O Aperila o le Masina Faʻalauiloa Masina
E leʻo se tala fou o le soʻona taumafa i le 'ava malosi o se faʻalavelave tele i le soifua maloloina lautele. O le mea moni, o le lona tolu mafuaʻaga mafuaʻaga o le puipuia i le oti i le Iunaite Setete. O le fono a le National Council on Alcoholism and Drug Dependence e tusa ma le 95,000 tagata i le Iunaite Setete e feoti i tausaga taʻitasi mai aafiaga o le ava malosi. O le NIAAA (National Institute on Alcohol Abuse and Addiction) o loʻo faʻamatalaina le faʻasuaava i le 'ava malosi o se le atoatoa le malosi e taofi ai pe faʻatonutonu ai lona faʻaaogaina e ui lava i aʻafiaga. Latou te fuafuaina toetoe lava 15 miliona tagata i le Iunaite Setete o loʻo mafatia i lenei (9.2 miliona aliʻi ma 5.3 miliona fafine). E manatu o se faʻafitauli masani o le faiʻai o le faiʻai ma e naʻo le 10% e maua ai togafitiga.
E masani ona ou mauaina le fesili mai tagata mamaʻi e uiga i le mea e taʻu o le "inu maloloina." O se tama e inu sili atu nai lo 14 meainu i le vaiaso (poʻo le sili atu i le fitu meainu i le vaiaso mo se fafine) ua "i se tulaga lamatia." Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega se fesili faigofie lava: "E fia taimi i le tausaga talu ai na e lima pe sili atu inu mo le tama, fa pe sili atu mo le fafine i le aso e tasi?" O se tali o se tasi pe sili atu manaʻomia nisi iloiloga. Tasi inu ava malosi aofia ai 12 aunese o pia, 1.5 aunese o ava malosi, poʻo le 5 aunese o uaina.
Tatou fesuiai kia. E iai foʻi leisi vaega o tagata ua aʻafia tele i le 'ava malosi. O uo poʻo tagata o le aiga o le tagata inu pia. Afai e 15 miliona faʻafitauli inu i le Iunaite Setete, ma e i ai, seʻi tatou fai atu, o le averesi o le lua pe sili atu tagata mo latou taʻitasi afaina, ia, oe mafai ona faia le numera. O le aofaʻi o aiga na afaina e ofoofogia. O laʻu o se tasi o na. I le 1983, na tusia ai e Janet Woititz Tamaiti matutua o Alcoholics. Na ia sao i totonu o le papupuni o le faʻamaʻi o le 'ava malosi e gata lava i le tagata inu. Na ia taʻua foi o mea ua fai ma vaisu e masani ona siʻomia e tagata e fia talitonu ia latou, ma o le mea na tupu, ua le malamalama ma avea ma vaega o faʻamaʻi. Ou te manatu o le toʻatele o tatou e faʻaosoosoina e taumafai vave e faʻaleleia se "faʻafitauli" ina ia tatou le lagonaina le tiga poʻo le le faʻamafanafana. E masani ona tupu ai le le fiafia ma e le fesoasoani.
Ou te fia faʻailoa atu ni upu "A" e tolu: Faʻalauiloa, Taliaina, ma faatinoga. O nei faʻamatalaina se metotia o loʻo aʻoaʻoina e le toʻatele o tagata faʻataʻitaʻi soifua maloloina auala e faʻafesoʻotaʻi ai luitau i le olaga. E faʻatatau lenei mea i aiga o tagata inu inu faʻalavelave.
faalauiloa: Faagesegese lemu ia malamalama atoatoa ma iloa le tulaga. Faʻaalu se taimi e mafaufau loloto ai i mea o tutupu. Ia nofouta i le taimi ma mataala i vaega uma o le tulaga. Gauai atu i le luʻi ma ou lagona e uiga i ai. Tuʻu le tulaga i lalo ole tioata faʻalautele mafaufau mo sili manino ma malamalamaaga.
Taliaina: Ou te taʻua lenei o le “O le mea lena”Sitepu. O le matala, faʻamaoni, ma manino e uiga i le tulaga fesoasoani fesoasoani faʻaititia le lagona o le maasiasi. O le taliaina e le faʻaleagaina.
Faatinoga: Mo le toʻatele o tatou "tagata faʻatonu" tatou te oso i tulivae-tali fofo. Mafaufau loloto i au filifiliga, e aofia ai (ma e foliga mai e faigata!), Ou lagona e uiga i ai. E i ai sau filifiliga.
Teʻena le lagona faʻaosooso e "faia se mea," ma mafaufau ma le mafaufau loloto i gaioiga e faia e mamana. O se tasi o na gaioiga e mafai ona e faia o le tausia o oe lava. O le fesoʻotaʻi ma se tasi o tauivi ma le faʻamaʻi o le 'ava malosi e mafai ona avea ma lofituina. A faʻapea e te faʻanoanoa pe popole, e mafai ona fesoasoani tele le sailia o se fesoasoani mai se fesoasoani poʻo se fomaʻi. E mafai foi ona e auai i se polokalame ua fuafuaina mo uo ma aiga o tagata inu ava malosi, pei o al anon.
E tasi lava le upu e tatau ona tatou talanoaina. E le amata i le mataitusi A, ae e taua le maitauina. Faʻalagolago. O se upu e masani ona tatou faʻalogo ai ae ono le malamalama atoatoa. Ou te leʻi faia.
O le faʻamatalaga sili ona lelei ua ou vaʻaia mo le faʻalagolagoina o le faʻataʻitaʻiga o faʻamuamua manaʻoga o se paʻaga, paʻaga, tagata o le aiga, poʻo se uo nai lo ou lava manaʻoga. Mafaufau i ai o se lagolago e matua oʻoaʻi ua avea ma le maloloina. Oe mafai ona alofa i se tasi, manaʻo e faʻaalu se taimi ma latou ma i ai iina mo i latou… e aunoa ma le tau faʻatonutonu pe faʻatautaia a latou amioga. E te lagona le faʻamalosia e ala i le avea ma fesoasoani ma latou avea atili ma sili atu faʻalagolago ia te oe. Lalo pito i lalo: taofi le ofoina atu o tali ma taumafai e "toe faʻaleleia" tagata e te alofa tele iai, ae maise pe a le fesiligia oe.
O le a ou faʻaumaina i isi upu e fa e te malamalama ai pe a e taofi le siva ma le tagata inu malosi. I lenei tulaga latou uma amata i le mataitusi "C." E le umi ae e iloaina e te leʻi iloaina ala ia, oe le mafai pule ia, ma e te le mafaia fofo ia… ae e te mautinoa faafaigata ai.
Faʻamatalaga ma Punaoa
https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohol-use-disorder
https://www.aafp.org/afp/2017/1201/od2.html
https://www.healthline.com/health/most-important-things-you-can-do-help-alcoholic
http://livingwithgratitude.com/three-steps-to-gratitude-awareness-acceptance-and-action/
https://www.healthline.com/health/how-to-stop-being-codependent