Aso o Mafaufauga Loloto

O le Aso Mafaufau loloto a le Lalolagi e faamanatuina i tausaga taʻitasi i le aso 21 o Me e faamanatu mai ai ia i tatou o le mafaufau loloto e mafai ona maua e tagata uma, ma e mafai e tagata uma ona manuia mai lona aafiaga faʻamalolo. feliuaʻiga e faasino i le taulai atu o le mafaufau ma le tino e siitia ai le soifua manuia faalelagona. E tele auala e mafaufau loloto ai, ae o le sini taua o le mafaufau loloto o le tuʻufaʻatasia lea o le mafaufau ma le tino i se tulaga taulaʻi. O le mafaufau loloto ua su'esu'eina fa'asaienisi ma ua fa'aalia e fa'aitiitia ai le atuatuvale, popole, tiga ma fa'amama ai fa'ailoga mai le nicotine, ava malosi po'o opioids.

Ou te faauigaina le mafaufau loloto o se oasis mai le pisi o le olaga…o se avanoa e fesootai ai ma lou agaga. E avanoa ai le avanoa e suitulaga ai mafaufauga le lelei i mea lelei. E maua ai le avanoa e faʻalogo ai mafaufauga faʻapitoa ma faʻateleina le faʻalauiloaina o le tagata lava ia e mafua ai le faʻavaeina ma le talitonuina o ia lava. E sili atu loʻu galue i le lalolagi pe a ou tuʻuina atu ia te aʻu le avanoa e paʻi atu ai i totonu ma faʻafaigofie mafaufauga faʻalavelave.

O mea uma na fai mai, ou te manaʻo e faʻateʻaina talitonuga e faapea o le mafaufau loloto o se mea e tatau ona aʻoaʻoina, ma o se metotia faʻapitoa e faʻaaogaina, e tatau ona matua filemu le mafaufau ma aunoa ma se mafaufau, e tatau ona ausia se tulaga maualuga o le tagata poʻo le iloa, o se e tatau ona alu se taimi faapitoa ina ia aoga. O loʻu aafiaga na faʻaalia ai ia te aʻu e leai se mea o nei mea e manaʻomia mo le mafaufau loloto ina ia aoga.

Na amata laʻu faʻataʻitaʻiga i le 10 tausaga talu ai. Sa ou manaʻo lava e mafaufau loloto, ma sa ou tofo, ae ou te leʻi tuuto i ai, aua sa ou taofimau i talitonuga ua taʻua i luga. O le poloka auala sili i le amataga o le talitonu e le mafai ona lava se taimi ou te nofo ai mo le mafaufau loloto e fesoasoani, ma o le a le umi e lava ai? Sa ou amata laitiiti. Ou te setiina se taimi mo le tolu minute. E ala i le setiina o le taimi, ou te le'i mafaufau i le tele o le taimi ua mavae. I le taimi muamua, sa leai so’u faatuatuaga o le a fesoasoani le mafaufau loloto, ae a o ou faaauau pea i aso taitasi mo le tolu minute, sa faasolo ina filemu lo’u mafaufau ma amata ai ona ou lagonaina le faaitiitia o le popole i aso uma. A o mavae atu le taimi, o le a ou faateleina le taimi ma amata ona ou fiafia i le masani i aso taitasi. I le sefulu tausaga mulimuli ane, o loo faaauau pea ona ou manatunatu loloto toetoe o aso uma ma lagona ua suia loʻu olaga.

Na aliaʻe mai se faʻamanuiaga ou te leʻi mafaufauina aʻo faʻaauau pea ona ou mafaufau loloto. O le manatunatu loloto e fesoʻotaʻi ai i tatou uma ma le malosi. O le leai o se fesoasoani o le matamata i tauiviga a le lalolagi e faaitiitia pe a ou nofo i lalo ma mafaufau loloto i popolega o le aso. E faʻamama ai loʻu lava popole aua ou te lagona o le na o le mafaufau loloto ma le taulai atu, i laʻu auala itiiti, o loʻo ou auai i le faʻamaloloina o tagata e ala i le faʻaaloalo ia i latou i le le leoa. E pei o le toatele o i tatou, ou te lagona le loloto, ma e mafai ona lofituina i nisi o taimi. O le i ai o le mafaufau loloto o se meafaigaluega e faʻamalieina ai le malosi o lagona ua avea o se malutaga pe a mamafa tele le mamafa.

O le manatunatu loloto e maua ai le avanoa e aoao atili ai e uiga ia i tatou lava. Ina ia iloa lo tatou tulaga ese ma saili mea e mafua ai ona tatou togi. E faaalia ai le agaalofa mo i tatou lava ma i latou o siomiaina i tatou. E faasaolotoina ai i tatou mai le omiga lea e manaʻomia i nisi taimi e ola ai i tulaga o le olaga. E fesoasoani ia i tatou e iloa ai lo tatou lava olaga mamanu e taitai atu ai i lo tatou lava fiafia patino.

I le aso 21 o Me, na o le nofo ma faʻafesoʻotaʻi i lau manava ... o loʻo e mafaufau loloto ...

"Saili lou loloto i totonu-tagata ma mai lena nofoaga faʻasalalau le alofa i itu uma."
- Amit Ray, Mafaufauga Loloto: Malamalamaga ma Musuaga