O A'oga o le Savali o se Maile

Ua ou laki i le maua o ni maile aulelei ma suamalie se lua. Ou te nofo i totonu o le taulaga e leai se fanua, o le savali maile o se galuega i aso uma. Matou te alu a itiiti ifo ma le lua savaliga, o nisi taimi e tolu, e fuafua i le tau. O la'u maile toeaina o Roscoe e na'o le tolu ona vae ae e fiafia i ana savali. E lelei mo i tatou uma le o i fafo ma fai sina faamalositino. O le savalia o lau taifau e fausia ma faamalosia ai le sootaga e te maua ma i latou. Ua mafai ona ou vaʻai pe faʻafefea ona gaoioi Roscoe, vaʻavaʻai mo soʻo se faʻailoga o le tiga poʻo le malo e oʻo mai i le avea ma se tripod matua. E fiafia maile e i fafo, e sogisogi i mea leaga ma taavalevale i le mutia. O le savali o se faamalositino lelei a taifau ma e mafai ona puipuia ai amioga mataga. E iai foʻi aogā mo i tatou tagata. E mafai ona tatou o i fafo ma feoai, e mafai ona fesoasoani i lo tatou soifua maloloina, e aofia ai le paʻu o le mamafa ma le maualalo o le toto. O le savali i lau taifau mo na o le 30 minute i le aso e mafai ona faʻaititia ai le cortisol (stress hormone). O ai na le mafai ona fa'aogaina sina fa'amama avega? O le savalia o laʻu taʻifau i loʻu pitonuʻu ua fesoasoani ia te aʻu e feagai ai ma lagona o le tuulafoaiina, aemaise lava i taimi o loka COVID-19. Ua ou maua se fa'alapotopotoga o isi tagata e ana ta'ifau ma tagata e na'o le fiafia e fafaga maile. O le savali i aʻu taifau ua faʻaleleia atili ai loʻu lagona atoa o le soifua manuia ma tausia aʻu maloloina faʻalagona ma faaletino. Tatou fusia a tatou uo mamae ma o atu mo se savaliga umi; faamolemole ia manatua e aumai taga fe'ai.