உங்கள் நாயை நடக்கவும்

பல ஆய்வுகளின்படி, உங்கள் நாய் நடைபயிற்சி பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. 30% முதல் 70% வரை நாய் நடைபயிற்சி செய்பவர்கள் தங்கள் நாய்களை தவறாமல் நடத்துகிறார்கள், நீங்கள் எந்த ஆய்வைப் பார்க்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் கண்காணிக்கும் காரணிகளைப் பொறுத்து. நாய் உரிமையாளர்கள் தங்களுக்குத் தேவையான உடற்பயிற்சியைப் பெறுவதற்கு 34% அதிகமாக இருக்கலாம் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். புள்ளிவிவரங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், வழக்கமாக நடக்காத நாய்கள் (மற்றும் மக்கள்) ஏராளமாக உள்ளன.

நான் நாய்களுடன் வளர்ந்தேன். நான் கல்லூரிக்குச் சென்றபோது, ​​நான் குடியிருந்த குடியிருப்புகள் நாய்களை அனுமதிக்காததால், எனக்கு ஒரு பூனை கிடைத்தது. ஒரு பூனை இரண்டு பூனைகளாக மாறியது, மேலும் அவை உட்புறப் பூனைகளாக நீண்ட காலம் வாழ்ந்தன, மாநிலங்களில் சில வித்தியாசமான நகர்வுகளுக்கு என்னுடன் சென்றன. அவர்கள் நன்றாக இருந்தார்கள், ஆனால் அவர்கள் என்னை தொடர்ந்து நடக்க அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய சிறிதும் செய்யவில்லை. நான் எந்த விலங்குகளும் இல்லாமல் என்னைக் கண்டபோது, ​​​​என் வேர்களுக்குத் திரும்பிச் சென்று ஒரு நாயைப் பெறுவதற்கான நேரம் இது என்று எனக்குத் தெரியும். ஒரு கோரை துணையை கண்டுபிடிப்பதில் எனது குறிக்கோள்களில் ஒன்று, நான் ரன்களுக்கு வெளியே செல்லும்போது என்னுடன் வரக்கூடிய ஒருவரைத் தேடுவது.

நான் இதை எழுதும் நேரத்தில் சுமார் ஒன்றரை ஆண்டுகளுக்கு முன்பு என் நாயான மேஜிக்கை தத்தெடுத்தேன் (புகைப்படம் அவள் நாய்க்குட்டியாக உள்ளது, அவளுடைய முதல் நடைகளில் ஒன்றில்). அவள் ஒரு கலவையாக இருந்தாலும், அவள் ஒரு சில உயர் ஆற்றல் இனங்களின் கலவையாக இருக்கிறாள், அதனால் அவளுக்கு உடற்பயிற்சி தேவைப்படுகிறது அல்லது அவள் சலிப்படைந்து அழிவை உண்டாக்குகிறாள். எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் மேஜிக் (அது சரி, பன்மை) உடன் நடப்பது முக்கியம். சராசரியாக, நான் அவளுடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது நடக்கிறேன், சில நேரங்களில் அதிகமாக. இந்த நடைப்பயணங்களில் நான் அவளுடன் அதிக நேரம் செலவிடுவதால், நான் கற்றுக்கொண்டது இங்கே:

1. உங்கள் நாயுடன் பிணைப்பு - ஒன்றாக நடப்பது ஒரு பிணைப்பை உருவாக்குகிறது. அவளைப் பத்திரமாக வீட்டிற்குத் திரும்பப் பெற அவள் என்னை நம்பியிருக்கிறாள், நான் நடைப்பயணத்தில் என்னைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க அவளை நம்பியிருக்கிறேன். இந்த பந்தம் அவளுக்கு என் மீது நம்பிக்கையை வளர்க்க உதவுகிறது, மேலும் அது ஒரு அமைதியான நாயாக இருக்க அவளது மன நிலைக்கு உதவுகிறது.
2. ஒரு நோக்கத்துடன் நடக்க - அவள் புதிய இடங்களை ஆராய்வதை விரும்புகிறாள் (புதிய வாசனை! பார்க்க புதிய விஷயங்கள்! புதிய மனிதர்களை சந்திக்க!) அதனால் அது எனக்கு நடக்க ஒரு காரணத்தை அளிக்கிறது; ஒவ்வொரு முறை நடக்கும்போதும் குறிப்பிட்ட பயணங்களுக்குச் செல்கிறோம் அல்லது ஒரு இலக்கை மனதில் வைத்திருப்போம்.
3. தினசரி உடற்பயிற்சி - நடைபயிற்சி உங்களுக்கு நல்லது, அது உங்கள் நாய்க்கும் நல்லது. ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது எனக்கும் மேஜிக்கிற்கும் முக்கியமானது, எனவே நாங்கள் நடைப்பயணத்திற்கு செல்லும்போது, ​​​​எங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுகிறோம்.
4. பழக - நான் ஒரு நாயைப் பெற்றதிலிருந்து இன்னும் பலரைச் சந்தித்திருக்கிறேன். மற்ற நாய் நடைப்பயணிகள், பிற நபர்கள், பக்கத்து வீட்டுக்காரர்கள், முதலியன. மேஜிக் பெரும்பாலான நாய்களை சந்திப்பதை விரும்புகிறது, மேலும் அவளால் பேச முடியாததால், மற்ற உரிமையாளர்களுடன் பேசுவதும், நாம் சந்திக்க முடியுமா என்று பார்ப்பதும் என்னுடையது. எல்லோரும் பதிலளிக்க மாட்டார்கள், எல்லா நாய்களும் அவளுடன் நட்பாக இருந்ததில்லை, ஆனால் இது அவளுக்கு எப்படி தொடர்புகொள்வது மற்றும் நிகழ்வுகள் இல்லாமல் அமைதியாக சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிய உதவுகிறது.

ஒரு நாயை வைத்திருப்பது ஒரு பெரிய பொறுப்பாகும், மேலும் ஒரு பூனை உரிமையாளராக இருந்து முற்றிலும் மாறிவிட்டது. நீ நாய் வைத்துள்ளாயா? செய்பவரை உங்களுக்குத் தெரியுமா? என்னைப் பொறுத்தவரை, நாய் உரிமையின் நன்மைகள் எந்த எதிர்மறையையும் விட அதிகமாக உள்ளன, பல காரணங்களுக்காக, ஒன்று வெளியில் சென்று அவளுக்கு போதுமான உடற்பயிற்சி கிடைக்கிறதா என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். நாங்கள் இருவரும் பயனடைவோம். எனவே, உங்களிடம் நாய் இருந்தால் அல்லது நாயை அணுகினால், வெளியே சென்று அவற்றை நடைப்பயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்லும்படி நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.

வளங்கள்:

https://petkeen.com/dog-walking-statistics/

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits

https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog