Aso Fa'alesoifua maloloina a le Atunu'u

I tausaga talu ai nei, ua faʻateleina le faʻalauiloaina o le taua o le malosi faʻaletino mo tagata taʻitoʻatasi. O le fa'ama'i COVID-19 ua fa'ailoa atili ai le mana'omia o tagata e fa'amuamua lo latou soifua maloloina ma le soifua manuia, aemaise lava i tulaga o le malosi fa'aletino.

A oʻo mai i le ausiaina o sini faʻalesoifua maloloina, o le toʻatele o tagata e taulaʻi atu i le itu faʻaletino o mea ma le malosi ma le tele o a latou toleniga. Ae ui i lea, o le mea e masani ona le amanaiaina o le taua o le toe faʻaleleia. Toe faʻaleleia e faʻatatau i le taimi ma gaioiga na faia e faʻatagaina ai le tino e toe faʻaleleia ma toe faʻaleleia o ia lava pe a maeʻa se toleniga. Aso Fa'alesoifua maloloina a le Atunu'u ua faia e fa'amanatu ai i tagata i so'o se vaega o gaioiga e taua tele le fa'amamaina ma le toe fa'aleleia, ae maise lava mo le fa'alapotopotoga fa'amalositino ma i latou e fa'amalositino.

O le toe fa'aleleia o lo'o faia se sao taua i le ausiaina o taunuuga lelei atoatoa. O le faʻamuamua o le toe faʻaleleia e tele ana faʻamanuiaga, e aofia ai:

1. Fa'aitiitia le lamatiaga o manu'a: A e fa'amalositino, e o'o i le fa'apopoleina o ou maso ma a'u, lea e mafai ona mafua ai loimata laiti. O le taimi e toe faʻaleleia ai e mafai ai e nei loimata ona faʻamalolo, faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa.

1. Fa'aleleia le faatinoga: Ole taimi e toe faʻaleleia ai e mafai ai e le tino ona toe faʻatumu ana faleoloa malosi ma toe faʻaleleia aano o loʻo faʻaleagaina, e maua ai le faʻaleleia atili o galuega i taimi o taʻaloga i le lumanaʻi.
2. Fesoasoani e puipuia le mu: O le soona toleniina e mafai ona oo atu ai i le mu faaletino ma le mafaufau. O le taimi e toe fa'aleleia ai e mafai ai ona malolo mai mana'oga fa'aletino o fa'amalositino, fa'aitiitia ai le lamatiaga o le mu.
3. Faʻaleleia le tuputupu aʻe o maso: A e fa'amalositino, o lo'o e talepeina i lalo maso maso. O le taimi e toe faʻaleleia ai e mafai ai e le tino ona toe fausia ma faʻamalosia maso, e taʻitaʻia ai le tuputupu aʻe o maso.

E tele auala e fa'aofi ai le toe fa'aleleia i lau masani fa'aletino. O nisi auala aoga e aofia ai:

• Aso malolo: O le faia o se aso malolo mai faamalositino i vaiaso taitasi e mafai ai ona toe malosi le tino ma toe faaleleia o ia lava.
• moe: O le lava o le moe e taua mo le toe faʻaleleia. E mafai ai e le tino ona toe faʻaleleia ma toe faʻafouina aano o mea leaga.
• Meaʻai: O mea'ai tatau e taua tele mo le fa'aleleia o maso ma le tuputupu a'e. O le taumafaina ia lava le porotini ma isi mea'ai taua e mafai ona fesoasoani i le toe fa'aleleia.
• Hydration: O nisi suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai le averesi o Amerika e le o faʻamama lelei i lalo o soʻo se tulaga, e itiiti ifo pe a maeʻa taimi o gaioiga malosi.
• Toe fa'aleleia malosi: O le auai i gaioiga maualalo e pei o le savali, yoga, poʻo le faʻaloloa e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le tafe toto ma fesoasoani i le toe faʻaleleia.

O le tu'ufa'atasia o le taimi toe fa'aleleia i au masaniga fa'aletino e tutusa lava le taua ma le ta'aloga moni lava ia. E le gata e faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa ma le mu ae faʻaleleia ai le faʻatinoga ma le tuputupu aʻe o maso. O lea, ia mautinoa e tuʻuina atu i lou tino le taimi e manaʻomia e toe faʻaleleia ai ma toe faʻaleleia, ma o le a e vaʻai i taunuuga sili atu i le taimi umi.