ਮਾਣ ਮਹੀਨਾ: ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਾਰਨ
“ਸਾਨੂੰ ਵਖਰੇਵੇਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਬਤੀਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.” - ਜੌਰਜ ਲੈਕੀ
ਪੁਆਇੰਟ ਵੱਲ
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹਿੰਸਾ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਚੁੱਪ ਵਿਚ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਸਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੈ.
ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ, LGBTQ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਕਮਰਾ ਹੈ. ਸਭ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ! ਮਨੁੱਖੀ ਅਨੁਭਵ ਵਿਚ ਨਾ ਕੋਈ ਰਕਬਾ, ਕੋਈ ਅਲਮਾਰੀ, ਨਾ ਹੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਚੇਤ ਫੈਸਲਾ ਲਓ.
ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ
ਮੈਂ ਜਾਣੇ ਬਗੈਰ ਵੱਡਾ ਹੋ ਗਿਆ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਿਕਲਪ ਸਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਵੀ ਲੁਕਾਇਆ. ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਰੋਣਾ ਯਾਦ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਚੁੰਮਦਾ ਵੇਖਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂ ਮੈਂ ਤਬਾਹੀ ਮ੍ਹਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਬੇਵਕੂਫ ਸੀ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸੀ.
ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿਚ ਇਕ ਚੰਗੇ ਮੁੰਡੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ; ਸਾਡੇ ਦੋ ਸੁੰਦਰ ਬੱਚੇ ਸਨ. ਲਗਭਗ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਲਿਆ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਸਨ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਿਆ ... ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਸਾਹ ਲਿਆ ਹੈ.
ਮੈਂ ਹੁਣ ਚੁੱਪ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਈ ਭਿਆਨਕ ਤਬਾਹੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਕ ਅਸਫਲਤਾ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੇਰਾ ਵਿਆਹ crਹਿ-myੇਰੀ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਕਲੀਫ਼ ਸਹਿਣੀ ਪਈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਫਿਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤੀ ਗਈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਲੱਗ ਗਏ. ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੁੱਪੀ ਨਾਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਤਕਰੀਬਨ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਹਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰੀਆਂ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ
ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ. ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇਸ ਪਲ ਹਨ. ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹ ਬਣਨ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹ ਨਿਰਣੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਨ. Appropriateੁਕਵਾਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ. ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਮੌਜੂਦ ਬਣੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਲਜੀਬੀਟੀਕਿQ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣੋ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ. ਅਗਿਆਨਤਾ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ LGBTQ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ, ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਜਾਂ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਸਰੋਤ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਧਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਵਾਂ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ. ਪਹੁੰਚੋ, ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਾਂਡ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸੁਣਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਾਰਨ
- ਹਰ ਇਕ ਦੀ ਇਕ ਕਹਾਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਇਕ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣੋ, ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ.
- ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ LGBTQ ਸਹਾਇਤਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਦੇਖੋ, ਇੱਕ LGBTQ ਸੰਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.
- ਕਿਰਿਆ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ: ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣੋ. ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ. LGBTQ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਜੋੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣੋ.
ਬੋਲਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਾਰਨ
- ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ: ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ, ਆਪਣੇ ਸਰਵਨਾਮ, ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਗਤਾਂ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਮਾਲਕ: ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ - ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ! ਤੁਹਾਡੀ ਅਵਾਜ਼, ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਇਨਪੁਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ LGBTQ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਸੰਗਠਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ.
- ਵਾਕ ਟਾਕ: ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਬਣੋ - ਸਹਿਯੋਗੀ, ਦੋਸਤ / ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮਕ. ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ, ਦਲੇਰ ਬਣੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਣੋ!
ਸਰੋਤ