸਲ ਮਰੀਜ਼ ਹੈ." ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਿਆਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਮੇਰੇ ਸਬਰ ਲਈ ਇਕ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣੌਤੀ ਰਿਹਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਸਭ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ. ਮੈਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਤੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੀਮ ਤੇ. ਗੱਲਬਾਤ ਜਲਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਮੈਂ ਡੈਡੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੀ ਛੇ ਸਾਲ ਦੀ ਬੇਟੀ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਹੁੱਕ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬੇਟੇ ਕੋਲ ਵੀ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਵਿਹੜੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਸ਼ਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹ ਮੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਮੂਹਕ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਪੈਡ ਨਾਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆ ਚੀਜਾਂ ਵਿਚ ਕੁਰਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਹਾਈਪਰਬੋਲੇ ਨੂੰ ਲੰਘਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਸੈਟ ਸਿੱਖਣਾ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਵਧੀਆ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਓਵਰਟ੍ਰਾਈਵ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਧੀਰਜ ਇਕ ਚੀਜ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਮਹਾਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬੰਕਰ ਵਿਚ ਚਲਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਕੋਵਿਡਿਅਨ ਸੀਕੈਸਟਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਪਤੀ ਵਜੋਂ ਮੇਰੀ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਿਆ ਹੈ:

• ਮੈਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਲ ਵਿਚ ਮੇਰਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ.

ਮੇਰੀ ਧੀ ਮਿਲੀ ਸੈਕਿੰਡ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਪ੍ਰੀ-ਕੋਵਡ ਬ੍ਰਾਇਨ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਕੋਵੀਡ ਬ੍ਰਾਇਨ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਹਨ. ਉਸਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਬਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਡੈਮੀਅਨ ਮਾਰਲੇ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ. ਉਹ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕੀਤਾ, ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੁੱਟਮਾਰ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਗਿਆ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਜੋ ਉਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ.

ਦੇਖੋ, ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋਰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ.

ਮੇਰਾ ਪੁੱਤਰ ਆਪਣਾ ਲੈਗੋਸ ਨੈਨੋ ਸੈਕਿੰਡ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਦਾ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ. ਪ੍ਰੀ-ਕੋਵਡ ਬ੍ਰਾਇਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੈਗੋਜ਼ ਨੂੰ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਕਾਰ ਨੂੰ ਅਪਰੇਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ. ਕੋਵਿਡ ਬ੍ਰਾਇਨ ਨੇ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਸੁਪਰ ਕੂਲ ਲੇਗੋ ਹੈਲੀਕਾਪਟਰ-ਬਾਰਨ ਟਾਵਰ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਉਸ ਗੜਬੜ 'ਤੇ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ - ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਉਸਦੀ ਮਹਾਨ ਕਾਰਜ ਹੈ. ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਦੇਖੋ, ਮੈਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਜਬਾੜਾ ਨਹੀਂ ਸੁੱਤਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਗਤੀ ਕੈਫੀਨਾਈਡ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹਰਬਲ-ਚਾਹ ਮੁੰਡਾ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੈਗੂਲੇਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਫੌਜ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੋਰਸ ਦੇ ਮੁੰਡੇ ਇਹੋ ਹਨ.

ਪਰ ਸਪੈਸ਼ਲ ਫੋਰਸਿਜ਼ ਗਾਈਜ਼ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਬਾਰੇ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਨਾਗਰਿਕ ਕਪੜੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਦੀ ਦਾੜ੍ਹੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਪਤੀ ਬਣਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ; ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੋਰਸ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ. ਰੋਕੋ, ਸੁਣੋ, ਹਮਦਰਦੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਓ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਕੱ inੋ. ਇਹ ਮੁ primaryਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਅਧਾਰ ਵੀ ਹੈ - ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁ .ਲਾ ਕਿਰਾਏਦਾਰ. ਹੁਣ ਛੋਟੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇੱਥੇ ਵੱਡੇ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨ ਨਾ ਹੋਣ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ “ਡੈਡੀ… ਇਕ ਤਾਰ ਚੱਟਾਨ ਕੀ ਹੈ?”

ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿਓ: “ਬੇਬੀ… .ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. ਮੈਂ 30 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ "ਤਲਵਾਰ" ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋਵੋਗੇ. ”

ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਵੋ. ਬੈਠੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਗੰਦੀ ਚੱਟਾਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੂ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਬਣਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ, ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੋਗੇ.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਦੂਤ ਬਣੋ.