Lelei.

Jocko Willink o se tagata malosi tele.

Jocko o se saini Navy na muamua galue i le Taua a Iraq. Na sau o ia i le fale, tusi ni nai tusi, fai ni nai talatalanoa TED ma o lea e taʻavale i le laupepa.

Fai mai Jocko le mea lava e tasi pe a feagai ma se faafitauli, "lelei." O lona uiga. O lana filosofia o faafitauli e maua ai ei tatou ni avanoa tulaga ese e aʻoaʻo ai. Faʻafitauli e faʻaalia vaivaiga e mafai ona faasaʻoina. Faʻafitauli e maua ai ei tatou le avanoa lona lua ma le taimi e atiina ae ai punaoa.

O faafitauli a Jocko e eseese nai lo laʻu. O loʻo ia te ia faafitauli o le Fua. E i ai oʻu faafitauli i le lotoifale o Denver. Ae tutusa le manatu; afai o se mea e toe faʻafoʻi mai, e tuʻuina mai ia i tatou se avanoa tulaga ese e lelei atili ai. O la tatou tali i le taimi nei o lona uiga tatou te le toe feagai ma lenei mataupu. O le a tatou faia se tui e uiga i le faʻaleaina o lenei faafitauli i le lumanaʻi.

O lenei filosofia e feteenaʻi ma o tatou olaga i aso nei. Po o le a lava lou tulaga, o loʻo pisi soifua. Sa ou talanoaina lenei mea moni ma se uo e toalua foi lana fanau laiti. Na malie o ia, ma fai mai "o loʻu olaga o se mea e le o malolo mai le taimi ou te ala ai seia oʻo i le 10pm." O tagata uma lava. E tofu uma lava i tatou ma se olaga-e tumu i mea i taimi uma e oso ai. E tele lava mea e tele. E tatau ona ou faia ni lisi. E i ai laʻu Google Calendar. E tatau ona ou maua ni laasaga 10,000 i le asō.

E leai ni taimi mo manatunatuga. E leai se avanoa mo le toilalo. O le manatu e uiga i se mea toe faʻalavelave e mataʻu tele ona e tele mea e tatau ona fai. O le olaga o se 'auʻaunaga tele lava, faatasi ai ma tagata uma o loʻo faatalitali e talia au meaaoga ao leʻi amata la latou galuega. E leai sou taimi mo faafitauli. O le pisinisi e leai se taimi mo faafitauli. O le manatu e saʻo i tatou i le taimi muamua. O laʻu sapalai o fesoʻotaʻiga e fafagaina ai lau laina faʻapalapala

Ae e le popole le olaga i loʻu taimi. Faʻafitauli ma faʻalavelave faʻafuaseʻi. O le olaga ei ai le gasegase malosi e faaauau pea le agai i luma, e ui lava i mea faaletonu.

O lenei tulaga e sili atu le faʻafefe e tusa ai ma lo tatou soifua maloloina. "Soifua Maloloina" e le tatau ona fenumiai ma le "soifua maloloina." O le tausiga o le soifua maloloina, mo le toatele, o le aofaiga o auaunaga tatou te faʻaaogaina i taimi sili ona leaga.

Matou te le maua le tausiga faʻalesoifua maloloina pe a lelei mea. E tatau ona leai se mea. O le kicker o le mea lea pe a oʻo mai se faʻamaʻi mulimuli ane, e masani lava i lona tulaga sili ona leaga. O le tuai foi o le setete i le taaloga. Ona tatou iloa ai lea o le eseesega i le va o "setback" ma le "suia o le olaga."

O le soifua manuia moni o se olaga atoa, tele-factorial, o aso uma. Lelei e mafai ai ona matou siaki lo matou alualu i luma i taimi o soifua maloloina. O le soifua lelei e mafai ai ona tatou mafaufau ma suʻesuʻe isi auala. O le Affordable Care Act na faia ai le tausiga puipuia i le tau leai se totogi i tagata o le au paia. E mafai ona matou vaʻai i suʻesuʻega, siaki-tausaga, galuega a le fale ma fautuaga a le falemaʻi. O le a le mea o lenei mea, i le Jocko's parlance, o loʻo tuʻuina mai ia i tatou avanoa e atiina ae fofo i se taimi vave. Lelei. O lenei tatou te faia suiga:

Ua siitia loʻu A1C. Lelei. O le mea lenei o se mea e tupu. E faʻamaonia lenei mea e manaʻomia ona sui laʻu meaʻai. Ou te faafetai ona ua ou maua le soifua maloloina o le tusitusi e malamalama ai i lenei faailoga o le falemaʻi. Ua ou manuia i le mafai ona ou faia ni suiga o amio ao lei tupu mea. Ua ou iloa nei. Lelei. O lenei mea e mafai ona fesoasoani e faʻaʻumiʻumi loʻu ola ma taofia ai le maʻi pipili, lea o le a suia ai le olaga. E mafai ona avea au ma se sili sili ona lelei o au lava ia mo loʻu toalua ma laʻu fanau.

E i ai laʻu labrum lapisi i loʻu tauau. Lelei. O le mea lenei o se mea e tupu. O lenei ua ou iloa e tatau ona ou malosi ma ia sili atu ona faaeteete. O le tele o faʻataʻitaʻiga o le ai ai foi le aafiaga i lalo ifo o le faʻasaoina o totoe o loʻu tino. Sa fai au taotoga ma e le aoga. Lelei. O le taimi nei ua ou iloa o le toe faaleleia ua ou i ai. E le tatau ona ou faʻaaluina le tele o le taimi ma le malosi e sailia ai le faʻalavelave osofaʻi. Ou te laki e ia te au tonu se lapisi lapisi. O se manuʻa sili atu ona leaga o le a suia ai le olaga. Ua ou manuia i le i ai o le inisiua, punaoa ma avanoa e faʻatautaia ai.

Soifua Maloloina ua aumaia ia te aʻu le avanoa lona lua. O le soifua maloloina ono le faʻamagaloina.

Soʻo se tasi e fiafia e iai ni faʻafitauli. Soʻo se tasi na ausia le maualuga o le a sili atu ona faʻalavelave. O Michael Jordan na vavae ese mai lana au pasiketipolo a le aoga maualuga. Walt Disney na faatea mai se gaioiga aua e leai sona mafaufau. "O JK Rowling sa masani ona ola i le mativa.

O le vaivai ma faʻaalia o tatou toilalo o avanoa e tatau ai. E aoao atu le lotomaualalo ma faatosina le suiga. E mafai ona ou aumaia i lalo laʻu A1C e ala i suiga o taumafa ma faamalositino. E le mafai ona ou faia le maʻisuka. E mafai ona ou tausia loʻu tauau e ala i le tausia malosi ma ia mataala. E le mafai ona ou faia se manuʻa.

O le olaga ei ai le uiga ofoofogia o le savali i luga. O la matou galuega le taumafai e faʻavavevave.

Ma, e pei ona fai mai Jocko:

Tu i luga.

Tue.

Toe sii.

Faamanatu.

Faʻafoʻisia.

Saili ou faafitauli. Saili ou avanoa. Avea ma sili sili ona lelei faʻamatalaga o oe lava.