Avea ma Aʻu Lava Faufautua

tesi
Aoao
Avea ma Aʻu Lava Lagolago

Oketopa o le Health Literacy Masina, ma o se mea taua tele ia te aʻu. O le malamalama ma le soifua maloloina o le malamalama lelei ia oe i tuutuuga o le soifua maloloina e faia ai filifiliga silisili mo lou soifua maloloina. Le lalolagi o le soifua maloloina tausiga mafai ona sili fenumiai, lea e mafai ona mataʻutia. Afai e te le malamalama pe faʻafefea ona inuina se vailaʻau ua faʻatonuina oe, ma e te le tagofia lelei, oe ono faʻamaʻi oe pe e te le iloaina faʻaleagaina oe lava. A e le malamalama i faʻateʻa faʻatonuga i le falemaʻi (pei o le tausiga o suʻi poʻo le ponaivi gaui), e te ono toe foʻi i tua, ma afai e te le malamalama i se mea e taʻu atu e lau fomaʻi ia oe, atonu ua e tuʻuina oe lava i ituaiga uma o lamatiaga.

Ole mea lea e taua ai le fautua mo lou oe lava soifua maloloina ma faia se sao taua ile puleaina ma le malamalama i lau soifua maloloina. O le faʻalauiloaina pe a mafaia o le a fesoasoani ia te oe e faia filifiliga sili ona lelei mo lou oe lava soifua maloloina. Aʻo ou tamaititi, o oʻu matua na fai ma oʻu fautua lagolago mo le soifua maloloina. Latou te mautinoa na ou tumau i le aso i aʻu tui, vaai masani laʻu fomaʻi, ma latou te fesiligia fesili a le fomaʻi ia mautinoa ua latou malamalama atoatoa i mea uma. A o ou agaʻi ina matua ma ua avea ma aʻu lava fautua mo le soifua maloloina, ua ou aʻoaʻoina e le faigofie i taimi uma, e oʻo lava i se tasi e pei o aʻu, o lana galuega o le faia o faʻamatalaga faigata o le soifua maloloina ia faigofie ona malamalama.

E i ai ni nai masani na ou taliaina i le aluga o tausaga e matua fesoasoani. O aʻu o se tusitala, o lea, e masani ai, o le tusiaina o mea i lalo ma le tusitusi o le mea muamua na amata ona ou faia i fomaʻi tofiga. O lenei mea na faia ai se eseesega tele i le fesoasoani ia te aʻu ia manatua mea uma na fai mai ai le fomai. O le tusiina o faʻamatalaga ma le aumaia o se tagata o le aiga poʻo se uo pe a ou mafaia e sili atu ona lelei, aua latou te ono pikiina luga mea na ou le mauaina. Na ou sau sau sauni ma aʻu lava tusi e uiga i loʻu talaʻaga faʻafomaʻi, loʻu talaʻaga aiga, ma se lisi o vailaʻau ou te inuina. Tusitusi mea uma i luma ae o le taimi fesoasoani mautinoa ia 'aua nei galo ia te aʻu se mea, ma talosia ia faʻafaigofie mea mo laʻu fomaʻi.

Ou te aumaia foi se lisi o ni fesili ou te manaʻo e mautinoa e fesili ai i le fomaʻi, ae maise pe a ou alu i se tausaga faʻaletino poʻo se suʻega ma ua atoa le tausaga talu ona ou vaʻai ia latou - Ou te manaʻo ia mautinoa o mea uma ua talanoaina. ! E aoga tele lenei mea pe a fai ou te mafaufau e faʻaopopo se vaitamini fou i aʻu mea fai i aso uma ma ou te manaʻo e mautinoa e leai ni lamatiaga i le faia o lea, pe o loʻo ou mafaufau e faʻataʻitaʻia se mea faigofie pei o se toleniga fou. Tusa lava pe lagona e pei o se valea pe le talafeagai fesili, ou te fesili lava i ai, aua o le tele o loʻu iloa, o le sili atu fautua ou te mafaia mo aʻu.

O le mea sili na ou aʻoaʻoina e fai ina ia avea ai aʻu ma aʻu fautua o le faʻamaoni i aʻu fomaʻi ma aua le fefe e faʻalavelave ia latou pe a ou manaʻomia. Afai o a latou faʻamatalaga e le talafeagai pe ua matua fenumiai ia te aʻu, ou te taofi i latou i taimi uma ma fai atu ia latou e faʻamatala poʻo le a lava le mea i faigofie upu. Afai ou te le faia lenei mea, ona fai sese ai lea o aʻu fomaʻi ou te malamalama i mea uma latou te fai mai ai, ma e ono leaga - atonu ou te le malamalama i le saʻo auala e inu ai se vailaʻau, pe atonu foi ou te le malamalama atoa i mea ono ono tulaʻi mai. o se auala o le a ou maua.

O le malamalama ma le malamalama i le soifua maloloina ma le avea ma oe lava soifua maloloina fautua ono lagona taufaamatau, ae o se mea e tatau ona tatou faia uma. O le tusitusi o mea na tusia e laʻu fomaʻi, o le sauniuni ma aʻu faʻamatalaga e uiga i le soifua maloloina, ma le faʻamaoni i aʻu fomaʻi, ma le le fefe e fai ni fesili, na fesoasoani uma ia te aʻu ina ua ou vaʻai faʻatasi ma le fale. polycystic ovary syndrome (PCOS). Sa fesoasoani tele foi ina ua ou siitia atu i Colorado mai New York ma sa tatau ona saili ni fomai fou e mautinoa lava e le masani i laʻu tausiga. E fesoasoani ia te aʻu e iloa ai o loʻo ou mauaina se tausiga sili ona lelei ou te mafaia mo aʻu, ma ou te faʻamoemoe o nei fesoasoani o le a fesoasoani ia te oe ia maua le sili ona lelei tausiga e mafai foi.

punaoa