E te Fa'ato'a A'u
“E te faaatoatoaina a’u.”
Lelei, pe a tatou mafaufau i faʻafetai, atonu tatou te mafaufau i taʻutaʻua, sili atu i luga e pei o lenei mai le ata "Jerry Maguire," faʻatonu e Cameron Crowe i le 1996.
Sei o tatou tuu i lalo se togi pe lua ma mafaufau i le mana atonu o loo i ai i faamalo mo le na te taliaina faapea foi ma le na te tuuina atu.
E iai moni lava le Aso Fa'amalo a le Atunu'u lea e pa'u i tausaga ta'itasi ile aso 24 o Ianuari. O le faʻamoemoe o lenei aso malolo o le taʻuina atu lea o se mea lelei i au uo, aiga, ma tagata faigaluega. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le tuʻuina atu o faʻamalo e iai foʻi se aafiaga aoga i le tagata e tuʻuina atu le faʻamalo. I se isi faaupuga, avatu se faʻamalo ma e mafai ona e faʻafiafiaina foʻi oe.
"Readers Digest" na suʻesuʻeina tagata i le tele o tausaga ma maua ai nisi o faʻafetai sili e aofia ai mea e pei o: "O oe o se tagata faʻalogo lelei," "o oe o se matua ofoofogia," "e te musuia aʻu," "Ou te faʻatuatua i ai. oe,” ma isi.
"Harvard Business Review" na maua ai e masani ona manatu faatauvaa tagata i le aafiaga o a latou faʻafetai i isi. Na latou iloa ai foʻi ua soona popole tagata i lo latou tomai e avatu ai ma le poto le viiga i se isi tagata. Tatou te lagona uma le le mautonu po o le le mautonu, ona tuua ai lea e lo tatou popole tatou te le mautonu e uiga i aafiaga o a latou viiga.
E pei lava o le ʻai lelei ma le faamalositino, e iai foʻi iā i tatou o ni tagata se manaʻoga autū ina ia iloa, faamamaluina, ma talisapaia e isi tagata. E moni lenei mea i le tulaga o galuega faapea foi ma le olaga lautele.
Na talitonu se tasi tusitala e uiga i le fatuina o se aganuu o le lotofaafetai. Atonu e sili atu ona taua i le taimi nei nai lo se isi lava taimi. O le fa'aalia pea o le agaga fa'afetai i se isi tagata e fesoasoani i le fa'atupuina o lenei aganu'u. Le a'afiaga o nei taga lelei e le mafai ona fa'asilisili.
E pei lava o soʻo se mea e tatau ona fai, e manaʻomia le faʻataʻitaʻiga. O nisi o i tatou e matamumuli pe matamuli ma e le lelei le faailoa atu o o tatou lagona. Ou te talitonu o le taimi lava e te iloa ai, o le avatu o le viiga po o le faamalo o le a faigofie, mafanafana ma o se galuega taua i aso taitasi.
O le a e faailoa atu lou talisapaia moni i se tagata faigaluega, se pule, se auauna, se failautusi o faleoloa, po o lou toalua, lau fanau, ma lou tina faaletulafono.
Ua iloa e tagata suʻesuʻe o le vaega lava lea o le faiʻai, le striatum, e faʻagaoioia pe a tauia se tagata i se faʻafetai poʻo se tinoitupe. O nisi taimi e taʻua o "taui faʻaagafesootai." O lenei suʻesuʻega e mafai ona faʻaalia atili pe a faʻagaoioia le striatum, e foliga mai e faʻamalosia le tagata e faʻaleleia lelei i taimi o faʻamalositino.
Atonu o le mauaina o le viiga e faamatuu atu ai se vailaau i le faiʻai e taʻua o le dopamine. O le vailaʻau lava lea e tasi e sau pe a tatou alolofa, 'ai se meaʻai suamalie, pe mafaufau loloto. O le "taui o le natura" ma o se auala e faʻamalosia ai le amio tutusa i le lumanaʻi.
O le agaga faafetai, ou te talitonu, o le faatinoga autu lea o loo faia iinei. Ma ia faʻapitoa, afai e te manaʻo e aʻafia lou olaga mo le sili atu, faʻalogo i mea e te mafaufau i ai. O le mana lea o le loto faafetai. O le talisapaia o se tasi e faamalosia ai lau faiā ma i latou. E ono fa'aosofia ai fo'i lau paga po'o lau paaga faigaluega e fai fa'atasi. E lē gata i lea, a avatu e se tasi se faamalo, talia! O le tele o tagata e tali atu i fa'amalo e ala i le maasiasi (oi leai!), faitioina i latou lava (oi e le'i lelei tele), po'o le fa'amama'ese. O le toʻatele o i tatou e taulaʻi atu i mea tatou te lē fiafia i ai ua tatou lē amanaʻia ai mea mananaia o loo fai mai ai tagata o loo siomia ai i tatou. A e maua se fa'amalo, 'aua le tu'u ifo oe lava, fa'afefe le fa'amalo, fa'asino ou vaivaiga, pe fai atu ua na'o se laki. Nai lo lena, ia talisapaia ma agalelei, fai atu faafetai, ma afai e talafeagai, ia ofoina atu sau lava faamalo.
O le faia o nei felafolafoaiga lelei o se masani e taitai atu ai i se lagona malosi atu o le vavalalata, faatuatuaina, ma le auai. O le fa'ata'ita'iina atili o le agaga fa'afetai i au mafutaga uma e mafai ona ta'ita'iina atu ai i le to'afilemu, sili atu lou fiafia. O lea, faʻaalia lou talisapaia o se tasi e ala i le taulaʻi atu i mea mafaufau (ma o nisi taimi e le vaaia) latou te faia.
O tagata fa'afetai e sili atu fo'i ona latou faia amioga lelei ma se vaega o latou olaga. Latou te fa'aavanoa taimi mo siaki lautele. Latou te faʻamalositino atili ma faia filifiliga maloloina e uiga i le 'ai ma le inu. O nei mea uma e faʻaleleia ai le soifua maloloina.
O se fa'amatalaga e uiga i 'au i totonu o galuega: e taua le fa'afetai i le soifua manuia o le 'au. O tagata o le au e lagona le talisapaia ma le amanaiaina o le a faalautele atu na lagona i isi, ma fatuina ai se taamilosaga lelei.
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hbr.org/2021/02/a-simple-compliment-can-make-a-big-difference
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sciencedaily.com/releases/2012/11/121109111517.htm
thewholeu.uw.edu/2016/02/01/dare-to-praise/