ਵਿਸ਼ਵ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਿਵਸ - ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਪਹੁੰਚ

ਬਲੌਗ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਵਿਸ਼ਵ ਮੁਸਕਾਨ ਦਿਵਸ

"ਦਿਆਲਤਾ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ."

ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਿਵਸ ਲਈ ਕੈਚਫ੍ਰੇਜ਼ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਅਕਤੂਬਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 1 ਅਕਤੂਬਰ, 2021 ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਵਾਲੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ? ਵਧ ਰਹੇ ਸਬੂਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਨਕਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ. ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ -ਭਾਵ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਸਾਡਾ ਦੋਸਤ ਉਦਾਸ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਗੈਰ ਉਦਾਸ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਾ ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ? ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 400 ਵਾਰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਖੁਸ਼ ਬਾਲਗ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 40 ਤੋਂ 50 ਵਾਰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਮ ਬਾਲਗ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 20 ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਾਰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਦਿਲ ਦੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚੰਗੀ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਅਤੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨਸ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ. ਐਂਡੋਰਫਿਨਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਿuroਰੋਕੈਮੀਕਲ ਹਨ; ਉਹ ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਮੈਕਰੋਨੁਟਰੀਐਂਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਚਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ/ਵੇਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕੋ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕੋ. ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਧੀਰਜ ਵਧਾਉਣਾ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ. ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਰਸਾਇਣਕ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ!

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਜਾਂ ਸਹੀ eatੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਖਰਾਬ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਾਰਨ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਪੀਰੀਓਡੋਂਟਾਈਟਸ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ looseਿੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ amongਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਨਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚੰਗੀ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖਰਾਬ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ (ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ), ਅਤੇ ਫਲੌਸ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ; ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਕਰੋ; ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜਾਂ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਐਕਸੈਸ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮੈਂਬਰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ; ਤਿੰਨ 'ਤੇ ਕੈਵਿਟੀ ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਅਰਲੀ, ਪੀਰੀਅਡਿਕ, ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ, ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ (ਈਪੀਐਸਡੀਟੀ) ਡੈਂਟਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ.

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਡਿਜੀਟਲ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮੌਖਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਦੇਸ਼ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਮੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੇਬੀ, ਐਸਪਾਇਰ, ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ 4 ਕਿਡਜ਼ (ਬਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਟੈਕਸਟ 4 ਹੈਲਥ (ਬਾਲਗ ਤੰਦਰੁਸਤੀ) ਅਤੇ ਕੇਅਰ 4 ਲਾਈਫ (ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ) ਵਰਗੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਅਰਥ ਉਮਰ ਭਰ ਚੱਲਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਿਯਮਤ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ: ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਾਓਗੇ ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਹੀਂ ਪਾਈ ਹੋਈ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਐਲੀਵੇਟਰ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ, ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁੱਲਾ ਰੱਖਣਾ, ਆਦਿ, ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਮੁਸਕਰਾਓ. ਸ਼ਾਇਦ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹਨ, ਆਖਰਕਾਰ.

ਸਰੋਤ