ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ PTSD
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਹਰ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪੈਟਰਨ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਲੱਭਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਗੈਰ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇਹ ਮਹਾਨ ਯੋਗਤਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਦੁਰਘਟਨਾ, ਜਾਂ ਯੁੱਧ ਦੀ ਭਿਆਨਕਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਨ.
ਜੂਨ ਹੈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ PTSD-ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣਾ, PTSD ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸਦਮੇ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਅਦਿੱਖ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਮਿਲੇ।
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ PTSD ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 8 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ।
PTSD ਕੀ ਹੈ?
PTSD ਦਾ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਖਰਾਬੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। PTSD ਆਮ ਹੈ; ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ 5% ਅਤੇ 10% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ। PTSD ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ "ਤੀਬਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ" ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੀਬਰ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਜੋਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹਰ ਕੋਈ PTSD ਵਿਕਸਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ PTSD ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਅਖੰਡਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ।
ਦਿਮਾਗ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਯਾਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖਰਾਬੀ ਕਈ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ PTSD ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਖੋਜ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੌਣ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੋਚ, ਜਾਂ ਅਫਵਾਹਾਂ, ਜੋ PTSD ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੁੱਗਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੌਜ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫੌਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
PTSD ਨਾਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ?
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏ ਹਨ, 10% ਤੋਂ ਘੱਟ PTSD ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਦਮੇ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ PTSD ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਹਿੰਸਾ - ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਹਿੰਸਾ ਦੇ 30% ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀੜਤਾਂ ਨੇ PTSD ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।
- ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬੀਮਾਰੀ।
- ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਿੰਸਾ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਚਪਨ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਿੰਸਾ, ਸਰੀਰਕ ਹਮਲਾ, ਜਾਂ ਹਿੰਸਾ ਦੁਆਰਾ ਧਮਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- ਸੰਗਠਿਤ ਹਿੰਸਾ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੜਾਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਮੌਤ/ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਦਾ ਗਵਾਹ ਹੋਣਾ, ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਮੌਤ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗੀ।
- ਹੋਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਮੋਟਰ ਵਾਹਨ ਦੀ ਟੱਕਰ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ।
ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਦਮੇ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮੂਡ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਘਰ, ਕੰਮ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। PTSD ਦੇ ਲੱਛਣ:
- ਘੁਸਪੈਠ ਦੇ ਲੱਛਣ - "ਮੁੜ-ਅਨੁਭਵ", ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰ, ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ।
- ਬਚਣ ਦੇ ਲੱਛਣ - ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਉਦਾਸ ਮੂਡ, ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ.
- ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ "ਕਿਨਾਰੇ" ਹੋਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ।
- ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨੇ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਵਿਕਾਰ ਹਨ ਜੋ PTSD ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇ। ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਮੂਡ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ।
ਇਲਾਜ
ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ PTSD ਲਈ ਤਰਜੀਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈ ਜਾਂ "ਗੈਰ-ਸਦਮੇ" ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਟਰਾਮਾ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਟਰਾਮਾ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਬਾਰੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
PTSD ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਸਦਮੇ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੱਧਦਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੇ ਹਨ। ਕੀ ਇੱਥੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ, ਬਚਪਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 24 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੇ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਭਾਈਚਾਰੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ 29 ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ PTSD ਦੀ ਸ਼ਰਤੀਆ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ। ਪਛਾਣੇ ਗਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸੂਚਕਾਂਕ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਦਮੇ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ।
- ਘੱਟ ਸਿੱਖਿਆ
- ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ-ਆਰਥਿਕ ਸਥਿਤੀ
- ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ (ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ/ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਸਮੇਤ)
- ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਤਿਹਾਸ
- ਲਿੰਗ
- ਰੇਸ
- ਮਾੜੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ
- ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰਕ ਸੱਟ (ਦੁਖਦਾਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੱਟ ਸਮੇਤ)
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਥੀਮ ਨੇ PTSD ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਘਟਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਦਮਾ ਗੈਰ-ਇਰਾਦਤਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸੀ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ, ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼, ਜਾਂ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪਹੁੰਚੋ।
chcw.org/june-is-ptsd-awareness-month/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27189040/
aafp.org/pubs/afp/issues/2023/0300/posttraumatic-stress-disorder.html#afp20230300p273-b34