Aso o Tama 2022

O lenei Aso o Tama o le a avea ma se mea faapitoa mo au aua o le taimi muamua lea e mafai ai ona ou faamanatuina i le igoa aloaia o le “Tama”. O loʻu atalii o Elliott na fanau ia Ianuari o le tausaga nei, ma e le mafai ona sili atu loʻu mitamita i ona uiga suʻesuʻe ma tomai o loʻo ia aʻoaʻoina ma le malosi (pei o le ataata, taʻavale ma nofo i luga!).

O lenei vaitau o le Aso o Tama ua ou maua ai le avanoa e mafaufau ai i la'u matafaioi i lenei tausaga ua mavae. E masani lava, 2022 ua faʻatumuina i mea ofoofogia, ae faʻapea foʻi ma tofotofoga vaivai ma suiga o le olaga. Pe a feagai ma suiga tetele o le olaga, e taua le siakiina o oe lava ma lou soifua maloloina faalemafaufau. O nisi nei o fautuaga faʻapolofesa na ou suʻesuʻeina na faʻalogoina ia te aʻu i laʻu malaga i le tulaga tama. E tusa lava pe e te le o se tama pe e te le o fuafua e avea ma se tama, ou te manatu o manatu o loo faaalia i nei fautuaga e aoga i soo se suiga i le olaga.

1. O popolega faamatua e moni; e ui lava e le mafai ona e saunia mo faafitauli uma, e mafai ona e fetuutuunai ma aoao i le ala². O aʻu o se tagata fiafia tele i fuafuaga i luma, ma e ui lava sa ou faitauina uma tusi faamatua, ae sa i ai lava mea na faateia ai aʻu. O le i ai o se mafaufau tuputupu aʻe e taua, faʻatasi ai ma le malamalama e te le manaʻomia le atoatoa i mea uma.
2. Su'e le lagolago i isi, pe mai uo, aiga, po'o le auai i se vaega lagolago a tama fou². Sa ou maua se fausaga lagolago maoae mai lo'u aiga ma uo o ni tama foi. Afai e te mana'omia ni au'aunaga lagolago, Postpartum Support International e iai le telefoni/text line (800-944-4773) ma se vaega lagolago i luga ole laiga.³. Aua nei galo, e mafai fo'i ona e su'e fesoasoani fa'apolofesa mai foma'i¹.
3. Afai e le o oe o se matua nofofua, aua e te tuulafoaiina le lua mafutaga ma lau paaga². O lau mafutaga ma i latou o le a suia, o le tele o fesoʻotaʻiga e taua tele mo le faʻasoaina o ou manatu, faʻaalia o ou lagona, ma le faʻatautaia o matafaioi fou / tiute. E ui lava ou te lei atoatoa i taimi uma i fesootaiga, ma te taumafai pea lava ma lo’u toalua ia tatala le tasi i le isi e uiga i le lagolagosua ma te manaomia.
4. Aua nei galo e faʻaalu se taimi mo oe lava ma mea e te fiafia ai¹. O le faia o se matafaioi fou e le faapea e tatau ona e leiloa atoa lou tagata. Ou te manatu e taua le faʻaaluina o sina taimi mo oe lava ma ia mautinoa o loʻo e faia se mea e te fiafia ai; pe sili atu, fai se mea e te fiafia ai ma lau fanau. O se tasi o mea e sili ona ou fiafia i ai i nei aso o le fafagaina o lo'u atalii i lana fagu a o faalogologo i taaloga peisipolo i luga o le leitio.

Ina ua uma ona ou taina lenei mea, o loo ee Elliott i totonu o le isi potu ona e le manao e alu i lalo mo lana malologa, e ui lava o loʻo faʻaauau pea ona ee ma e manino lava le vaivai. I taimi fa'apenei, pe o oe o se tama fou pe na o le fa'atautaia o le tele o taimi fa'ata'avalevale o le olaga, ou te iloa e fesoasoani le fa'amanatu ia te oe lava ia tele le alofa tunoa, ma ia fa'atauaina taimi laiti i taimi uma e te maua ai se avanoa.

Manuia le Aso o Tama 2022!

punaoa

1. Falemai Emerson (2021). Tama Fou ma le Soifua Maloloina o le Mafaufau - 8 Fautuaga e Tumau Soifua Maloloina.  org/articles/new-dads-and-mental-health
2. Soifua Maloloina o le Mafaufau Amerika (ND) Soifua Maloloina ole Mafaufau ma le Tama Fou. org/mental-health-and-new-tama
3. Lagolago Fa'ava-o-malo mo le Fanautaga (2022). Fesoasoani mo Tama. net/maua-fesoasoani/fesoasoani-mo-tama/